从中医的角度进行分析，总爱上火主要常见于三方面的原因：
1、本身体内有热邪，无论是实热之邪还是虚热之邪，都特别容易引起上火的症状；
2、体内有痰饮、水湿或瘀血这样的病理产物蓄积，这些病理产物郁久可以化热，也会产生上火的症状；
3、是由于各种原因导致的体内阴液耗损，阴虚产生内热，也非常容易出现上火的症状。
上火是对于中医学中认为人体内有热邪所出现一系列症状的概括性描述，常见的症状有面红目赤、口舌生疮、口腔溃疡、耳朵流脓、口干口苦、口中异味、牙龈肿痛，咽喉疼痛、皮肤表面出现痈疖疮疡、局部红肿热痛、小便短赤、大便干结等症状。
中医认为这都是由于体内有热邪所导致，引起上火的人体内的热邪可以分为实热之邪和虚热之邪，虚热之邪主要是由于各种原因导致体内阴液耗损，阴不能制阳，虚热内生所导致的。
容易引起上火关键是看体内有没有热邪，或者有没有阴液耗损，体内如果本身有实热之邪或虚热之邪，又或是有痰饮、水湿、瘀血病理产物，郁积容易化热，就容易产生上火的症状，而体内本身就由于阴液不足，阴液耗损而产生的内热，也都属于非常容易出现上火的症状。
