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后背变薄的方法主要为控制饮食、进行功能锻炼及避免劳损三个方面，具体如下：
1、控制饮食：均衡饮食，避免体重增加及后背部皮下脂肪组织过多，避免后背过于丰满；
2、功能锻炼：使皮下脂肪组织分布较少，通过有氧运动如小燕飞、三点支撑、五点支撑及肩关节功能训练等，使后背部肌肉在反复舒、缩过程中产生热量，消耗皮下脂肪，使肌肉增多，皮下脂肪减少，使形体更加优美；
3、避免劳损：避免伏案、屈颈低头时间过长，避免坐姿不良，避免颈背部、胸背部及腰背部的软组织形成慢性炎症。
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"如果后背部出现比较结实，比较厚重的感觉，考虑是否因为脊柱相关的畸形导致的，例如脊柱的过度前倾，尤其是胸椎的过前倾，也就是轻微的驼背。出现驼背的现象，会给人一种感觉，就是背部非常厚重。如果因为脊柱前倾导致背部厚重感觉，应该及时进行姿态的矫正，以及背部肌肉的锻炼，使驼背的症状得到缓解，改善背部后重的症状。如果只是单纯背部肌肉发达，需要经常进行背部肌肉的拉伸放松，做一些舒展的运动，例如瑜伽，能使背部肌肉变薄，起到一定的矫正效果。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/10收听(82674)
经常有门诊患者询问后背厚如何才能够变薄，后背比较厚的情况下想 邓健│广东省人民医院 2023/11/21播放(66110)
邓健│广东省人民医院
2023/11/21播放(66110)
后背比较厚、比较丰满怎么去除，实际上要根据具体的情况来分析，不同的原因，治疗的方法不一样。如果... 鲍世威│北京医院 2023/10/18播放(26012)
后背比较厚、比较丰满怎么去除，实际上要根据具体的情况来分析，不同的原因，治疗的方法不一样。如果...
鲍世威│北京医院
2023/10/18播放(26012)
后背厚会影响美观，后背太厚可以去按摩店进行推拿等能有效的使背部快速变薄。还可以进行有效的拉肩，这个方式非常适合办公室练习，同时能够有效改善驼背，操作方法主要以哑铃为主，双手托举哑铃稍稍举过肩膀高度，重复如此，每天十分钟即可。推肘运动不仅能够有效去除背部多余脂肪，同时还能够有效紧致大腿，紧绷大腿肌肉，背靠墙后举起手臂，向前撑开，保持手臂与肩同高弯曲。瘦背的方法并不多，多数以运动为主，不过如果本身背部肌肉较为发达，建议还是应该保持良好的运动习惯。长时间缺乏运动才会导致背部脂肪堆积，长期如此会逐渐蔓延至全身，导致肥胖的产生。因此想要瘦背减肥的朋友，建议不妨从现在开始积极运动，注意饮食。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/10收听(74224)
"开背并不能够让后背变薄。像开背这一类的理疗方式，能够缓解后背的肌肉痉挛，消除浅表的无菌性炎症，畅通后背的一些经络，并且能够使错位的小关节复位。但是在这些作用当中，并不包括对后背的矫形，更不要提使后背变薄这种效果。如果患者觉得自己的后背比较厚，往往是由于后背肌肉丰厚，皮下脂肪比较厚，或者存在脊柱的相关畸形。针对骨和肌肉的相关病变，可以通过相关的推拿治疗或者是相关的锻炼，达到一定程度的缓解。出现了某些严重畸形的情况，还需要进行手术矫正。而针对皮下脂肪比较厚的情况，则以有氧锻炼消耗脂肪为主，严重的可以做减脂类的手术。但是像开背之类的理疗，对于使后背变薄这方面的治疗，并没有任何的作用。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/26收听(86118)
推拿能使后背变薄，在临床中，女性会特别重视这一部分，颈椎变差以后，患者发现背部变厚，实际上并不... 杜红根│浙江省中医院 2023/10/12播放(85156)
推拿能使后背变薄，在临床中，女性会特别重视这一部分，颈椎变差以后，患者发现背部变厚，实际上并不...
