经期如何排除体内淤血

段微
主任医师

首都医科大学北京妇产医院

妇科肿瘤科

经期如何排除体内淤血

2023-05-28 17:47播放 :

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视频内容

经期排出体内的淤血要注意子宫收缩，可以饮用红糖水，保证腹部的温暖，会帮助月经血排出顺畅，也可以食用姜，姜糖水可以帮助子宫收缩，促进月经血顺利地流出。

出现上述症状的原因可能是月经血排出不畅，会出现腹痛，如同月经血在宫颈口堵住而不易流出。有时月经期会出现血块，原因为过大的血块无法经过宫颈口，血块流出时需要剧烈的子宫收缩，导致腹痛较重。

想要顺利流出月经血，要保证平常生活状态中未受凉，同时避免精神过度紧张与焦虑，生气或着凉等意外的情况也会造成月经血的排出不畅，导致腹痛以及月经量突然减少，将来可能会出现长期痛经和盆腔炎的表现。

如何排除体内毒素

"正常人是由肝脏和肾脏帮助代谢各种摄入体内的有毒物质或者代谢产物，并且排出体外，所以正常人体内并没有毒素之说，也不需要去特别地做什么来排出毒素。人体有自己新陈代谢的功能，只有当肝脏功能或者肾脏功能出现障碍的时候，才会出现代谢产物堆积，无法顺利地排出体外而引起疾病，比如尿毒症等。如果要纠正引起肝脏、肾脏损害的原因，恢复肝脏、肾脏的功能，如果肝脏和肾脏的功能无法恢复，就应该使用人工替代的方式，最常见的就是肾脏的血液透析或者腹膜透析，都可以帮助人排出代谢产物，在肝脏方面目前也有人工肝的技术代替肝脏的功能。"

语音时长01:13''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(46548)

怎么可以排除体内湿气

"要想排除体内的湿气，主要从以下几个方面来进行：第一、改善不良的生活和饮食习惯，湿气的产生与人体的习惯是密切相关的，要尽量的做到饮食清淡营养易消化，规律生活不熬夜，并且进行适当的体育锻炼。第二、可以采用中医的外治法，比如刮痧、拔罐、艾灸等，都可以通过刺激人体相应的腧穴，达到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的目的。第三、使用中医内治法，选择健脾祛湿的中成药物来调理，常用的是参苓白术散、健脾丸、归脾丸等，需要在专业的中医师望闻问切，辨证论治的指导下进行服用，来改善体质。"

语音时长01:10''

文蕾│九江市第一人民医院

2019/09/12收听(16144)

如何排除体内黑色素

"黑色素是体内正常的生物色素，是构成人体正常肤色的重要元素，如果缺少黑色素，就会出现白癜风、白斑病等等。如果黑色素过多，也会引起皮肤疾病改变，比如黄褐斑、雀斑、晒斑等等，出现这种情况时，需要通过治疗方法去除黑色素，比如可以使用氢醌乳膏、维生素E乳膏等淡斑的药物，平时在饮食当中也可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，有利于皮肤细胞代谢，减轻黑色素沉着的情况。也可以使用食醋浸泡、西红柿贴敷等小妙招改善，症状严重的可以进行激光治疗。"

语音时长01:10''

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/27收听(16742)

经期吃三七粉可以排除淤血吗

"三七的作用是化瘀止血，女性在月经期使用三七粉要有具体的分析。如果是由瘀血导致，可以用三七粉。如果是由于血虚或其它原因导致，吃三七粉不合适。一般月经过多、持续时间长的女性避免使用三七粉，因为三七粉具有活血的作用，也有降脂的作用，可以疏通硬化的动脉血管，改善眩晕的问题，月经过多的女性可能服用后导致增加月经量，延长月经持续的时间。对于有痛经或者月经量比较少的女性，可以适当吃三七粉，在服用的过程中观察疗效，根据具体的疗效进行调整用药的剂量。女性经期要注意避免同房，不要做剧烈的运动，饮食上要忌食辛辣刺激的食物。做好经期卫生，不能盆浴，内裤要勤换洗，不能到公共游泳池游泳，以防感染。"

语音时长01:14''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/14收听(22160)

