首都医科大学附属北京朝阳医院
呼吸与危重症医学科
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感冒后可能会出现总想睡觉、特别困，因为感冒由病毒感染引起，症状可以表现为乏力。建议患者多休息、多饮水，不需要应用药物进行特殊治疗。
过度劳累会使呼吸道的局部免疫进一步下降，不利于机体对病毒的对抗，因为受凉、淋浴、劳累时，呼吸道局部免疫力会下降，病毒就会入侵呼吸道，从而导致感冒的发生。因此感冒时出现乏力、爱睡觉，则休息就可，利于机体自身免疫力的恢复。
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如果特别困，总想睡觉的常见原因如下：1、休息不足：如果晚上熬夜，次日会犯困、想睡... 国红│北京医院 2023/04/29播放(94112)
如果特别困，总想睡觉的常见原因如下：
1、休息不足：如果晚上熬夜，次日会犯困、想睡...
国红│北京医院
2023/04/29播放(94112)
"特别困、老想睡觉是不正常的现象，说明出现精神不振、睡眠障碍的情况，最容易想到的是情绪性疾病，比如抑郁症，特别困、无精打采，严重影响正常的生活、工作和学习，老想睡觉，真正睡觉又睡不踏实。所以情绪性疾病症状之一就是出现特别困、想睡觉，而睡眠质量不高，浑身没劲、乏力、没有精神。另外，还要考虑脑血管病，脑血管病是大脑缺血、供血不足、缺血、缺氧，也会出现困、乏力、想睡觉而睡眠质量不高，白天没精神不能从事正常的工作、学习，应该警惕脑血管病。还要考虑全身性疾病，如动脉硬化、高血压、心脏病、严重的贫血、严重的肝肾功能损害等重大疾病，伴随有乏力、特别困、无精打采、没有精神，老想睡觉可真正睡觉的时候睡眠质量又不高。所以上述三个方面应该提高警惕，一旦出现特别困、老想睡觉、无精打采，应及时就诊。经内科、神经科、心理科等多方的检查，进行综合分析，作出正确的结论，找到确切的病因进行治疗，再加上对症的治疗等，可以取得临床上好的效果。不要滥用安眠药、镇静药、养生药、保健药、营养药等，避免浪费资源，避免因滥用药物而延误病情。"
黄世昌│北京大学第一医院
2020/06/25收听(80292)
感冒后老想睡觉、特别困，主要是因为大脑出现了缺血、缺氧的病理状态。由于机体的免疫力下降，受到病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体的入侵，使上呼吸道的黏膜出现明显的充血、水肿和炎性物质渗出的炎症反应，尤其对于发生了鼻腔黏膜严重的病理变化，出现急性鼻炎、鼻窦炎或者本身有慢性鼻炎、鼻窦炎的患者，由于感冒出现急性发作。这个时候上呼吸道黏膜的血液循环不通畅，容易导致缺血、缺氧，引起头晕、头痛、老想睡觉、特别困的症状。临床上最常见的就是急性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎、鼻窦炎急性发作。
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/04/13收听(65518)
"犯困、老想睡觉这种现象最常见的原因就是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是，如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够，质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别的困，老想睡，有一种怎么也没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。这种情况就需要改善一下晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦的感觉就会得到缓解。还有一种原因常见于年龄比较偏大的人，特别是有高血压、糖尿病、抽烟的人，这个原因主要是跟脑动脉硬化、脑供血不足有关系，这种病人整天就觉得昏昏沉沉的，老想睡觉，脑力也下降，脑子不清醒等等。针对这种情况就需要给一些改善脑循环方面的治疗，所以困倦、想睡觉的原因不一样，采用的治疗方法也不同，可以去医院的神经内科看一下，让医生给一个综合的评估，找出困倦、老想睡觉的原因，并给予相对应的治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/21收听(68836)
"困、想睡觉这种现象，最常见的原因就是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦，睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少、浅睡眠太多，无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别的困倦，有一种没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况就需要改善一下晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天感觉困倦、睡不够的情况就会得到一种缓解。还有一个原因常见于老年人，特别是有高血压、糖尿病、抽烟的人，也会感觉到老困、老想睡觉，原因主要是和脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况就需要给一些改善脑供血方面的治疗。困倦、想睡觉的原因不一样，所采取的治疗方法也不一样，应该到医院的神经内科去看一下，让医生给出综合评估，看看到底是什么原因引起的困、想睡觉，然后再给予相对应的治疗。"