杜红根│浙江省中医院
2023/10/12播放(85156)
上眼皮主要是指上眼睑，从表面依次是皮肤、皮下肌肉、深层眶隔脂肪等。皮肤的厚度很难改变，如果是肌... 李广学│北京大学人民医院 2023/05/06播放(81812)
上眼皮主要是指上眼睑，从表面依次是皮肤、皮下肌肉、深层眶隔脂肪等。皮肤的厚度很难改变，如果是肌...
李广学│北京大学人民医院
2023/05/06播放(81812)
"人眼的角膜自出生之后，角膜厚度通常是比较固定的，并且角膜厚度一般不会随着年龄的增长而变化太大。如果确实经过复查眼角膜厚度在逐年变薄，就要考虑圆锥角膜或者角膜营养不良，因为这类病变会导致角膜基质层明显变薄，视力逐渐下降，散光逐渐增大。如果存在圆锥角膜或者角膜营养不良，需要及时积极治疗，采用交联手术或者配戴RGP眼镜，控制角膜的变薄发展。如果是持续性的变薄导致角膜穿孔，会严重的影响视力，并且引起眼内感染，这种情况应该及时进行角膜移植，使用移植的角膜恢复角膜的屏障作用和提高视力。"
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/06/12收听(60218)
通常使求美者嘴唇变薄的方法，主要如下：1、手术切除：嘴唇变薄通常指缩小嘴唇部位体... 邓健│广东省人民医院 2023/09/24播放(57554)
通常使求美者嘴唇变薄的方法，主要如下：
1、手术切除：嘴唇变薄通常指缩小嘴唇部位体...
2023/09/24播放(57554)
嘴唇比较厚的求美者可以选择厚唇修薄手术进行调整，修薄手术就是去除一部分嘴唇组织，横行去除后就会... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/11/17播放(28125)
嘴唇比较厚的求美者可以选择厚唇修薄手术进行调整，修薄手术就是去除一部分嘴唇组织，横行去除后就会...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/17播放(28125)
子宫内膜厚可以口服黄体酮、上曼月乐环、口服短效避孕药、抗炎治疗来使之变薄，如下所示：<...
子宫内膜厚可以口服黄体酮、上曼月乐环、口服短效避孕药、抗炎治疗来使之变薄，如下所示：
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/17播放(39538)
"让背部变得浅薄一些，求美者可以选择进行背部的脂肪抽吸，通过背部的脂肪均匀的抽吸可以使背部的脂肪层的厚度显著降低。当然背部是从肩膀到腰部以上，所以脂肪抽吸的范围比较大，而且相应的脂肪抽吸术之后的疼痛感也略强，所以求美者应该特别注意，在脂肪抽吸过程中应配合医生进行操作。当然选择全身麻醉完成手术会缓解明显的疼痛，并且随着手术后的结束，睡一觉就可以完成。求美者应该在脂肪抽吸之后穿上弹力塑形衣，对于形态进行塑造，一般形态效果会在手术后两个月表现出来。求美者要有耐心的进行等待，并且在这期间多做正常活动，对于局部的血液循环以及消肿非常有利。"
2021/05/31收听(18172)
把厚嘴唇变薄肯定要通过手术，临床把厚嘴唇变薄手术叫做厚唇修薄术。厚唇有些是先天的原因，有些是唇... 鲍世威│北京医院 2023/07/14播放(40419)
把厚嘴唇变薄肯定要通过手术，临床把厚嘴唇变薄手术叫做厚唇修薄术。厚唇有些是先天的原因，有些是唇...
