北京大学人民医院
皮肤性病科
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指甲甲根部位会出现小月牙的形状，医学中称为甲半月或者半月痕，是甲板远端出现的半月形弧线。甲半月是新生长指甲还未完全角化部分，所以指甲生长越快，甲半月就越明显。对于正常人，甲半月是否明显或甲半月数量与健康状况没有相关性，有的人指甲生长缓慢，甲半月不会那么明显。甲半月消失或者减少，并不意味着患上疾病。所以在生活中如果发现甲半月消失，或者觉得数目变少，无需特别紧张，也不用做特殊处理。目前通过饮食或者药物的方法对甲半月影响都不会太大，甲半月主要与指甲生长速度相关。
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"手指的月牙，在医学上俗称半月痕和甲半月，是在指甲根部出现的半月型弧线。半月痕是由于新长成的指甲还未完全角质化，当指甲生长的越快，半月痕越明显。对于普通人而言，半月痕的大小与多少并不关乎与健康不健康的问题，而半月痕不明显或者没有的人，这并不代表不健康，所以不用紧张。半月痕的增减最主要的原因还是与手指甲的生长速度有关，如果发现半月痕减少，可以尝试吃一些补充蛋白质的食品，像黑米、黑木耳、鱼、鸡蛋清、瘦肉等补充蛋白质的食品，慢慢的半月痕就会补起来，尽量保持体力旺盛，经常锻炼的话效果会更好。患者也可以多吃一点补充气血的食物，如红糖、红枣、枸杞等。还可以吃一些有益肝肾的食物，鸭血、大豆、猪肉都是不错的选择。"
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2020/07/28收听(34430)
"手上月牙少考虑是气血虚造成的，月牙又名半月痕，半月痕突然变少可能是跟熬夜休息不好，或者是营养跟不上导致的，针对补半月痕有以下几种的建议：1、拥有良好的生活习惯，早睡、早起，避免熬夜，避免过度劳累，保证拥有充足的睡眠，少抽烟、少喝酒；2、营养搭配，不要挑食，平时可以多食用高品质蛋白类的食物，保证身体拥有充足的营养，还可以多食用新鲜的水果、蔬菜，保证身体拥有足够的维生素和微量元素，避免食用刺激性食物，比如辛辣、太过油腻的食物；3、多锻炼身体，平时可以适当的增强运动强度，以促进体内的代谢。"
曲莉颖│沈阳市中西医结合医院
2020/05/12收听(75278)
"手指有月牙并且在指甲的下1\/5为好，手指月牙的颜色以灰白或者乳白色为健康，如果手指的月牙比较淡、浅或者没有月牙，一般考虑先天气血不足、禀赋不足，或者久病、精气耗伤。如果月牙的颜色偏淡，一般考虑气血亏虚。如果月牙超过指甲的1\/5，考虑肝火旺盛。手指的月牙在合适的位置、合适的颜色，表明身体比较健康。如果手指月牙异常的同时，伴有身体的其他症状，比如乏力、倦怠、记忆力差、食欲差，平时怕风、怕冷，大便异常，需要根据舌脉综合其他的症状进行中医体质调整，在亚健康状态的时候，及时改善体质，及时改善身体气血亏虚的状态。"
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22收听(35195)
月牙白消失能补回来。月牙白消失可能与缺乏维生素、营养不良、贫血有关，通过补充营养或对症治疗，可逐渐补回来。月牙白，医学上叫做甲弧影，属于指甲的生长区，与指...
丁晓明│武汉市第三医院
2020/01/17阅读(52634)
"在手指的根部有一个弧形或者半圆形白色的区域，这个区域就叫月牙。月牙实际上是甲基的角蛋白细胞制造基地，会不停制造角蛋白细胞。角蛋白细胞不断被制造出来，然后会推着上一代的角质细胞往前生长，逐渐往前生长，角质细胞就越挤越扁，逐渐就死去、变硬，这个就是指甲，所以月牙就是还没有完全角质化的指甲。月牙实际上并不能代表一个人是不是健康，一般做体力工作比较多的人，月牙就比较明显。如果想把月牙补回来，就多做体力活，多用手，这样手的新陈代谢快一点，可以促进月牙的生长。"
李凌│北京积水潭医院
2020/04/25收听(64624)
手指甲的月牙，其实是指，指甲的下端和手指相连接的部分，白色的弧形的小圈圈，也叫太阳环，表明是人体气血旺盛或者气血充盛的表现，通过在手诊里就是小月牙或者是小太阳，如果小太阳比较充满，比较漂亮，颜色透红，说明气血比较旺盛；如果发现手指没有小月牙或者没有小太阳，说明身体属于体虚阳虚，精神不足的状态。如果经常熬夜，比较劳累，耗心神、耗精血，职业或者工作影响，就没有小月牙或者小太阳；如果平时注意饮食、注意锻炼、不抽烟、不喝酒，生活状态比较好这种人群或者是年轻小孩，小月牙就会很充实、饱满的形状，很漂亮，说明身体状态比较好。
2018/08/31收听(86912)
月牙也称为甲半月，甲半月的形成通常是代谢过快、活动较快的时候，指甲生成以后并没有完全角化，看到... 姜薇│北京大学第三医院 2023/01/27播放(88148)
月牙也称为甲半月，甲半月的形成通常是代谢过快、活动较快的时候，指甲生成以后并没有完全角化，看到...
