腰椎间盘是在两个椎体当中起到缓冲压力作用的结构，在过度受力以后腰椎间盘向后突出，称为腰椎间盘膨出，但没有完全突破后纵韧带，所以称为腰椎间盘的膨出。
因为有半个身体的重量压在椎间盘上，会向后突出，所以治疗对策就是横过来，采用卧床的方法不让腰椎间盘受力，会弹回去，是比较好的方法。具体到医院里是采用牵引的方法，即物理牵引的方法，还是采用红外线、热敷、理疗、按摩、针灸等方法，都可以促进腰椎间盘膨出的康复。
最重要的是减少腰椎间盘的负重，所以尽量不要站着，需要多卧床休息，让腰椎间盘减少负重，更加有利于腰椎间盘膨出的恢复。增加理疗、热敷，改善腰椎间盘周围的微循环，更加有助于腰椎间盘膨出的恢复。
