5个月宝宝感冒流鼻涕，常见缓解措施如下：

1、物理方法：宝宝出现以上现象可使用物理方法减少流鼻涕、鼻塞造成不适感，常见处理办法为海盐水洗鼻，同时保持鼻腔通畅，如果宝宝鼻部干燥可滴液状石蜡油，缓解鼻腔不适感；

2、药物治疗：若宝宝鼻塞严重可服用减轻鼻涕分泌药物，比如西替利嗪等，同时积极治疗感冒症状，如减缓呼吸道感染造成的不适影响；

3、对症退热治疗：如果宝宝伴随发热情况需对症退热治疗，6个月以下尽量物理降温，多数鼻塞、流鼻涕症状2-3天内逐渐缓解，1周内完全康复。

如果超过1周宝宝流鼻涕症状仍严重，可能为过敏性鼻炎引起的流鼻涕持续症状，需针对过敏性鼻炎进行有效治疗。