2020/05/20收听(71374)
"突然特别困，想睡觉，具体原因如下：1、常见的首先考虑是生理性的，晚上睡眠习惯不好，经常熬夜，晚上一般都超过12点钟睡觉，进食一些兴奋、刺激的食物，如浓茶、咖啡、可乐、酒等等，睡眠前还要看恐怖电影，刺激、兴奋的书籍等等，造成晚上的睡眠时间不够，睡眠质量欠佳，从而造成特别困，白天想睡觉。这种情况可以通过生活习惯调整，就是晚上不要进食这些兴奋的食物，按时睡觉，不要超过11点钟睡觉。电视、电脑、手机少看，喝一些牛奶，泡个脚或者洗个热水澡等可以改善症状，如果是这种情况就没有问题。2、如果已经去除了这些因素，还出现这种现象，就要考虑是不是存在自身的疾病，比如夜间睡眠呼吸暂停综合征，脑血管引起的缺血、缺氧，贫血以及低血糖等等，都会引起突然特别困，想睡觉。3、常见于青少年的发作性睡病，就是突然莫名其妙的进入想睡觉的状态。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/26收听(54828)
"特别困常见的病因是由于睡眠不足或者存在脑动脉硬化，不排除药物不良反应有关，也有一部分患者是由于精神作用或者颈椎因素有关，贫血也可以导致。感觉特别困非常明显的情况下，建议二甲以上医院神经内科完善血常规检查，看有没有存在贫血。如果有存在贫血可以应用补血药，并完善头颅核磁检查，以排除头部占位性病变。建议先保证睡眠，改善情绪、精神状态，在保证睡眠基础上，建议可以应用活血药物或者疏肝解郁药物，可以在医师指导下应用银杏叶片或者养血清脑颗粒。最好需要明确病因，根据病因进行干预，改善困乏症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/04收听(19372)
"如果患者突然特别困，原因要从以下几方面考虑：1、可能是大脑疲劳引起，这种情况下多是因为患者工作比较紧张、压力比较大，导致患者脑神经功能紊乱、身体疲劳引起。2、可能是脑供血不足引起，如果患者既往有脑动脉硬化的病史，有脑血管狭窄、脑血流缓慢的时候，再加上劳累、休息不好，就容易诱发急性的大脑缺血、缺氧，而出现特别困倦的表现。3、患者突然间特别困可能是到了患者以往睡觉的时间，因为人体大部分都有一定的生物钟，如果患者在每天这个时间入睡，到现在没有入睡，也会表现为特别困倦，想要睡眠。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/23收听(36884)
"出现老想睡觉的情况，建议根据自身的情况进行对症处理。如果因为过于疲劳，应积极休息调养，如果晚上睡眠时间较短，应该尽量早睡、不要熬夜。如果睡眠质量较差，应该注意消除影响睡眠质量的原因，比如要保证睡眠环境的安静，睡前不要过于紧张或者兴奋，睡前可以尝试泡脚、泡澡或者按摩。如果是各种原发疾病导致睡眠较差，应及时治疗各种原发病缓解症状。如果是老年人，症状不缓解，考虑可能存在脑萎缩、脑功能减退、痴呆等，建议及时医院就诊，及时治疗。"
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/03/22收听(23244)
女生近期出现困意并不一定是怀孕，主要有以下几种情况：1、激素水平影响：备孕女性同... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/11/07播放(78222)
女生近期出现困意并不一定是怀孕，主要有以下几种情况：
1、激素水平影响：备孕女性同...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/07播放(78222)
"特别困、想睡觉，主要是因为晚上睡眠不足、睡得太晚，造成睡眠时间不够和睡眠质量下降所引起。这种情况要通过调整睡眠时间，10点到10半上床睡觉，保证八小时睡眠来改善睡眠时间和睡眠质量。还可能因为电解质紊乱、低血糖等因素所造成，氯化钾、氯化钠、氯化钙缺乏都会引起特别困、想睡觉，纠正电解质可以改善症状。还有大脑缺血、缺氧性疾病，有夜间发作性呼吸暂停综合征，还有因为血管硬化、斑块、狭窄造成的脑供血不足，都会引起特别困、想睡觉的感觉。一些嗜睡症和多发性发作性睡病等，都会引起特别困、想睡觉，这种要针对病因进行治疗。"
2021/01/12收听(40824)
"白天老是困的原因有很多种，总体来说都是因为头一天晚上的睡眠不好影响了白天的精力。这里面分几种情况：第一种是晚上睡眠的时候有打鼾，打鼾的时候可能存在阻塞性的睡眠呼吸暂停，导致夜间缺氧，脑部缺氧就会导致第二天白天老是犯困。第二种是睡眠时间不够，对于睡眠需求的时间有可能是7-8个小时，晚上有可能就睡了4-5小时或5-6小时。这个时间并不能满足第二天工作生活的需要，所以第二天就会觉得困。第三种是虽然觉得时间睡得已经很长了，比如已经满足了成人基本的7-8小时，但是在睡眠分期里面深睡眠少了，大多数都是浅睡或者做梦期，第二天也会觉得困，因为深睡眠是对于精力和体力恢复是非常重要的一个睡眠期。如果出现了老是犯困的情况，可以到医院做睡眠监测看一下，看看睡眠分期、睡眠效率等等是否是正常的。"
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/18收听(13888)
特别困睡不着的原因如下：1、建议听舒缓的音乐：听舒缓的音乐，会让大脑处于放空状态... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/12/29播放(98032)
特别困睡不着的原因如下：
1、建议听舒缓的音乐：听舒缓的音乐，会让大脑处于放空状态...
