产后子宫下垂是否能够自愈，首先取决于子宫下垂严重程度，大多数女性在妊娠分娩之后会出现轻重程度不等的盆底功能障碍性疾病。这时可能会出现子宫轻微的位置下移，有时可能还会伴随有阴道前后壁膨出，甚至可能会伴随有直肠、肛门膨出。
但对于轻度子宫脱垂的女性来讲，大多数随着术后积极进行盆底的功能锻炼，以及相应的激素水平逐步能够恢复到孕前状态。很多女性子宫脱垂并不会特别严重，甚至位置也有可能会恢复到原来的状态。
但大多数女性在产后受到盆底的损伤需要很长一段时间来进行功能锻炼，以及相应的恢复。譬如非常推崇的是建议产后的女性进行凯格尔运动，通过盆底以及阴道的肌肉收缩让肌肉得到更好的锻炼，甚至现在也有很多医院开展了盆底康复治疗，通过一些电刺激和生物反馈疗法能够对盆底肌肉起到一定恢复作用。
如果在产后积极参与盆底康复训练，大部分能够得到一定好转，至少不能够让子宫脱垂这一类盆底功能障碍性的疾病进一步加重。以免在年纪更大，尤其是绝经之后带来非常严重的临床症状，不得已还需要选择手术方法来进行治疗。
