糖耐量受损早期症状

2023-11-16 11:15播放 :

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很多患者糖耐量受损的早期可能突出表现会有餐前低血糖,胰岛素跟血糖分泌不同步。正常人做糖耐量,喝完糖水血糖快速就应该升起来,应该在半个小时的时候达峰,1个小时就开始回落,2个小时回落差不多,3个小时基本上正常。

但是对于糖耐量受损或者是糖耐量异常,主要是空腹血糖可能还可以,但是喝完糖水以后半个小时达不了峰,有可能会1个小时的时候才能达到峰值,相对可能会慢一点。但是同样峰也比较轻,高血糖可能会持续在2个小时。到3个小时的时候可能慢慢回落,但是也不能完全恢复到正常。

胰岛素的分泌跟血糖不同步,胰岛素反应正常应该半个小时达峰,而此情况胰岛素可能在1-2个小时才能达峰,3个小时的时候不能回落,此时血糖已经开始下落了。所以经常会造成患者午饭前还有晚饭前频发低血糖,进食以后可以消失。所以其实对最早期糖耐量受损的表现,最常见的也是餐前低血糖,吃饭稍微晚一会就有心慌、出汗等症状。

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如何修复糖耐量受损

"通过健康的生活方式帮助修复糖耐量受损,糖耐量受损是糖尿病的前期,也就是介于正常人和糖尿病之间。有研究发现,糖耐量异常的人以后发生糖尿病的机会明显增加,每年有30%左右的机会,另外虽然是糖耐量异常,但是可以出现像糖尿病大血管病变、心脑血管疾病的风险会增加,因此出现糖耐量异常,应该积极的进行预防糖尿病,预防心梗和脑梗。最主要的修复糖耐量异常,就是通过健康的四大基石,也是生活方式,适度的营养,要做到合理均衡限能量,主食粗细搭配,应该适度适量,不要吃得过饱,七八成饱。另外,新鲜的蔬菜水果也应该少吃一定量,应该建议在一斤左右的蔬菜,水果大概是一天吃一个拳头大小的水果,肉蛋奶也建议限制在半斤左右,当然包括主食或者是新鲜蔬菜水果和肉蛋奶,也得结合自己的活动、体力消耗,有些人工作或者是运动以及家务劳动体力消耗多,也应该适当的灵活掌握。除了合理均衡的营养,应该坚持锻炼,长期每周五次以上,每次40分钟以上的中等强度的有氧运动和耐力运动,帮助恢复保持体重,防止体重过重,减轻胰岛的负担。另外,要注意戒烟、限酒,良好的睡眠,同时心理平衡非常重要,要想修复糖耐量受损,科学的生活方式是保证的基础。"

语音时长02:37''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/05/04收听(60346)

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