女性右后腰部疼痛，常常是由于腰背筋膜炎、腰椎的小关节紊乱或者是由于腰椎不稳定，以及泌尿系统的疾病，或者是腰椎其他的肿瘤，感染等疾病所造成，大部分情况下，这种右后腰部的疼痛，都是由于无菌性炎症所造成。
这种原因主要是劳损，所以要避免长时间的伏案工作，避免弯腰持重或搬运重物，避免坐姿不良，避免长距离驾驶汽车。这样就可以减少腰椎的负荷，减少劳损，避免肌肉一直处于痉挛、缺血状态，造成炎症，可以通过热敷、理疗，利用热效应促进局部的血液循环，从而减轻腰椎肌肉的疼痛。
可以适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，可以起到很好的缓解疼痛作用，也应该注意增加保护性因素，每天多做小燕飞，或者是三点支撑、五点支撑、游泳、瑜伽、慢跑等康复锻炼。
通过这些有氧的训练，可以增加腰椎周围核心肌群的力量，可以更好地保护腰椎稳定性，从而避免右后腰部的疼痛。也应该注意，如果疼痛仍然不缓解，就应该到医院进行影像学的检查，避免肿瘤或感染，以及其他系统的疾病。
