身上容易挠出痧并不一定是湿气重，要根据不同情况判别。因为有很多情况可以导致身上一挠，而出现类似刮痧后出痧的表现，常见以下几种情况：

1、血小板减少：血液系统有问题，血小板减少，如果用手抓挠，容易造成皮下出血，出现刮痧后出痧的表现。主要是由于血小板数量减少引起，因为血小板是体内凝血重要细胞，是由于血小板数量正常、功能正常，正常出血后血才会止住，而如果血小板数量不足或者质量下降，会导致皮下出现较多出血点；

2、毛细血管脆性不好：血小板正常，凝血功能正常，由于毛细血管脆性不好，在同样的情况下使劲抓或者磕碰后，皮下会出现小出血点；

3、湿邪过重：按照中医理论可能和体内湿邪过重有关，体内湿邪过重，湿邪犯于肌表，出现类似刮痧后痧点的表现，同时还可能出现局部皮肤隆起、肿胀，甚至出现红斑等表现，均属于类似荨麻疹的表现，按照西医理论与过敏有一定的关系。

所以身上挠出痧不一定是湿气重，有不同原因，要根据不同原因做出准确判断。