2023/07/14播放(40419)
"上唇的厚度一般要比下唇薄1\/3左右，如果觉得自己的嘴唇比较厚想变薄，目前的方法主要是通过手术来解决。手术就是切除一部分的黏膜和肌肉然后进行缝合。因为唇部的组织比较娇嫩，做完手术之后肿胀会比较严重，因此术后的注意事项很重要。在做完手术后的1-2天之内，在饮食上一定要注意吃凉的或者温的东西，而且最好是流食或者半流食。不要吃特别热的东西，不要吃含食物残渣比较多的食物。吃完东西之后一定要注意漱口，防止食物残渣进入到伤口里头造成伤口的炎症的感染。还可以在伤口上抹红霉素眼膏，能起到保护创面的作用，也能起到预防感染的作用。在伤口没有完全愈合之前，我们还要注意嘴唇的活动，也就是张嘴的活动要受到一定限制，不要过于剧烈的张嘴，比如大声说话、大声的笑。如果过于剧烈可能会造成缝线断裂、伤口裂开等就得不偿失，还需要再次进行手术进行缝合。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/03/30收听(51476)
"整形外科手术方式里，嘴唇变薄整形叫做重唇修薄术，有兴趣可以做相关了解。根据上唇或下唇的厚薄程度不同将嘴唇修薄，目前有M唇、屁股唇、嘟嘟唇的塑造。手术的具体方式要根据术前的设计切除红唇的面积，先进行局麻，然后将多余的唇切除，最后缝合。手术的重点在于术后的止血、消肿、抗生素的应用，术后可以达到患者想要的效果。"
张群│郑州市第一人民医院
2019/07/15收听(69624)
嘴唇肥厚俗称嘟嘟唇，如果过于肥厚会显得人过于忠厚老实，没有灵性，因此嘴唇适当变薄可以达到生动变... 薛红宇│北京大学第三医院 2023/06/06播放(97670)
嘴唇肥厚俗称嘟嘟唇，如果过于肥厚会显得人过于忠厚老实，没有灵性，因此嘴唇适当变薄可以达到生动变...
薛红宇│北京大学第三医院
2023/06/06播放(97670)
"所有整形、美容的项目，都分为手术治疗和非手术治疗两部分。厚嘴唇变薄的非手术治疗我们会选择一些药物，比如治疗瘢痕增生的药物，做局部的注射，但是这样的药物一定要由专业的医生来处理，因为它有可能使正常的组织萎缩，局部的毛细血管增生等一些副作用，而且把厚嘴唇变薄的幅度，并不是非常的可控，需要有经验的医生观察着处理。所以，有可能需要注射2-3次以上，才能达到满意的效果。手术治疗相对就简单得多，在口腔内做切口，然后切除掉觉得过厚的嘴唇组织，再做间断缝合。7天左右拆线之后，一般就能达到令人满意的效果。但是恢复的过程当中，吃饭、喝水会不同程度的受影响，要有个心理准备。"
刘静│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2018/11/01收听(59742)
眼角膜厚度在出生后较为固定，不会随年龄增长而变化较大。经过到医院检查发现角膜厚度逐渐变薄，需考... 辛萌│滨州医学院烟台附属医院 2023/02/25播放(67356)
眼角膜厚度在出生后较为固定，不会随年龄增长而变化较大。经过到医院检查发现角膜厚度逐渐变薄，需考...
辛萌│滨州医学院烟台附属医院
2023/02/25播放(67356)
"对于下唇比较肥厚的患者来说，如果想让下唇变得薄一些、好看一些的话，只能通过手术的方式才能达到这个目的，也就是厚唇修薄手术。厚唇修薄手术就是要切除一部分的黏膜和口轮匝肌，然后进行缝合，这样就能将下唇变得薄一些。因为下唇的组织比较娇嫩，而且比较疏松，做完手术之后肿胀的会比较厉害。一般在24-48h之内会建议患者做冷敷，可以减轻肿胀和疼痛。做完手术之后饮食上一定要注意不要吃特别热的食物，一般建议患者要吃凉的或者温的食物。吃完饭之后一定要进行漱口，因为食物残渣进入到伤口里头会影响伤口的愈合。一般情况下切口在7天左右会把缝线拆除，拆除之后可能还会有一段时间的肿胀，一般肿胀消退可能需要2-4周左右的时间就能够完全消退了。因为唇部切口的瘢痕一般都不会特别明显，所以不用特别使用抑制瘢痕增生的药物。"
2020/04/09收听(76534)
"根据厚嘴唇的具体情况进行术前设计，一般是在红唇黏膜与口腔黏膜的交界处，也就是干唇与湿唇的交界处，进行设计切除的合适范围，标记出来。在局麻下切开，在黏膜的伤口处将多余的黏膜以及肌肉去除，仔细止血以后用精细缝合。手术一定要进行精细的对准缝合，使伤口有外翻的效果。尽量保证唇两侧缝合线的对称，也要尽量减少伤口瘢痕的形成。术后一般是7-10天拆线，进一步观察伤口的愈合情况和双侧对称度的问题。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/12收听(18098)
湖北省中西医结合医院 温暖
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