姜薇│北京大学第三医院
2023/01/27播放(88148)
指甲上的月牙又称为半月痕，其大小生长和人体的新陈代谢密切相关，月牙的多少不能够作为判断疾病的指标，应结合指甲整体的状况。随着年龄的增长，人体脏腑机能的逐渐减退，新陈代谢缓慢，半月痕就越少，甚至消失。中医认为，肝主筋，其华在爪，包括指甲，指甲的荣枯和肝血的盛衰有一定关系。出现月牙减少，也可以结合中医的辨证，适当的选择一些具有补肝血的食物进行调理，如猪肝、瘦肉、红枣、桂圆、黑米、黑木耳，吃一些含蛋白质比较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(26862)
"在通常情况下手指没有月牙是如下几个情况：第一、在人体逐渐出现衰老时，基础代谢率会逐渐减少，这时摄入的营养物质减少，所以就会出现营养功能状态失调，在营养态失调时身体就会出现手指没有月牙的临床表现。第二、在人体缺乏微量元素和维生素时，例如缺乏锌元素、钙元素或者维生素B族、维生素C，这时也会因为维生素和微量元素等摄入不足而导致手指没有月牙。第三、如果手指出现感染，例如出现了甲沟炎或者细菌、真菌感染入血时，也会在感染的手指甲局部出现没有月牙，并且有明显化脓菌感染的症状。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/26收听(42742)
手指短期内没有月牙也许是正常现象，但如果长期没有，可能还是有一定问题。手指没有月牙，多见于缺乏维生素或者微量元素，还有可能是内分泌失调所导致，最好到医院进行仔细检查，并且给予相应对症治疗。自己平时要做到保持良好心情、保持良好精神状态，有充足睡眠，避免熬夜，规范饮食，膳食平衡要注意等。对于饮食要比较注意，一定讲究营养平衡，不能挑食、不能偏食，要多吃富含维生素食物，例如蛋类、豆类、牛奶、鱼类，还有苹果、香蕉等等。月牙是人体精神状态和全身某一个表现因素，不是绝对表现因素。因此，手指有时候没有月牙不一定异常，但还是要引起高度重视。
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/28收听(21346)
每个手指的月牙是一个正常的现象。月牙的宽度、大小，随着个人身体状况都有变化。所以出现月牙的变化... 刘军连│北京市垂杨柳医院 2023/07/06播放(66374)
每个手指的月牙是一个正常的现象。月牙的宽度、大小，随着个人身体状况都有变化。所以出现月牙的变化...
刘军连│北京市垂杨柳医院
2023/07/06播放(66374)
"手指没有月牙，可能是藏血不足、气血流通受阻、血虚，具体如下：1、藏血不足：一般是中医说的血不足、血虚，因为中医认为肝藏血，其华在爪。人的手指甲和脚趾甲代表了肝藏血功能的盛衰与否，当肝脏藏血不足的时候，就会出现人体的月牙减少，这是最常见的一个原因。2、气血流通受阻：气血流通受阻也可以出现月牙减少，一般是由于气滞血瘀、肝气不舒所导致，由于肝气不舒，使气血流通受阻，血不能很好的濡养人体的支架，也会出现月牙减少，可以采用疏肝理气的方法来治疗这类疾病。3、血虚：由于血虚所造成的月牙，可以采取养肝血的方法，最常见的是当归、白芍、川芎、地黄之类的药物，选择应用，就可以解决血不足的情况。"
王涛│河北大学附属医院
2021/06/02收听(86572)
月牙是指手指甲靠近甲根部露出来白白的半月形东西，靠近甲根，月牙实际上是没有完全角化的指甲或者在甲跟部制造出来之后往上面去生长，角化之后就进入完全透明的样子，故没有特殊意义。指甲是保护甲床的，生长速度不一样，有时中间长得快，两边长得慢，因此指甲出来的月牙就是半月形的，其实没有特别的意义，就是没有完全角化的指甲。随机体逐渐更新、代谢，可逐渐完全角化，称为新生的指甲结构。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09收听(63926)
所谓月牙医学名词应叫甲半月。甲半月颜色浅淡，在甲板上看，主要因为甲板下方解剖位置是甲母部位，甲... 刘玲玲│北京大学第一医院 2023/10/10播放(83766)
所谓月牙医学名词应叫甲半月。甲半月颜色浅淡，在甲板上看，主要因为甲板下方解剖位置是甲母部位，甲...
