多久不抽烟算戒烟成功

曲姗
副主任医师

北京大学人民医院

精神科

多久不抽烟算戒烟成功

2023-09-30 23:59播放 :

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视频内容

戒烟这件事情跟所有的物质和行为戒断一样，只要停止了物质接触或者停止这种行为，就算戒断成功了。

但是如果一旦又开始吸烟，提示上一次是失败，不存在戒了几个月或戒了几年，就算戒断成功，以后再吸就不会成瘾。

只要本次不再抽烟，就算是戒断成功。但如果几个月后又去在复吸，又吸烟，要开始新一轮的戒烟，提示着上一次戒烟失败。

综合而言，直到一生中再也没有吸烟，才提示着戒烟成功。只要戒烟了之后又再吸，前一次就失败。判定上一次是否成功的依据是以后有没有再复吸，而不是看时间长短。

212

几天不抽烟算戒烟成功

通常难以用不吸烟的具体时间判断戒烟是否成功，临床上也没有相关结论。判断戒烟是否成功存在个体差异...

孙桐│有来医生健康科普平台

2023/08/24播放(52492)

戒烟多久才算成功

如果戒烟成功当然就是以后就不再吸烟，就是永久不再吸烟才算戒烟成功。因为目前来讲对烟草炒使用，对人体健康的影响没有发现烟草使用对健康有积极的影响。这么多人之所以还是要使用就是因为烟草含的尼古丁，对部分人它会产生一定的中枢神经系统的作用，起到一定的愉快或者缓解疲劳，减轻某些方面的焦虑、痛苦等等起到这样的作用，所以这些人才会坚持使用。但是它对整个身体，特别是对于心血管系统等等这些方面的不良影响，这些方面的证据是比较肯定的，所以要戒烟彻底戒除、永不再吸就算成功。

语音时长01:17''

张卫华│北京大学第六医院

2020/03/22收听(75088)

戒烟多久才算成功

　　从戒烟开始要做到以后永远不再抽烟，戒除吸烟行为或者面对烟草的诱惑还能够克制住，才算戒烟成功。烟草中含有大量的尼古丁等对机体有害的化学成分，这些成分会进入人...

李安宁│首都医科大学附属北京安定医院

2020/04/28阅读(4491)

01:29

戒烟多久才算成功

按照《中国临床戒烟指南》，把戒烟用药时间列为3个月，如果能坚持3个月服用药物，半年不再吸食烟草...

支修益│首都医科大学宣武医院

2023/03/02播放(82580)

戒烟多久算成功

成功戒烟四个月就算初步成功了，戒烟有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的，戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前三天，度过了72小时就会进入第一个月，也就是生理阶段期。在第一个月的时候，人复吸香烟的概率最高，在这个月会寻找香烟的刺激，从而会产生复吸香烟的生理依赖，等过了第30天的生理依赖期后，就会进入心理依赖期。心理依赖期会持续三个月，在心理依赖期的时候，会出现身体不自主的想要做吸烟动作，这时可以通过一定的运动，例如从事户外运动、有氧运动或者听轻音乐，放松神经来调节心态，所以需要四个月的时间戒烟才算完全成功。

语音时长01:23''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/17收听(33510)

01:48

戒烟要多久才算成功

短期戒烟如果能坚持半年以上就非常好，因为吸烟是个习惯，所以要真正达到完全戒烟也很需要毅力，能坚...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/30播放(99542)

01:30

戒烟多久才算成功

有很多吸烟的人有这样的经历，抽烟可能抽10多年，也曾尝试过戒烟，几乎每天都想着戒烟，可能戒烟5...

郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/19播放(97158)

02:09

戒烟多少天算成功

戒烟是一个缓慢的过程，也可以说是一个终身过程，具体多少天算成功，也没有具体的定论。一般戒烟前一...

杨效华│北京中医药大学东方医院

2023/11/10播放(97322)

01:40

戒烟多长时间算成功

一生中若吸烟≥100支，定义为吸烟，戒烟成功是连续不吸烟到2年以上，才真正定义为戒烟成功。戒烟...

贾玉萍│中日友好医院

2023/12/04播放(87098)

01:28

戒烟几天算成功

理论上戒烟1周左右，成瘾症状会明显下降；戒烟3个月体内尼古丁大致都清除干净了，患者会比较舒服，...

王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/06/06播放(65834)

戒烟多少天算成功

"戒烟时间坚持的越长复吸的可能性就越小，实现身体健康才算成功。戒烟的目的就是不再吸烟，以后不再吸烟就算成功。戒烟多少天算成功指的是大概坚持多久复吸的风险就会明显下降，不容易再出现复吸的可能。若是此意思，戒烟以后突然停止吸烟身体会出现戒断反应，可以表现为情绪不太高以及容易焦虑、紧张、食欲下降或变得亢进，出现失眠，有些患者可能还会出现震颤或注意力不太集中等。这些反应在戒烟几个小时到一天内就开始出现，大概2-3天会达到高峰，之后减轻，通常情况下1-2周左右基本消失。但由于心理上对香烟的渴求会不时做出下意识的吸烟动作等，持续时间可能会更长，如果超过几个月，甚至半年，有时也会存在比较高的复吸风险，要坚持经过这个阶段。建议患者采取多种技巧和方式戒烟，比如使用替代疗法，如咀嚼口香糖或者进行其它运动项目，转移吸烟的注意力，有利于戒烟成功。"

语音时长02:15''

张卫华│北京大学第六医院

2020/05/24收听(73032)

02:13

怎样才能戒烟成功

戒烟成功的方法：

1、一定要有坚定的决心，要真正的认识到吸烟有害健康，而不是纸面认...

