高血压能喝决明子茶吗

2023-04-24 18:37播放 :

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高血压能喝决明子茶,但是要根据个人的体质。决明子性微寒,所以寒凉体质的人群可能不太适合长期去喝。

决明子在减肥的中成药里面会包括,因为其有部分通便的效果,也可能会有降脂、降压的效果。但从临床动物实验观察发现,决明子煎水之后慢性给兔子服用,没有明显的降压效果。

如果高血压患者想通过喝决明子茶降压,可能效果不会很好,但想通过喝决明子茶去改善其他情况,则可以尝试。但是还是要强调要注意体质,如果不适合喝这种茶,可能会加重体质当中的问题。

高血压其实在日常的管理当中,尤其是非药物治疗的方法当中,并不推荐某一种偏方,而是饮食加运动。此类比较良好的生活习惯,才能达到辅助降压的效果。

在饮食方面不会强调某一种饮食,一定要去吃它能降压,而是均衡饮食。在某种食物上,日常当中可以适当多摄入蔬菜、水果、粗纤维、豆制品,盐、油要少,而且还保证营养,蛋白质、奶制品也要足够摄入。

同时要养成规律的运动习惯,不能光吃一种偏方,而忽略运动,在血压管理上则会出现问题。

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高血压能喝什么茶最好

"茶叶在降压之外还可以辅助降血脂、抗血栓,高血压患者可以喝的茶有以下几种:1、绿茶、乌龙茶:其中的茶多酚可以降低血液中胆固醇的含量,同时可以在一定程度上提高高密度脂蛋白。2、莲子心茶:莲子心的味道比较苦,有清心除烦、止血和降压的功效,莲子心当中的莲心碱有一定的降压效果。3、玉米须茶:也有降压的作用,玉米须性质甘平,有利水、通淋、止血、养胃的功效,玉米须有很好的降血脂、降血压、辅助降糖的作用。4、决明子茶:也有降血压、降血脂、清肝明目和通便的功效。5、牛蒡茶:含有丰富的膳食纤维,可以使血压下降。6、罗布麻茶:可以保持毛细血管正常的抵抗力,增强血管的弹性,降低胆固醇,防止脂肪在血管当中沉积。7、菊花茶:也有疏散风热、清肝明目的作用,菊花可以降血压、扩张冠状动脉,长期饮用可以调节心肌功能、降低胆固醇。8、山楂茶:也可以扩张冠状动脉、舒张血管、降血脂、降血压和强心。9、葛根茶:可以改善脑部循环,有一定的降血脂、降血压、辅助降血糖的功效。10、荷叶茶:可以分解脂肪、消除便秘、利尿,在一定程度上使血压下降。11、玫瑰花茶:可以安定情绪、缓解压力,从而达到降血压的效果。"

语音时长02:13''

赵志成黑龙江省康复医院

2023/03/22收听(26517)

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