姨妈在临床上称为月经，来月经的时候最好不吃辣的东西。有些女孩子平时愿意吃一些辣的食物，在来月经的时候，女性体内的激素是有改变的，由于这些激素改变，会出现一些生理上的不适，假如恶心、食欲不振、头晕等，还有的人还会出现腹胀等。
这是由于激素的改变使得胃肠黏膜有些水肿，所以有些人会出现一些消化道的症状，如果在这个时候吃了一些过度辛辣的食物，有的时候会刺激到胃肠黏膜，而使得胃肠黏膜受损。
所以建议女性朋友，在来月经的时候尽量少吃。那么还有一种情况，有些女性朋友，本来月经量就比较多，那么在来月经的时候，又吃了一些辣的食物，那么这些辣的食物，能够增加子宫的血液循环，使得月经量会增多。
所以建议女性朋友，在来月经的时候，要吃容易消化的食物，也可以吃些营养丰富的食物，也可以吃清淡的食物。