段佳丽│北京市疾病预防控制中心

2023/05/01播放(54314)

吸烟危害大，如何才能成功戒烟？

总所周知，我国是烟草大国，拥有着吸烟者的数量众多。根据《2015年中国成人烟草调查报告》显示：中国15岁以上成人吸烟率为27.7％。其中男性吸烟...

张国瑞│石家庄市第三医院

2018/10/29阅读(97933)

抽烟10年了戒烟后多久肺能恢复

"10年烟龄患者戒烟后肺功能恢复的时间，需要结合患者每天抽烟的量和肺机能情况判断，不能一概而论。烟龄10年，如果每天抽1包还是比较严重的情况，很多患者或多或少都会影响肺功能，具体的情况要到医院进行影像学的检查和肺功能的检查，然后进行戒烟。戒烟以后每半年要进行肺功能的测试，这期间还要注意进行一些肺康复的训练。每年要做肺功能的检查，并且行胸片的检查，尽量要避免出现呼吸道的感染，戒烟以后如果反复地出现了呼吸道的感染，有的患者可能已经形成了慢性支气管炎，每次感染对肺功能的打击也是非常大的。还要远离粉尘、对呼吸道有刺激性的、容易导致呼吸道过敏的物质，这样再加强肺功能的康复训练，肺功能才能够恢复得更好。戒烟成功后患者需要注意，生活中避免饮用刺激性的饮料，应该改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点，可吃多种维生素B群，能安定神经，一定程度上修复尼古丁带来的影响。"

语音时长01:44''

张连国│首都医科大学宣武医院

2020/05/10收听(40878)

01:33

再障移植后多久算成功

再生障碍性贫血是一种恶性血液疾病，治疗方法包括骨髓移植，甚至免疫抑制剂治疗。一旦做骨髓移植术，...

程玉才│中山大学附属第七医院

2023/02/18播放(52952)

再障移植后多久算成功

"再生障碍性贫血患者，移植以后造血重建及免疫重建顺利完成才算成功。造血重建一般一个月左右可以完成。中性粒细胞造血，大约平均时间为2-3周，血小板重建平均时间为3-4周。免疫重建时间比较长，B细胞重建大约1-2年，T细胞功能重建约半年左右。在这期间患者容易受到各种病原体的感染，比如病毒、真菌、结核、细菌、寄生虫等，需要注意防治各种感染。在这期间患者易发生移植物排斥以及移植物抗宿主病等并发症，需要对移植物宿主病进行抗排异治疗。"

语音时长01:13''

彭艳辉│郴州市第一人民医院

2019/08/23收听(42994)

怎么才算怀孕成功

正常情况下，女性要想备孕，只有在排卵期的时候同房才能受孕，排卵期同房，要想知道什么时间怀孕成功，一般排卵期同房一周以后到医院抽血，做血清绒毛膜促性腺激素检测，就能知道是否怀孕，是否怀孕成功。检测时间一般是同房后一周到医院抽血检测，要想知道是否怀孕，方便到医院抽血，不方便的可以等到该来月经的时间没来，到医院做早孕试纸或者抽血，都能够知道是否怀孕。要想知道自己是否怀孕，最早的检测方法还是抽血，抽血和早孕试纸相差一周的检测时间，一般做彩超怀孕37天才可以做出来，都有时间差的。

语音时长01:12''

李慧慧│山东大学齐鲁医院

2019/09/17收听(67606)

戒烟需要多久

　　戒烟需要一定的自律性，具体需要多久时间因人而异，通常至少需要3-12个月，甚至时间更长。烟草中含有尼古丁以及多种有害成分，不利于人体健康，甚至会导致恶性肿...

李安宁│首都医科大学附属北京安定医院

2020/04/28阅读(4131)

戒烟一般需要多久

"在临床上烟草我们知道对肺部是非常不利的，严重的可能会导致肺部出现有恶性肿瘤，比如支气管肺癌、肺泡细胞癌等。所以戒烟可以预防肺癌的发生，戒烟需要多久才能够成功，因人而异，可以有3-12个月左右，甚至更久的时间才能够成功。戒烟成功完成以后，并不代表以后就不会再复吸，因为如果一旦这类人群再次吸烟，可能烟瘾会更大，戒除烟的困难程度可能会更加大。在临床上一定要持续的自律的戒烟。在临床的研究观察上，戒烟的时间越长，其复吸的概率相对也就越低。"

语音时长01:12''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/08/22收听(59024)

戒烟需要多久

"吸烟对人体是有害的，因为里面含有的一些化学成分会导致慢性的气道炎症，甚至引发肺部的恶性肿瘤。在戒烟过程中需要多久才能成功，每个人的情况不一样因人而异。时间可能需要三个月到一年，甚至更久的时间来完成。因为有些人的意志比较薄弱，容易在戒烟过程中复吸，所以需要的时间比较久。而有些人的自律性比较强，容易在短期内戒烟成功。但是大多数在戒烟的过程中完成以后，如果再次复吸，很可能烟瘾比之前更大，所以戒烟起来更麻烦。根据临床统计，如果戒烟的时间越久复吸的概率相对越低。"

语音时长01:18''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/08/22收听(83352)

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