河南省人民医院
泌尿外科
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男人经常锻炼身体对性功能有帮助。而不同的锻炼方法，对性功能的帮助程度也有所差别，包括快速提肛运动和慢速提肛运动以及重复蹲起的运动，对锻炼盆底肌有所帮助，并且也可以改善性功能。
此外，跑步、仰卧起坐等均对性功能有一定的积极作用。因此，进行锻炼以后会增加体内性激素水平，以及增加性欲、性趋向等，对于改善性功能有帮助。
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"男人性功能和性欲的维持需要男性激素，也就是雄激素的维持，有限的雄激素会维持男人的生理欲望，同时血管、内分泌、勃起功能、整个的神经调节没有问题就可以保证正常的性功能、正常的性生活。所以，虽然到了55岁，只要有正常的激素水平就可以有性功能，即使60岁、70岁的男性只要激素水平下降不是很多，他的性欲、性能力就可以保持正常。如果55岁有性欲，但是性功能出现了下降，这时仍然可以通过药物辅助的方式，来帮助完成较高质量的性生活。"
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/05/20收听(21294)
男人喝酒对性功能是有负面影响的，不建议用喝酒来刺激性功能，酒精与性功能的关系目前已经明确，酒精... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/07/10播放(28219)
男人喝酒对性功能是有负面影响的，不建议用喝酒来刺激性功能，酒精与性功能的关系目前已经明确，酒精...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/10播放(28219)
多数情况下运动对于性功能具有促进作用，如进行科学、合理运动，可控制体型、改善性激素、提高肌肉力... 方冬│北京大学第一医院 2023/11/25播放(55166)
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方冬│北京大学第一医院
2023/11/25播放(55166)
锻炼身体可以提高性功能，推荐的锻炼方式是有氧运动。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/05播放(88088)
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2023/08/05播放(88088)
经常锻炼身体可以提高性功能。在性功能的锻炼当中，一般推荐进行有氧运动，常见有氧运动包括游泳、健... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/05播放(74746)
经常锻炼身体可以提高性功能。在性功能的锻炼当中，一般推荐进行有氧运动，常见有氧运动包括游泳、健...
2023/05/05播放(74746)
吃芹菜对男人的性功能没有影响，芹菜是日常生活中经常吃的蔬菜。多吃蔬菜、水果，尤其绿色食品，对于... 彭靖│北京大学第一医院 2023/07/10播放(54332)
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彭靖│北京大学第一医院
2023/07/10播放(54332)
决定性生活质量的不只大脑和性器官，还包括全身器官的影响。健身运动有利于全身血液循环，使男性更有持久力。但是不当的锻炼和减肥也会伤害性能力。强健男性性功能的...
仕治达│山东省妇幼保健院
2019/05/21阅读(4457)
锻炼身体有助于改善男性性功能，通过积极参加户外体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、乒乓球、篮球等项... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/06播放(52392)
锻炼身体有助于改善男性性功能，通过积极参加户外体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、乒乓球、篮球等项...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06播放(52392)
对性功能好的食物，主要有以下几种：1、牛、羊肉：由于羊肉中含有较高的胆固醇，而胆... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/06播放(62234)
对性功能好的食物，主要有以下几种：
1、牛、羊肉：由于羊肉中含有较高的胆固醇，而胆...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/06播放(62234)
随着男性的生理发育，男性16岁左右性功能发育成熟，20-30岁期间男性处于性功能的巅峰期，30岁后由于男性人体各项机能下降，性能力也会逐渐下降。男性性生活时间、阴茎勃起硬度都会下降，阴茎晨勃状态也会逐渐消失。当男性60岁左右时，男性勃起功能和晨勃现象完全消失，此时男性完全失去性功能。但是受个人体质影响，一些身体虚弱的人可提前失去性功能，体魄强健的男性则会推迟出现性功能消失的情况。因此男性平时要注意保养身体，不要吸烟、饮酒，适当的进行体育锻炼，可进行跑步、游泳等运动可以增强体魄，对性功能具有保健作用。
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/04收听(11976)
65岁以上的老年男性确实性功能会有一定减退，随着年龄的改变，会带来整体生理机能的变化，但这并不... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/06播放(90154)
65岁以上的老年男性确实性功能会有一定减退，随着年龄的改变，会带来整体生理机能的变化，但这并不...
