年轻人出现腰椎间盘突出有以下几点原因：

1、外伤：20-40岁的腰椎间盘突出患者较多，腰椎间盘突出的发病原因中，外伤占很大一部分，很多人由于外伤引起腰椎间盘突出，由于年轻人活动量较大，经常打篮球、踢足球、跑步、滑雪、滑冰，容易引起腰椎间盘突出或腰部急性扭伤，容易引起腰椎间盘突出，有些重的体力活，如搬东西、搬箱子，也会容易导致腰椎间盘突出；

2、劳损：腰椎间盘突出主要是椎间盘在某个瞬间急性压力过大，一下子突破纤维环造成椎间盘突出，部分患者由于劳损引起，一般是久坐时间过长，椎间盘压力持续存在，椎间盘进行退变，导致椎间盘突破纤维环，造成椎间盘突出，在这两类患者人群中，年轻人占据较大比例。老年人由于运动量减少，突发椎间盘较少，所以年轻人中更加多见。