水土不服便秘如何治疗

荣文舟
主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

肛肠科

水土不服便秘如何治疗

2023-11-04 01:53播放 :

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视频内容

水土不服产生便秘要分析具体原因，可以有很多因素引起，比如饮食变化、水质变化、精神情绪变化、旅途劳累等都可导致胃肠功能紊乱，发生便秘。比如有些人到陌生地方想解大便，但厕所不是家里那种情况，可能比较脏，进去就不舒服，所以就不愿意解大便，忍便的结果就是水分回收，大便干燥，产生便秘。

所以首先建议排除以上不利因素，建立规律性排便习惯，改变不良生活习惯，多吃蔬菜、水果等富含粗纤维的食物，少吃辛辣食物，适量体育锻炼、腹部按摩，保证饮水量。也有部分小方子较好用，比如用草决明泡水，用蜂蜜冲水喝，必要时也可服润肠药或用开塞露，直接导便的药物等措施都可。

314

水土不服导致便秘注意什么

"缓解水土不服引起的便秘，应注意以下几方面：1、注意饮食的调理，早上起来喝一杯温开水或蜂蜜水，有利于缓解便秘的症状。平时要多吃含纤维多的食物，多吃润肠通便的食物，如苹果、香蕉、酸奶、蜂蜜、韭菜、白菜等，能够刺激胃肠蠕动，具有润肠通便的作用。2、养成良好的生活习惯，坚持饭后适量运动，如走步、打太极拳等，以加快机体的新陈代谢，每天要养成排便的习惯。便秘比较严重的病人可口服芦荟胶囊、五子润肠丸，因为药物对胃肠道有刺激，不建议长期大量使用。3、保持心情舒畅，适当休息，避免过度劳累，不要长期熬夜。"

语音时长01:12''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/01/23收听(40000)

水土不服导致便秘怎么办

"药物治疗、预防治疗等方式，都可以缓解、改善水土不服引起的便秘症状。药物治疗先可以选用益生菌药剂、促肠胃动力药物，起到增强肠胃动力、调节菌群平衡、改善消化道功能等作用。常用药物类型有枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片、西沙必利胶囊等，可以配合助消化中成药剂、润肠通便等类型药物联合用药治疗，如附中理子丸、复方芦荟胶囊、麻仁润肠软胶囊等。以上药物类型可以缓解、改善病症引起的胃脘胀痛、食欲不振、排便不畅等不良症状，良好生活以及饮食护理对于加速病情恢复、缩短治疗时长具有积极性影响。具体措施包括合理饮食结构，适度体育锻炼，保持放松、乐观的心态等。"

语音时长01:17''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/17收听(66042)

水土不服有哪些反应呢

"水土不服多是由于机体不能很好的适应崭新的气候环境，居住环境及饮食习惯等等所引起的。水土不服可能会出现的症状主要有胃肠道不适应所引起的食欲不振、肚子疼、拉肚子，皮肤不能适应所引起的过敏性皮疹，还有就是失眠、头痛、胸闷等。水土不服时一定要注意休息，不要太过紧张，会慢慢适应的，给机体一个适应的缓冲期，饮食上尽量少食多餐，不要一次性吃太多造成胃肠道的负担，尽量选择熟悉的食物及烹饪方法，睡觉时可以带一个自己较为熟悉的枕头，放松身心以改善睡眠。"

语音时长01:07''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/07/05收听(41568)

01:56

水土不服便秘怎样快速排便

水土不服便秘，可以辅助促进排便的外用药物或口服药物，如外用开塞露。如果便秘较严重，积的大便较多...

刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/12播放(81088)

水土不服拉肚子怎么治疗

"病人因水土不服出现拉肚子多跟肠道菌群失调有直接关系，急性胃肠炎也有可能，需要化验大便常规加血常规来明确。如果检查明确为急性胃肠炎，需要使用复方黄连素或诺氟沙星等抗生素治疗。在拉肚子比较重时，可以服用蒙脱石散止泻治疗。如果检查明确为肠道菌群失调引起的，可以直接补充整肠生或培菲康等药物调节。在水土不服时可能会出现大便里有未消化的食物残渣，可以补充胰酶肠溶胶囊或多酶片治疗。另外，有水土不服时，饮食上要注意少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，要注意腹部的保暖，不能喝酒。"

语音时长01:20''

乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/01/13收听(55480)

水土不服症状有哪些

"水土不服是指人们初到地区，由于自然环境和生活习惯的改变，身体暂时未能适应而出现的各种症状。下面介绍一下水土不服都有哪些症状：一、过敏。身上会出现丘疹，出现过敏症状；二、食欲不振。由于各个地区饮食环境不一样，饮食习惯和饮食的种类不一样，都会引起食欲不振；三、失眠。因为刚到了新环境，开始入睡比较困难，症状一般过几天就会好起来；四、腹泻。由于肠道菌群失调，受到病毒，如轮状病毒细菌、大肠杆菌引起的，是最常见的症状之一；其他症状，比如还会出现感冒、精神疲乏、心慌、胸闷、长暗疮等症状。"

