早晚刷牙的好处太多了,其实每个人都知道应该早晚刷牙,早晚刷牙的好处如下:
1、早晚刷牙可以保持口气的清新,如果与人交往的时候口腔有异味,总归还是会有点影响;
2、早晚刷牙能够去有效的去除牙菌斑,去除口腔内的食物残渣等,保持口腔的清洁,减少牙结石的形成,这样就能够减少龋病。龋病与牙菌斑有关系,另外还可以减少牙周病等。牙坏了或者牙周炎引起牙齿的松动,对口腔的损害比较大;
3、口腔卫生好能减少很多疾病的发生,包括口腔黏膜病、口腔癌等,这些疾病也会与口腔卫生有关。
所以早晚刷牙是非常有用的一个事情,如果口腔出了这些问题再去处理,时间成本、经济成本,甚至是健康风险都很大。
早晚刷牙不是刷了就可以,要刷到位,最常见的刷牙方式是巴氏刷牙法。而且要刷够时间,保证刷牙时间3分钟/次,只有这样有效的刷牙,才能有效去除口腔的菌斑等,保持口腔卫生。如果无效的刷牙,1天刷10次也没有用。