2023/06/06播放(90154)
男性提高性功能的方法包括饮食、药物和锻炼，饮食在日常生活中主要可以多吃一些海鲜类的食物，比如鱼、虾、牡蛎或者牛羊肉，都有利于提高男性的性功能。另外，多参加体育运动，包括游泳、深蹲等，只要坚持，对于男性整体身体素质的提高都有帮助。对于性功能下降的患者也可以口服药物进行治疗，常用的药物包括中药和西药。中药主要选择补肾、疏肝、活血类的药物，常用的中药有复方玄驹胶囊、右归胶囊等。西药主要是选择希爱力或万艾可，有助于尽快的扩张阴茎局部的血管，从而改善男性的性功能。
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/06/30收听(43762)
阿胶中成药名由驴皮熬成，具有补血、滋阴、润燥、止血的功效，用于血虚萎黄、眩晕、心悸、心烦、不眠、肺燥、咳嗽。男人属阳，女人属阴，男人阴阳失衡可以导致阳痿、早泄，男人也要养阴以便维持自己的阴阳平衡。男人养阴要吃阿胶，阿胶补精血，男人强精血才能功能好，血能养筋，男人到中年以后服用阿胶有助于强筋健骨，避免骨质疏松，身轻体健。阿胶性味甘平，可长期服用，小剂量长期服用滋养肺阴，增强体质，提高机体抗病能力。一个男人身体健康才能有良好的性功能，健康的身体是性功能的保障。
邱实│北部战区总医院
2020/09/16收听(77876)
男性性功能正常时间通常在2-6分钟，个别男性性功能时间比较长，可以达到10分钟以上，甚至30分... 李明川│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/19播放(38380)
男性性功能正常时间通常在2-6分钟，个别男性性功能时间比较长，可以达到10分钟以上，甚至30分...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/19播放(38380)
46岁男性正常的性功能一般表现为阴茎可以正常勃起，成功插入女性阴道，并且完成射精的过程，能够让... 彭靖│北京大学第一医院 2023/09/16播放(55908)
46岁男性正常的性功能一般表现为阴茎可以正常勃起，成功插入女性阴道，并且完成射精的过程，能够让...
2023/09/16播放(55908)
男人增强自身的性能力，方法如下：1、积极锻炼：通过有氧运动男性性能力能提高45%... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/07/10播放(63372)
男人增强自身的性能力，方法如下：
1、积极锻炼：通过有氧运动男性性能力能提高45%...
2023/07/10播放(63372)
"男性患者多少岁会失去性功能，需要根据患者的具体情况进行分析。在我国男性患者平均30岁左右为性功能最强的时期，40岁左右时性功能通常没有非常明显的下降，50岁左右性功能会出现明显下降，理论上可以持续到70-80岁之间。性功能强弱与患者个体素质有很大关系，如果患者身体比较好、日常饮食营养比较丰富，并且经常进行身体锻炼，性功能持续时间会比较长。但如果日常生活中性生活比较频繁，或者存在肾虚等情况，患者性功能衰退会比较快，有可能50岁左右即会丧失，甚至更早。从上述可以看出，患者性功能具体可以维持到多少岁，需要根据患者个人身体素质和生活方式决定。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(21822)
男性的性功能，实际是终生的活动能力，只要身体条件允许，可以终生保持性能力。性功能类似其他的活动... 张志超│北京大学第一医院 2023/04/10播放(41763)
男性的性功能，实际是终生的活动能力，只要身体条件允许，可以终生保持性能力。性功能类似其他的活动...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/10播放(41763)
"高位截瘫是指第二胸椎以上的脊髓横贯性病变引起的截瘫，第三胸椎以下的脊髓损伤所引起的截瘫称为下半身截瘫。高位截瘫一般都会出现四肢瘫痪、受伤，脊髓横断平面以下肢体的感觉运动反射完全消失，膀胱肛门括约肌功能完全丧失的称为完全性截瘫，还有部分功能存在的称为不完全性截瘫。损伤的程度不同，所出现的情况也会不同。如果高位截瘫患者的脊髓完全断裂，90%的人不能勃起。如果脊髓没有完全断裂，有99%的患者可以恢复勃起，4%还能射精。高位截瘫的男性由于医学技术的发展，可以生育孩子，借助于体外受精获试管婴儿，高位截瘫男子可以拥有真正属于自己的孩子。只要分泌有精力旺盛的精子，并且是健康的，就能够在体外和卵子结合，培育出胚胎，等胚胎发育到一定阶段的时候植入女性的子宫内，接下来就等着瓜熟蒂落的那一天。但是如果睾丸受害，就另当别论。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/07/07收听(62510)
"男人想要增强性功能要养成良好的饮食习惯和生活习惯，比如避免熬夜，避免辛辣、刺激性食物，戒烟、戒酒，注意个人卫生，避免不洁的性生活。坚持体育锻炼的习惯进行有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽等。保持积极向上的良好心态，对男性的性功能也有一定的影响，要避免紧张、焦虑、抑郁的情绪。男性要养成规律的性生活频率，并且要避免过度的手淫，因为这些不好的生活方式对性功能影响很大，会影响龟头的敏感度、降低海绵体的充血，从而导致阳痿、早泄等性功能障碍。可以适当应用补肾壮阳的食物和药物，比如韭菜、葱、牡蛎、羊肉、动物肾脏等食物，麒麟丸、复方玄驹胶囊、健阳胶囊等药物，药物一定在医生指导下服用，不要自行盲目用药。"
2020/02/19收听(51020)
湖北省中西医结合医院 温暖
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