语音时长01:17''

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/05/16收听(78348)

水土不服症状有哪些

"由于水土不服导致的临床症状有很多种，每个人的体质不同，所表现的症状也是不同的，最常见的症状有消化系统症状和神经系统症状以及呼吸系统的症状，消化系统症状往往表现为腹泻、腹痛、厌食、反胃、呕吐等，神经系统症状表现为头疼、头晕、发烧、失眠多梦、呼吸不畅等，跟所处的环境有关系。呼吸道的症状有咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、打喷嚏等，如果身体素质比较强，发生的症状就比较轻微，并且一般三天左右可以自行缓解。如果身体素质差，发生症状就比较严重，会出现两个系统以上的症状，并且不会自行缓解，需要治疗才可以，有些人还会出现关节痛或者皮肤过敏的症状。"

语音时长01:18''

易志宏│黑龙江省医院

2020/07/27收听(71620)

宝宝水土不服腹泻如何治疗

"宝宝水土不服、腹泻的治疗措施如下：1、让孩子适应新的环境、新的饮食过程，少量多餐的进食，避免油腻、刺激性以及容易过敏、难以消化的食物摄入以免加重拉肚子的症状；2、要注意预防和纠正脱水，一般买低渗口服补液盐预防和纠正脱水；3、可以给孩子服用益生菌调理肠胃功能；4、可以给孩子服用肠黏膜保护剂，如蒙脱石散等效果不错，不过要注意空腹服用；5、要注意做好宝宝肛周皮肤的护理，以免继发感染和尿布疹的发生。"

语音时长01:12''

张先华│湖南省人民医院

2019/11/14收听(29240)

03:01

治疗水土不服拉肚子方法

水土不服、腹泻的处理措施如下：

1、刚到新的地方，进食当地的食物要控制量，不要吃太...

张晏│北京医院

2023/04/28播放(96922)

水土不服一般维持多久

"水土不服一般指的是患者到了新的环境下，不适应环境的突然改变，由此外界环境对患者所产生的一系列的不良影响。比如是由平原地区到海拔比较高的高原，引起的反应。大部分的水土不服在几天到一周之内就可以恢复。具体的恢复时间和具体的环境影响因素，和患者的体质都是有关系的。患者的症状主要有食欲减退、皮疹、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等等，刚才提到一般几天之内就可以恢复，但是严重的可能需要几个月的时间才能够适应恢复。患者首先需要多熟悉新的环境，使自己的生理功能尽快的适应新的环境，并且一定要保持心情的愉快，减轻心理上的负担，在饮食和生活上要注意规律，增强自己的抵抗力和免疫力。如果严重的，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗。"

语音时长01:41''

刘震│北京医院

2020/05/31收听(47334)

水土不服有哪些症状

"水土不服的症状主要是以局部皮肤出现过敏，还有可能就是容易导致患者出现腹泻、恶心、呕吐的现象，这些都属于水土不服的典型临床表现，因为这种现象有可能跟过敏有很大关系，目前处理这种现象主要的还是使用抗过敏药物进行治疗。最主要的就是对症处理，养成良好的生活习惯，以清淡饮食为主，注意定期到医院化验大便常规。如果出现腹泻的现象，还应该积极处理，最主要的就是应该定期到医院复查血常规，如果出现局部过敏现象，还可以使用抗过敏药物进行治疗，这样对于缓解症状也有好处。"

语音时长01:09''

邸志勇│黑龙江省医院

2021/03/05收听(91416)

水土不服怎么办

"水土不服怎么办：一、不要紧张，要从心理上认识到身体不适是由于环境突变而引起的。有的人只要休息几天，让身体生理功能慢慢适应，不适症状就会渐渐消失。二、睡前饮用蜂蜜，中医认为水土不服与脾胃虚弱有关，而蜂蜜可以健脾胃，还有镇静安神的作用，蜂蜜对治疗便秘也有较好的效果。三、多喝酸奶，酸奶中的乳酸菌，有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度的避免肠道紊乱，诱发的腹泻腹痛。四、常喝茶，茶叶能加速血液循环，有利于过敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。五、如果症状比较明显，长时间腹泻，消化不良，可以采取以下处理方法：喝温热的米粥，加少量的盐。可以服用含葡萄糖的口服液补充能量、水分和电解质。如果有必要，可以到医院输液，以便于早日恢复健康。六、如果出现鼻出血、便秘、口腔溃疡，及咽喉疼痛等上火症状，应尽量保持原有的生活习惯，多吃清淡的瓜果蔬菜及纤维素物质，少吃辛辣刺激性食物，多喝水。七、水土不服症状严重，长期不消退，应及时到医院就诊。"

语音时长02:00''

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/08/07收听(80848)

