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固精关快速的方法
2023-03-14 18:11:49播放:-
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固精关快速的方法
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视频内容
固精关快速的方法,包括药物和一些生活方式或体育锻炼:
1、药物:固精关可以选用精索固精丸进行治疗,如果在医生的指导下,服用一些中成药或中药汤剂,会有更好的效果;
2、生活方式:固精关最重要的是要远离色情的东西,也就是要避免一些色情的书籍、图片或视频等。凡是可以引起情欲的材料或图片都要拒绝,一旦有这一方面,便会引起精关的不固。另外一定要有一定时间的禁欲,远离 女色;
3、体育锻炼:如深蹲、提肛、收腹,同时早晚用双掌搓热双侧的肾区,搓3-5分钟,使腰背部、肾区感到温热为宜。同时配合站马步或下蹲,同时配合提肛、收腹等运动,会起到较好的固精关作用。
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