哈尔滨市第一医院
骨外科
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运动时不出汗,一休息反而出汗,主要有以下几方面的原因:
1、生理性因素:若患者在运动时并未进行饮水,休息时大量饮水会使血容量发生明显改变,使出汗量增加。运动时需要全身多处肌肉收缩、舒张,骨骼肌收缩、舒张会产生大量的热量,而热量在体内需要通过汗液散发,避免体内的中心温度过高,否则会影响重要内脏器官的功能。因此患者在休息时会大量出汗,而运动时反而不出汗;
2、病理性因素:若患者出现气虚、阴虚或植物神经功能紊乱等相关性的病理性疾病,可能会在运动时不出汗,而休息时大量出汗。此种情况患者多数还会伴有其他临床表现,如周身乏力或困倦等临床症状。
因此患者若运动时不出汗,休息时大量出汗,需要根据不同的情况,及时进行检查和处理。
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艾灸出汗是好现象,比不出汗要好,因为不出汗是没有灸透。 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/03/28播放(34242)
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/28播放(34242)
"不论是运动出汗还是热出汗,都是身体在散热的一种表现,但两者之间还有区别。运动出汗是一种主动的出汗过程,经过运动后全身的血液循化会加快,毛细血管扩张后会导致身体各部位出汗,运动过程中身体需要消耗能量,时间久了可以起到强身健体和瘦身的效果。热出汗是被动出汗的一个过程,多见于环境温度升高、汗蒸、情绪激动时的表现,身体所需要消耗的能量也会比较小,对身体的作用也相对比较小。在生活中有些人比较容易出汗,有些人出汗会比较少,并不能说出汗比较多的人身体就会好,主要跟人体的交感神经敏感程度和激活程度有关系。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(70952)
运动出汗后尿路感染,是由于剧烈运动以后,导致大量体液从皮肤和呼吸道排出,从而导致尿量相应减少,... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/23播放(48163)
运动出汗后尿路感染,是由于剧烈运动以后,导致大量体液从皮肤和呼吸道排出,从而导致尿量相应减少,...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23播放(48163)
运动的好处较多,其中一个就是出汗,出汗的好处具体如下:1、散热,人体在运动之后出... 程亚伟│海南省中医院 2023/04/18播放(58218)
运动的好处较多,其中一个就是出汗,出汗的好处具体如下:
1、散热,人体在运动之后出...
程亚伟│海南省中医院
2023/04/18播放(58218)
出汗的机理是肾之阳气煎蒸肾之阴液,所以大汗后阴阳两虚、乏力不适。中医认为汗为心之液,汗血同源,大汗则无血,也就是说出汗多相当于出血多。中医不论何种出汗,讲究微微汗出,也就是皮肤潮湿是最好的,再多就会损伤身体,人体的汗液来源于水谷精微,不能出汗过多。外感风寒导致的疾病,中医一般是采取发汗治疗,这里的出汗是把汗当做载体,载着风寒外出,所以不可过度,否则大汗损伤肝肾。老百姓觉得运动出汗就是排毒,那是错误的,人体无毒,否则必有临床表现,一个健康的人脏腑完全可以排出代谢产物,没必要强制出汗。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/29收听(83392)
关于运动大量出汗的问题,大量出汗对机体短时间内会造成一个缺水的状态,要分情况,大量出汗是在饭后,还是进食进水之后出汗。如果没有进水就直接去运动,出了很多汗,对机体肯定有影响,会引起缺水,或者机体短期内可改变、可逆的离子紊乱,都有可能会发生。还可能会导致低血压,严重的话还会导致晕觉和虚脱。所以要避免运动后大量出汗,可以采取有氧运动,再就是可以和别人边说话边做运动,叫有氧运动,在这种状态不会导致大量出汗、导致液体丢失,大运动后大量出汗肯定不好。
刘丽伟│大庆市中医医院
2019/06/05收听(79044)
