便秘首先应进行生活方式和饮食结构调整，如不能缓解再遵医嘱使用药物。

便秘是在消化科门诊经常遇见的一种主诉，患者往往表现为排便次数减少，少于每周两次。或者是在排便的过程当中，出现便块干硬以及排出困难的情况。

便秘的发生常是由不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯导致，所以要想根本的缓解便秘，更多的是强调生活方式和饮食结构的调整。

日常生活当中注意多吃粗粮，多吃蔬菜、水果这些富含纤维素的食物。同时要注意多饮水 ，适量的运动。

如果通过这些生活以及起居的调整，仍旧不能根本的改变，或者是缓解便秘症状的时候，往往会求助于一些药物。

短期之内可以尝试使用一些，含有大黄、芦荟、决明子、番泻叶等在内的中成药物，但是这类药物不宜长期大剂量服用。

比较安全的，能够吃的时间比较长一点的通便药物，主要包括聚乙二醇、乳果糖这类增加大便水分含量的药物，或者是与调整消化道动力相关的一些药物。