临床上女性患者较常见疾病为压力性尿失禁，患者在剧烈运动时出现不自主漏尿，多数压力性尿失禁均可通过盆底肌肉锻炼进行防止，包括以下方面：
1、提肛运动：有意识收缩以肛提肌为主的盆底肌肉，增强肛提肌为主的盆底肌肉收缩力量，以对抗或防止漏尿，如有意识缩紧肛门；
2、凯格尔运动：属于盆底肌肉锻炼，可更加具体化的锻炼盆底肌肉或进行整个会阴部肌肉，通过有意识、有节律的增强盆底会阴部肌肉锻炼，增强尿道和盆底肌肉收缩力量，以防止漏尿情况出现。另外，其他方式如生物反馈，是将压力感受器贴到盆底肌肉上，通过进行凯格尔运动，收缩盆底或会阴部肌肉时，收缩力量通过生物芯片或感受器，传输可将压力信号形成图像、声音、光等形式，反馈给患者，指导患者进行针对性锻炼。