运动后患者容易出汗,一方面由于运动时交感神经系统会出现紧张,而交感神经支配汗腺,可以导致汗腺过... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/07/20播放(98942)
运动后患者容易出汗,一方面由于运动时交感神经系统会出现紧张,而交感神经支配汗腺,可以导致汗腺过...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/20播放(98942)
"运动后不出汗,可能有多方面的原因,具体如下:第一、有可能运动量不足,温和的运动而且短时间运动,达不到出汗的运动程度,可能运动后不会出汗。第二、取决于个人的身体素质,有些人先天遗传的因素使得汗腺分泌旺盛、汗腺发达,这种人平时就容易出汗,包括运动时也更容易出汗。相反,先天汗腺分泌不旺盛的人平时会少汗,运动时也不容易出汗。第三、取决于日常的锻炼情况,经常锻炼身体、身体素质好的人,在同等量运动的情况下比平时不锻炼的人不容易出汗,而不锻炼的人轻微运动后就有可能多汗。第四、运动时出汗量与运动前饮水量有关,运动前大量饮水后体液增多,在运动时出汗量也会相对的增多。相反,如果不饮水,皮肤干燥,在运动时出汗量就相对会少一些。第五、与一些疾病有关,有些皮肤病、皮肤干燥的人,汗液分泌会减少,比如先天性少汗症、鱼鳞病、特异性皮炎患者会有这种问题。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/09收听(43772)
运动出汗的好处:1、防感冒,运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。汗液里有抗菌肽,可以抵抗真菌、细菌和病毒的侵袭,比抗生素更有效,尤其在微酸性汗液里,可以自然被激活,抵抗病菌。2、预防结石,汗液可以帮助体内的盐分排出,盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀,留在骨骼中的钙质,这样一种生理流程可以预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中,这就是预防结石的原理。3、保护骨骼,许多人有骨质疏松的毛病,这是因为身体钙流失的原因,预防骨质疏松的方法就是运动流汗,出汗可以保留钙质,预防钙质从尿液中排走。4、调节血压,运动以后血液循环加快,毛细血管扩张,增加了血管壁的弹性,达到降压的目的。
焦占江│聊城市第二人民医院
2018/10/13收听(46970)
"运动出汗是比较正常的,出汗多与少是有学问的,对于少量的出汗是不必太在意的。这里所说的不正常的出汗是大量出汗,因为大量出汗之后体液会减少,中医上汗血同源,汗液是由血液变化来的,现代研究发现汗液在排泄的过程中,把人体的蛋白质、氨基酸甚至矿物质、维生素都排出体外。如果过多会导致血容量下降、心率加快,排汗本来的目的是为了散热,排汗过多而散热能力失去了本身的意义,这时候体温就会升高,体内的电解质就会紊乱,酸碱平衡也会紊乱引起脱水,严重的导致休克甚至死亡。脱水会导致器官生理功能受到影响,增加心脏的负担还有肾脏的负担,肾脏一旦受损,电解质的代谢就会紊乱,会导致神经肌肉障碍引起肌无力、肌肉痉挛等症状。因此,运动出汗少是正常的,如果太多就要就诊处理。"
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2019/09/12收听(56728)
适当运动没有出汗,且身体没有其他不适症状,体温可以逐渐下降,属于正常现象,可能是体质较弱、汗腺... 李玲玲│北京中医药大学东直门医院 2023/09/07播放(57148)
适当运动没有出汗,且身体没有其他不适症状,体温可以逐渐下降,属于正常现象,可能是体质较弱、汗腺...
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2023/09/07播放(57148)
经常运动来出汗,常见好处如下:1、延缓衰老:会大量排出汗液,其中包括大量代谢产物... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/08/19播放(99880)
经常运动来出汗,常见好处如下:
1、延缓衰老:会大量排出汗液,其中包括大量代谢产物...