水土不服多长时间能好

"水土不服通常1周就可以恢复，具体的恢复时间与患者的体质和具体情况有关：1、水土不服指患者不适应环境的突然改变，环境对患者产生一系列不良影响，比如由平原到高原引起的高原反应；2、患者的症状主要有腹胀、腹痛、腹泻，恶心、呕吐等，如果患者的症状较轻则几天内就可以恢复，但如果病情严重，可能需要几个月的时间才能恢复；3、患者需要多熟悉新的环境，使自己的生理功能尽快适应新环境，并且要保持心情的舒适、愉快，减轻心理上的负担，在饮食要注意规律，增强自己的抵抗力和免疫力，如果有需要可以服用药物进行治疗。"

语音时长01:09''

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/02/18收听(89328)

02:23

水土不服怎么办

水土不服是指人们新到一个陌生的地方，因为所处自然环境变化，生活习惯、饮食等方面都不同，导致身体...

王海彤│北京中医药大学东直门医院

2023/09/07播放(97828)

水土不服严重了会怎样

"水土不服一般常见的症状就是上吐下泻。如果水土不服比较严重，也就是上吐下泻比较严重，不能进食，就会造成脱水、电解质紊乱。如果长时间脱水不进行适当的补液，不适当的进行电解质的补充，就容易造成脏器的功能减弱，甚至造成脏器的衰竭。所以出现水土不服，也就是出现上吐下泻时，一定要及时就医，进行液体的补充。比如可以补能量，补些糖盐水，还要化验检查，查离子，是否有电解质紊乱。如果出现钾低，就要适当的进行补钾等补充电解质，防止脱水的进一步严重。"

语音时长01:12''

闫晓明│黑龙江省中医院

2019/06/25收听(78486)

水土不服的症状有哪些

"水土不服的症状有消化系统的症状、神经系统的症状和内分泌失调的症状。常见因水土不服导致的消化系统的症状有恶心、呕吐、厌食、厌油腻、消化不良、便不成形、稀水便，伴随排便时腹痛，尤其以脐周绞痛和下腹胀痛为主。偶有患者严重时见有黏液脓水便，伴里急后重等情况。水土不服的神经系统疾病有易怒、暴躁、失眠、头晕、头痛、眩晕等情况。女性还常见内分泌失调的症状，如月经紊乱、经血过多，都属于水土不服的症状。"

语音时长01:18''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/16收听(39054)

水土不服一般维持多久

　　水土不服一般维持1周左右即可逐渐缓解，具体因人而异。水土不服是由于环境的改变，对饮食习惯、气候出现一系列不适的症状，常伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、皮...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/30阅读(3886)

水土不服一般维持多久

"水土不服，主要是指换了一个新的地方之后，出现不想吃饭、身体乏力这些情况。一般情况下，1周左右或者最多持续1周会明显的好转。有些人体质比较特殊，感觉好长时间也没有缓过来，可能会持续1-2周，甚至出现大便不成形、腹泻、吃饭特别少、没有食欲。这时可以通过静脉补充能量、葡萄糖、糖盐水、电解质。可以吃改善食欲、促进胃肠动力的药物，如果同时伴随腹泻，应用一些肠黏膜的保护剂。"

语音时长01:30''

陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院

2018/07/05收听(29464)

水土不服怎么办

"水土不服跟环境、人体个体差异有一定的关系，出现水土不服的时候尽量根据症状给予相应治疗，比如有上吐下泻的症状时，可以服用蒙脱石散，如果出现发烧、头疼、头热等症状的时候，可以服用复方氨酚烷胺片或者感冒清热颗粒，平时锻炼身体，增加自身抵抗力，可以使自己能够适应各种环境变化，减少水土不服的发生。平时要注意合理的饮食，不要吃生冷硬、辛辣、油腻、刺激的食物，注意随着环境改变以及气候改变，而随时添加衣服，多吃含有维生素高的水果和蔬菜，补充体内足够的微量元素，也可以缓解水土不服所带来的症状。另外，中成药藿香正气水可以预防和治疗水土不服所引起的临床表现。"

语音时长01:14''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/07/28收听(71572)

水土不服便稀怎么办

"病人水土不服，解稀便，这种情况多考虑肠道菌群失调，跟改变环境后，肠道里的细菌不适应环境有直接关系，这种情况可以用肠道益生菌来调理，常用的药物有培菲康、金双歧加复方谷氨酰胺肠溶颗粒等药物。如果用药调节后，病人仍然有拉肚子，则可以用蒙脱石散或易蒙停来止泻治疗。如果病人水土不服，除了出现解稀便外，还有发烧、腹痛等症状，需要排除有感染的可能性，需要化验大便常规加血常规来明确，在确诊后用诺氟沙星或复方黄连素等药物来抗感染治疗。在饮食上要以清淡饮食为主，少吃油腻、油炸等难消化的食物，要戒酒。"

语音时长01:24''

乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/03/16收听(22524)

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