经期如何排淤血

"月经期间可以适当服用活血化瘀的药物促进宫内瘀血排出。饮食上清淡为主，少吃辛辣刺激、油腻食物，以免导致月经经期、经量等改变，从而引起月经不调。正常的月经血是稍微偏暗红，甚至会合并有少量的血块。如果没有明显的不适症状，比如腹痛、经血有异味、瘙痒等症状，一般不需要特殊处理。注意精神情绪、压力、作息、环境、药物等调节即可。如果经血颜色黑，有大量的血块，可以结合服用活血化瘀的药物调理，药物调理三个月左右，月经可以得到有效改善。"

语音时长01:08''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/06/25收听(80168)

经期怎么排出淤血

"对于每个卵巢功能发育成熟的女性，都会由于卵巢分泌的雌、孕激素刺激，而导致规律的月经来潮，由于在月经期间子宫内膜脱落后，会混合血液一起排出，所以才会有明显的阴道出血表现。但有一部分女性可能会出现月经血排出不畅，淤积在宫腔内形成淤血，或者在阴道凝结成血块，所以要在经期排出淤血，这时就可以考虑服用具有行气活血化瘀的中药，或者中成药来排出淤血，常用的中药就是当归、红花、木香、香附等，而常用的中成药是益母草颗粒、逍遥丸、血府逐瘀丸、艾附暖宫丸，同时还可以在月经期多喝温开水、红糖水，也具有促进淤血排出的功效，必要的时候还可以艾灸下腹部，通过其温经活血作用来排出淤血。"

语音时长01:19''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/12/18收听(73882)

怎样可以排除体内湿气

排除体内湿气的方法有以下几点：1、饮食控制，严格要求不要吃垃圾食品，对于油脂过多的食物、过于寒凉的食物、过于辛辣的食物都不要吃；2、运动，保证的每天45分钟以上的有氧运动或者进行一定时间的肌肉锻炼，都可以使人体的骨骼肌肉强壮、脾胃功能改善，对于增强脾胃运化功能、祛湿有很大的帮助；3、通过药物，在临床非常的常见，像参苓白术散、木香顺气丸等都是不错的选择，在医生的指导下每天规定量的用药，对于去除体内湿气、缓解肥胖、治疗慢性病都有一定的益处。

语音时长01:13''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/02收听(49352)

怎样排除体内毒素

"正常人是由肝脏和肾脏帮助代谢各种摄入体内的有毒物质或者代谢产物，并且排出体外，所以正常人的体内并没有什么毒素之说，也不需要去特别做什么来排除毒素。人体有自己新陈代谢的功能，只有当肝脏功能、肾脏功能出现障碍的时候，才会导致代谢产物堆积，无法顺利排出体外而引起疾病，例如尿毒症等情况。此时要纠正引起肝脏、肾脏损害的原因，恢复肝脏、肾脏的功能。如果肝脏、肾脏的功能无法恢复，可以使用人工替代的方式，最常见的就是肾脏血液透析或者腹膜透析，都可以帮助人排出代谢废物，肝脏方面目前也有人工肝的技术代替肝脏的功能。"

语音时长01:17''

聂志扬│北京医院

2019/08/27收听(94152)

排除体内毒素最有效的方法

"排除体内毒素最有效的方法，就是使小便、大便通畅，保证每天正常的二便排泄不受干扰，人体的大部分毒素都可排出。如果条件允许，每天进行适当的有氧运动，如走路、慢跑等方式，使人体出大量汗，汗液也会带走体内相关的酸、毒素。这些方式都是正常的排毒方式，也是最有效的方式。除此之外可通过理疗进行排毒，如刮痧、拔罐。这些方式不仅排毒，还可对人体免疫系统进行调整，对于人的健康有益。如果是亚健康的患者，可通过正常的排毒的方式和适当的理疗方式，使亚健康状态尽快纠正。有很多疾病的患者，可通过特殊的方式排毒，如肾衰竭患者通过透析排毒。"

语音时长01:31''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/03收听(13652)

怎样排除体内毒素

"首先毒素是一个很宽泛很笼统的说法，在医学上排出代谢物、废物主要是通过以下几个方面：1、大小便，2、肝脏的解毒，3、排汗系统。如果这几方面都运转正常的话，一般毒素也不会聚集在我们的体内，对于大小便来说，和我们的肠道，泌尿系统有一定的关系，保持大便的通畅，多吃蔬菜水果等高纤维食物，小便排出要多喝水。排汗系统主要是通过增加运动、增加排汗量、加快新陈代谢，肝脏主要通过自身酶类的作用去把代谢物给代谢掉，保护好肝脏就很有必要。减肥，防止脂肪肝的形成；戒酒，防止酒精肝的形成，对于有慢性肝炎的病人，要积极的进行治疗，防止出现进一步的严重的肝脏损伤。"