2023/08/19播放(99880)
"运动出汗的好处有以下几个方面;第一、它可以提高局部皮肤的免疫功能,汗液中含有抗菌肽,它能有效地抵御病毒、细菌和真菌。所以出汗能有效的增强皮肤自身的免疫力,提高皮肤抗菌、抗病毒的能力;第二、可以帮助增强记忆力,出汗可以让皮肤细胞处于旺盛的状态,保持精神集中,会帮助大脑恢复活力;第三、本身的汗液对皮肤也有一定的滋润的作用,夏天多流汗有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤。汗液能去除堵塞毛孔的一些物质,能帮助皮脂的排出;第四、运动还会对于一些慢性的心血管疾病,稳定血压等有一定的作用。"
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2020/04/02收听(20712)
运动不出汗这种可能出现的原因有运动量不够,轻度慢跑,没达到发汗的目的或者气温引起。人在寒凉的环境下运动汗孔不易开合,或者个人体质引起毛孔不容易开合,一般不管运动还是喝酒等都不出汗,这种多见于温和体质或者身体比较强壮的人或者平时比较虚寒怕冷的体质,这种人是不容易出汗的,不出汗只要身体各方面健康也没事。或者还可以见于一些疾病,如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、黏液性水肿、恶性肿瘤等,也可引起全身性无汗等。注意生活调节,合理膳食,适量运动,增强体质。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/30收听(33746)
"一运动就大量出汗,实际上是比较正常的现象。一方面由于运动的时候交感神经神经冲动增加比较兴奋,这时候体内的乙酰胆碱分泌量增多,会加强汗腺的兴奋性,即产生多汗。同时运动以后比较热,这种情况也会出现出汗的现象,所以一般都属于正常的现象。但是出汗以后还是建议要注意皮肤的清洁,尽量避免这些汗液在衣服浸渍以后裹挟在身上,容易出现痱子或者其他的皮肤感染的疾病,所以运动以后一定要注意皮肤的清洁。"
李天举│郑州人民医院
2018/11/29收听(59382)
湿疹在护理方面适当的饮食、运动、休息、放松都很好,可以通过运动出汗,运动以后能够排出体内的一些毒素,促进血液的循环,不论是急性、亚急性,或者慢性都比较有好处。但是运动要适当,因为汗液对皮肤有些刺激,可能加重湿疹的发生,一般以微微的出汗为标准就可以。出完汗后不一定马上冲掉,擦干就可以,如果是慢性湿疹,全身不是很厉害,可以冲个澡及时补充一些润肤乳就可以。如果是急性湿疹,一般微微出汗及时的处理,几天后再运动也可以。不主张大汗淋淋、过度的运动,但也不要由于湿疹一点都不敢运动。
白彦萍│中日友好医院
2020/04/15收听(54744)
艾灸以后不建议马上进行运动,可以隔一段时间,比如1-2小时以后再运动出汗,这样可能会相对好一点... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/17播放(41664)
艾灸以后不建议马上进行运动,可以隔一段时间,比如1-2小时以后再运动出汗,这样可能会相对好一点...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/17播放(41664)
运动出汗后,通常过30-60分钟洗澡。按照中医理论,运动时体内血液循环加速且产生热量,为更好地... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/01/12播放(82544)
运动出汗后,通常过30-60分钟洗澡。按照中医理论,运动时体内血液循环加速且产生热量,为更好地...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/01/12播放(82544)
运动后出汗患者会感到很舒服,其原因常见有以下几种:1、运动后出汗会使血液循环的速... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/11/25播放(91914)
运动后出汗患者会感到很舒服,其原因常见有以下几种:
1、运动后出汗会使血液循环的速...
2023/11/25播放(91914)
"感冒了不可以运动出汗的,感冒是由于机体的免疫力下降受到病毒、细菌等病原体的感染,而出现急性上呼吸道黏膜的炎症反应,这时机体免疫力比较差,而且患者的体力是下降的。如果这时进行运动出汗会使体力下降,进一步使体内的营养状况缺失,因为大量出汗会丢失很多营养成分,不仅仅是水分,会使患者虚脱,严重时累及到心脏引起心肌受损,甚至导致心肌炎。所以感冒之后想适当的出汗应该在补充体液的前提下,可以适当的多喝点温热的开水、温热的果汁,并且给予退热剂进行退热降温。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/01/10收听(80562)
湖北省中西医结合医院 温暖
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