回奶的食物都有哪些

2023-05-30 01:23播放 : 12614

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日常回奶最常见的食物是韭菜,如煮韭菜或炒韭菜,韭菜有很好地回奶作用。但是回奶也要注意不要多喝汤汁多的东西,还有就是炒麦芽,有时去饭店冲的麦芽水一般是焦麦芽,要去药店里买炒麦芽,可以拿它当茶喝,炒麦芽的代茶饮也可以回奶。

在煮菜的时候放上花椒,或把花椒缝到小布包里,再来做菜、炖菜,不喝汤汁,然后吃用花椒煮的菜,也可以回奶。还有可以在炒菜的时候,放3个整个的八角到炖菜里面,再去吃菜,也能起到回奶的作用。总之回奶一定要注意不要胀奶,多吃回奶的食物,如果再能服用辅助回奶的药物,可能回奶效果会更好。

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