骨关节痛对老年人常常容易发作，常常是由于骨关节炎或者是年轻人半月板的损伤，内侧副韧带、外侧副韧带或者交叉韧带的损伤所造成，对于骨关节炎造成了疼痛，主要采取阶梯化的治疗方案，具体如下：

1、生活护理：首先要避免年轻时候受到外伤，减少膝关节的磨损，不要长距离行走，避免爬楼、爬山过多，从而减少关节软骨的损伤。要注意自己的体重，高体重的病人和低体重的病人对于关节的磨损率不一样，所以适当保持身材。再者关节一般喜欢温暖环境，要避免湿冷、阴冷的环境，所以在秋冬季节要注意保暖；

2、功能锻炼：除此之外，还应该增加关节周围肌肉的训练，躺在床上做双侧大腿的直腿抬高交叉进行，每天100下左右，可以增加股四头肌的力量。也可以进行空中自行车，这样可以使关节周围的韧带肌肉强度增加。同时可以通过免负重功能锻炼，也有助于减少软骨的磨损；

3、药物治疗：必要的时候，在关节肿胀疼痛明显之时，可以口服非甾体类抗炎药，像布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，当关节的半月板损伤或者是交叉韧带损伤的时候，应该通过影像学的判断进行手术治疗。

关节疼痛的原因很多，既有损伤的原因，也有感染原因，也有退变的原因，所以应该通过综合治疗诊断明确，然后再采取最合适的方法。