女性后背中间疼，通常见于两个部位，具体如下：
1、脊柱的中间棘突：一般在脊柱间部有压痛或脊柱之间有压痛，通常是棘间韧带炎、棘上韧带炎，都是由于劳损导致，与长时间坐着、活动少有关。可以在局部外敷抗炎镇痛软膏，或口服抗炎镇痛药物进行治疗。也可以多进行脊柱后伸和游泳、羽毛球、跑步等有氧运动来逐渐缓解；
2、棘突和肩胛骨之间：这个位置是肩胛骨内侧的大小菱形肌和肩胛提肌的肌肉，这些肌肉在着凉或运动过少后，也会出现肌肉炎症、筋膜炎症或肌肉紧张出现疼痛。如果偶尔出现疼痛，可以通过口服抗炎镇痛药物，局部手法按摩松解以及外敷抗炎镇痛软膏治疗。如果频繁发作，要多进行肩胛骨的前伸、后缩、耸肩等功能锻炼，加强肩胛骨周围肌肉力量的强度来维持稳定，减少大小菱形肌的疲劳。如果合并有上臂麻木感，通常是由于支配大小菱形肌的肩胛背神经受到卡压引起，可以进行肌电图检查进行确诊。