语音时长02:10''

陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院

2018/07/30收听(29152)

怎样排除体内毒素

"人体最大的解毒器官是肝脏，血液流经肝脏时，一些有害物质可被肝脏产生的酶进行分解，肝脏可以帮助代谢很多摄入人体的药物、毒物等，帮助人体将这些有害的物质代谢排出体外。如果肝脏功能受损，药物毒物的耐受性会下降，在服用药物时都需要将药量减低。而肾脏和皮肤是人体两大重要的排毒器官，皮肤也是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式，排除其他器官很难排出的毒素。肾脏可以将很多代谢废物随尿液排出，所以人体每日要多饮水促进毒素的排出。如果中毒太深，造成肝、肾、皮肤负担过重，人体内就会出现代谢产物的堆积，引起脏器衰竭。如果肝脏、肾脏受损，需要及时的使用透析治疗，或者人工肝、人工肾的方式来帮助排出代谢废物。"

语音时长01:30''

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/15收听(55888)

怎样排除体内湿气

湿气是中医的一种说法。中医认为，环境潮湿、嗜好肥甘厚味的食物，都可以形成湿气，祛湿可以通过以下几种手段来综合调理。首先，药物方面。如果是寒湿体质的人，建议服用参苓白术散。如果是湿热体质，可以试试清热祛湿颗粒或者龙胆泻肝丸。药物治疗最好还是要在中医医生指导下服用。其次，食疗方面。建议多吃山药、红豆、薏米、冬瓜这类食物，都可以有效祛湿。生活习惯方面，建议多运动，因为中医有一句话叫肥人多痰湿，通过一定量的体育运动、控制体重是有助于祛湿。此外，湿气重的人要多休息，保持充足的睡眠，别熬夜。通过这些综合调理，相信湿气会逐渐远离。

语音时长01:16''

张兴明│锦州市中心医院

2018/07/25收听(19138)

体内淤血会长色斑吗

　　体内淤血会导致面部色斑，但并不是所有色斑均由淤血导致。体内有淤血会导致面部出现色斑，如气虚、寒凝、肾虚、久病成瘀、肝气郁结等均可导致色斑，尤其在女性结婚生...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/28阅读(3763)

经期吃什么可以排淤血

"可以促进月经期污血排出的食物是比较多的，可以举例如下：1、玫瑰花茶是月经期促进污血排出一种比较好的饮品。玫瑰花本身具有活血调经、化瘀止痛、行气解郁的功效。月经期饮用玫瑰花茶，能够很好的促进宫腔内瘀血的排出。2、对于月经量比较少的女性，在月经期时可以使用益母草煮水喝，益母草煮水具有促进子宫收缩的作用，也具有活血化瘀的功效。对于因为月经血排出不通畅而引起的痛经、月经量过少、月经颜色发黑等症状，都具有比较好的调理作用。3、月经期还可以多吃鸭血、鸡血、猪血、动物的肝脏等食物，这些食物主要具有补血的功效，也是有助于瘀血排出的。"

语音时长01:16''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/05/18收听(60934)

经期吃什么促进排淤血

经期时促进排废血，可以吃补血活血，多吃热的食物以及促进子宫收缩的药物。在来月经的时候，由于体温自然的下降，四肢冰凉，子宫内的淤血容易积压在子宫内，引起腹胀、腹痛等痛经症状。可以吃一些活血的食物，如红枣、桂圆、空心菜、山楂、黑米耳，能够加速淤血的排泄，缓解疼痛。多喝热开水、热牛奶、热豆浆、红糖姜水，促进人体的血液循环，有利于淤血排出。月经期经血相当少的，可以吃一些调经，促进子宫收缩类药物，但必须在医生的指导下使用。

语音时长01:14''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/25收听(18832)

体内有淤血应如何排除

"体内有淤血可以做以下的方法促进消散：一、可以局部做物理治疗，常用的有超短波治疗、微波治疗或超声波治疗等等。物理治疗的作用比较深，能够深达内脏或深部的软组织，促进其局部的血液循环，能够促进淤血的吸收、消散。二、可以口服中成药或中药，常用的中成药有丹七胶囊、伤科跌打胶囊、参三七片等等。中药方面可以用桃红四物汤，或直接用田七磨成粉冲水喝，都有活血化瘀、消肿止的作用。三、可以局部做些推拿按摩，效果也非常好。"