刘玲玲│北京大学第一医院
2023/10/10播放(83766)
手指上的月牙，又叫甲半月或半月痕，是指甲在生长过程中形成的自然现象。健康的的指甲半月痕，它是半透明，有光泽，而且坚韧而不易折断的，能透出指甲下面的甲床的淡粉色。有些手指，特别是拇指，月牙是很明显的，但是小指有些是没有月牙的，所以不要紧张。有些月牙长得快，有些月牙长得慢，是根据的新陈代谢来决定的。如果是手指没有月牙，比如拇指或者食指、中指没有，有可能是的甲状腺机能减低，新陈代谢变得缓慢。月牙没有出现，也可能是患病的或者营养不良，月牙有可能消失没有。在中医看月牙，看手指比较多，如果是发现有这类的情况，最好去医院做全面的检查。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/07/03收听(98040)
补肾方法如下：1、肾亏治疗可采用食疗，中医讲以脏补脏、以形补形，可以多食用动物的肾脏... 刘文军│中国中医科学院广安门医院 2023/06/27播放(53242)
补肾方法如下：1、肾亏治疗可采用食疗，中医讲以脏补脏、以形补形，可以多食用动物的肾脏...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/06/27播放(53242)
血压是人体重要的生理机制，分为收缩压和舒张压，收缩压指高压，舒张压指低压，人体的血压尽管是处在... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/11播放(88984)
血压是人体重要的生理机制，分为收缩压和舒张压，收缩压指高压，舒张压指低压，人体的血压尽管是处在...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/11播放(88984)
"对于血压低的人来讲，饮食习惯与高血压病人恰恰相反，血压低的病人要选择高钠、高胆固醇的饮食，食盐的每日摄入量在12-15g左右,比如多吃胆固醇含量比较多的食物，像猪脑、肝脏、鸡蛋、奶油、鱼卵、猪骨头等，适量的多吃有利于提高血液中胆固醇的浓度，增加血管动脉紧张度，使血压上升。另外，每天适当的运动，多晒太阳，有利于增强免疫力及体质，积极纠正贫血有利于增加心肌排量，改善大脑的供血量，提高血压。另外对于饮食欠佳的人，要适当给予开胃的食物，比如姜、醋等。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/23收听(43548)
肾阳虚用食补、药补及饮食起居的调理。肾阳为人体的元阴、元阳，是生命活动之根。对于肾阳不足出现腰膝酸软、面色晄白、肢冷、尿频、精神萎靡、下肢浮肿，男性阳痿早泄、女性月经不调、闭经，甚至不孕等。药物补常用的药物有右归丸、龟鹿二仙胶、桂附地黄丸、金匮肾气丸等。食补常用的药物有鹿茸、紫河车、冬虫夏草、猪腰、羊肾、黑枸杞、山药、桂圆、黑豆、黑芝麻、韭菜、甲鱼、核桃、黑米、黑木耳等。注意休息，避免房劳过度，避免过度手淫，适当进行户外运动和有氧运动。
2019/04/14收听(28364)
"血压低可以多吃些红豆、红枣、人参、黄芪、海参等补血、补气食材，平时饮食上要均衡营养，尽量多吃些鱼、虾、瘦肉、猪肝、豆制品以及新鲜的蔬菜、水果，综合补充身体的营养成分。平时不要太过劳累，尽量多休息，再加上补充营养，一般对身体健康影响不大。平时也可以多运动身体，增强身体的抵抗力和免疫力，预防感冒发烧而导致血压不稳定。身体在通过一段时间的保养之后，建议去医院复查，根据恢复程度进行相应的治疗，如果发现身体有不适感，一定要尽快的去医院就诊，以免影响到生活。"
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/10/26收听(76878)
北京东方医院 孙占学
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北京垂杨柳医院 刘军连
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北大一院 刘玲玲
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西安交大附属二院 刘艳
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