腹痛时可以喝牛奶，牛奶是日常生活中最常用的、营养丰富的食材，例如牛奶中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质可以促进肌肉的生长。而且蛋白质可以促进体内，各种抗体的合成，蛋白质也是生命的本质，是身体非常重要的成分。牛奶含有非常丰富的矿物质，钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等100多种。其中牛奶中的钙，是人体钙的最佳来源，因为钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。钙质可以促进骨骼的重建，增进骨骼的健康，而且钙离子在人体内，发挥着众多的作用，可以稳定神经系统的功能。当缺乏钙离子时，尤其是出现低钙血症时，就会出现神经、肌肉的兴奋性增强。

除此之外，牛奶中还含有脂肪、磷脂、乳糖、无机盐等，这些对人体都非常有用的营养物质。牛奶对于胃痛时高胃酸的患者，牛奶中的蛋白质对胃酸与胃黏膜形成隔离，从而保护胃黏膜，同时有止痛的效果。但是牛奶虽然好，并不适应所有的人，比如有乳糖不耐受的患者，或者正在腹泻的患者等。另外牛奶饮用时也要适量为止，不可过度、大量地饮用。