语音时长01:18''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/09/11收听(34708)

经期排淤血怎么回事

"经期排淤血的说法并不科学，因为女性之所以会有月经，主要是卵巢在周期性的分泌雌激素和孕激素，子宫内膜就会在雌性激素的作用下发生变化，子宫内膜的变化在临床上无非是为孕育胎儿做准备。当子宫内膜在排卵期的时候就会逐渐开始增厚，一直到月经前子宫内膜会达到最后，由于卵巢分泌雌激素、孕激素在月经前会下降，所以子宫内膜就暂时性的失去了雌孕激素的支撑，这样就会出现子宫内膜的脱落，表现为出血，这就是月经，所以在经期排淤血这种说法并不科学。月经是女性正常的生理现象，在月经期的时候注意保暖，注意不要太疲劳就可以。"

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/05/31收听(66074)

排除体内湿气吃什么药

"排除体内湿气的药物要具体问题、具体分析，多分为两大类，一个是寒湿，另一个是湿热。湿气按照中医说法属于阴邪而且性质黏滞、难以速祛，像雾霾天一样，除非有风，不然雾霾很难散去，而且等风停后散去的雾霾会再次出现，所以治疗也不能操之过急、不能一蹴而就。如果湿气和寒气结合在一起会形成寒湿，寒气也属于阴邪，会造成寒性疾病，总的原则是应用温性药物治疗。但不同疾病的用药亦有不同，如风湿性关节炎造成的关节疼痛等可以用温通经脉的药物，如桂枝、羌活、独活、桑枝、麻黄、细辛、川芎、当归、附子。如果是呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、哮喘等可以用小青龙汤、苓甘五味姜辛汤，或者用朱良春的经验方，如旋覆夏麻芍草汤等。如果是心绞痛等心血管疾病，可以用桂枝枳实薤白汤、瓜蒌薤白半夏汤等。如果是脾胃等消化系统疾病，可以用理中丸、附子理中丸、四逆汤、香砂平胃颗粒等。如果是小便不利、腰膝酸软、怕冷等泌尿生殖系统疾病，可以用桂附地黄丸、金匮肾气丸、五苓散等。如果出现头晕等不适的神经系统病变，可以用苓桂术甘汤、真武汤等。如果是湿热，大部分是寒湿日久不愈、化热所致，可以在上述用药基础上加入清热祛湿的药物，如生薏米、白豆蔻、竹茹、香薷等。另外还有祛湿的基本用方是二陈汤，可以通治一切湿气，其组成是陈皮、苍术、半夏、甘草，但以上药物需要在专业的中医师指导下应用。"

语音时长02:31''

王涛│河北大学附属医院

2019/12/04收听(21212)

怎样才能排除体内宿便

"日常生活中，一定要养成定期排便的好习惯，每日晨起是最佳排宿便的好时间，平时也可以通过适量运动，促进肠道的蠕动，比如做瑜伽、晨跑、步行，都可以改善肠道的蠕动。适当的运动，可以强身健体，还可以改善体内的循环状态，促进血液流动，体内血液循环良好，有利于肠道的消化、吸收、代谢等。清除体内宿便，重要的方式就是要多喝水，每天摄入800-2000ml的水，对排出宿便有较好的效果。多吃水果、蔬菜、酸奶，能够促进肠道蠕动的食物，对排出宿便也是有帮助的，蜂蜜水也可以促进排出体内宿便，排出体内宿便，可以使气色更好，全身轻松，保持良好的习惯是非常重要的。"

语音时长01:22''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/13收听(44854)

怎样排除体内湿毒

排除体内的湿毒邪气，主要是通过体育锻炼。湿毒内停主要因为脾虚，通过体育锻炼可以使整个人体的机能状态处于非常动力的状态，帮助唤醒脾胃的功能运化水湿。既然是水湿之邪导致脾虚，平常就应该用健脾化湿的药物来帮助，比如说薏仁、芡实这一类的中药，可以做食疗方，薏仁、赤豆、粳米、芡实煮水是非常不错的选择。另外，有一部分人认为刮痧可以治疗排除体内的湿毒，那只是治标不治本，还是应该从内调整，会更有彻底治疗的效果。

语音时长01:18''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/16收听(62050)

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