2023/12/29播放(98032)
突然一下特别特别困可能是因为发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、睡眠差和突发血压升高，... 彭华│上海长征医院 2023/11/09播放(30503)
突然一下特别特别困可能是因为发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、睡眠差和突发血压升高，...
彭华│上海长征医院
2023/11/09播放(30503)
老想睡觉也就是说感觉很困，总是很想休息、睡觉的状况，这属于一种不正常的情况。中医上称之为多寐证，多寐证的特点是不论昼夜，总是昏昏欲睡，唤之能行醒后复睡。中医认为这种嗜睡情况是阴气太盛、阳气虚弱，以及脾虚等病因所导致的。而西医认为老是犯困，想睡觉多数是由于脑供血不足以及脑动脉硬化引起的缺氧导致的。很多人是由于夜眠差，夜间睡眠时间不足，睡眠质量下降，以及身体功能下降导致的。而且精神压力大、长时间熬夜、用脑过度等问题容易诱发昏昏欲睡的状态。
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/10收听(73486)
同房以后特别困，主要是因为在同房的时候情绪处于极度亢奋状态，并且肌肉、关节会处于比较紧张的状态，所以同房后感觉比较疲劳，想睡觉，属于正常现象。建议同房的时间最好在晚上睡觉前，直接休息就缓解同房时候的疲劳感。如果计划怀孕的情况下，同房后睡觉更有利于提高怀孕的几率。在性生活的时候注意性生活卫生，避免因为性生活不卫生而导致生殖道的感染，造成阴道炎、宫颈炎甚至盆腔炎的可能性。性生活是一种正常夫妻间的生活，如果不留意，没有合理安排性生活，有可能会导致相应的临床疾病，所以要给予注意。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/27收听(51400)
"在比较困倦的时候可以适当伸懒腰，其具有活动关节、缓解腰酸背痛、提神的作用，生活中运动也是一种提神的良好方法。如果是在室内空间有限，可以通过做广播操或者打太极拳的方式。如果是在室外可以通过散步或者慢跑的方法缓解疲乏，但是不能做剧烈的运动，高强度运动会加剧疲乏。饮用咖啡也是一种提神的方法，咖啡中含有的某些物质具有提神、促进兴奋的作用。但是如果病人既往有心脏病史，尤其是有快速性心律失常的病人不能通过饮用咖啡的方式来提神。日常生活中当犯困的时候，也可以通过涂抹薄荷油或者嗅薄荷的清香气味来达到提神效果。"
2019/11/03收听(51588)
"特别困就是睡不着，可能有以下几种因素导致：1、情绪比较激动所引起，如果睡觉前看一些能引起情绪激烈变化的影视作品，例如恐怖片、文学作品等，都可以出现精神特别亢奋的状态，出现特别困但睡不着的情况。2、情绪因素，例如焦虑、各种压力，不想考虑的问题又忍不住去想也可以引起特别困，但是睡不着的情况。3、躯体不适，例如疼痛、憋尿、眩晕等情况发生时，都可以导致难以入睡的情况。4、可能饮用浓茶、咖啡，这些让神经处于非常兴奋状态的饮品，会导致难以入睡的情况。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/05收听(49450)
"特别困还是睡不着属于一种神经衰弱的症状。一般来说跟长期睡眠不足、睡眠时间短或者睡眠质量下降而引起的大脑的神经递质兴奋和抑制功能紊乱有关。高度的兴奋而导致精神、身体处于疲劳的状况，从而出现特别困的症状，同时大脑处于兴奋的状态不能睡着，所以睡不着。通常情况要通过调整生活习惯、睡眠习惯，同时给予安眠的药物和食物，如5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，调整神经递质，来改善神经衰弱，从而改善症状。"
2021/01/04收听(42258)
"特别困见于过度劳累或者睡眠时间明显不足的患者，经过补充睡眠和休息以后症状可明显缓解或者消失，无需特殊治疗。如经常性出现以上情况可见于焦虑、抑郁、贫血、甲状腺功能低下。1、焦虑抑郁多见于女性患者，主要表现为情绪低落，对周围事物兴趣下降，心烦易怒，坐卧不安，部分患者可有心慌、出汗、胸闷等躯体化症状。2、贫血患者，多伴有面色苍白、乏力、心慌等症状，患者查血常规常提示红细胞计数减低，血红蛋白含量减少。3、甲状腺功能低下，多见于桥本甲状腺炎和甲状腺切除术后的患者，患者常伴有心动过缓、怕冷、乏力、食欲不振等症状，甲状腺功能上提示T3、T4下降，TSH增高。此外某些药也可引起犯困，如抗过敏药地氯雷他定和常用的感冒药快克、感康等。"
2019/10/14收听(95296)
湖北省中西医结合医院 温暖
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