目前市场上的缩阴产品不会导致不孕，含有中药成分的缩阴制剂，其实对阴道壁肌肉的恢复效果较小。大多数缩阴产品都有祛湿、止痒、平衡阴道菌群的作用，但治疗盆底肌松弛的作用较小，锻炼盆底肌的方式是功能锻炼。盆底肌肉松弛的原因多种，经过多次人工流产，还有自然分娩等损伤都可能造成盆底肌损伤。

即使女性从未生过孩子，随着年龄的增大以及万有引力定律，盆底肌也会逐渐松弛，女性达到一定年龄时，应该把缩肛运动作为常规自我锻炼。每天晨起时，坐在床上或者躺在床上，均匀呼吸做缩肛运动，每次连续做100下左右，一天做1-2次，可以延缓盆底肌松弛的发生时间。