盘状半月板并不是终身不能运动。盘状半月板是一种发育畸形，并不是正常结构，所以会产生临床症状。但较年轻的患者，一般在病变初期并不会引起关节疼痛。
此时患者仍可坚持运动，但要严格控制运动量，避免剧烈运动，尤其是足球运动员，要防止膝关节处于半屈曲位而过度旋转、挤压盘状半月板，防止半月板发生损伤。但一般的运动如慢跑、跳绳等均可参与，上述运动并不会立即引起盘状半月板损伤。
此外，盘状半月板患者即使在运动后产生损伤，也可通过关节镜手术进行半月板成形来彻底去除盘状半月板的畸形，进一步保护关节软骨、保护关节功能。患者不能因盘状半月板而不运动，不运动容易使身体重要器官功能衰退，从而继发很多疾病。
总之，盘状半月板患者也可参加适量运动，具体情况可以咨询骨科门诊医生。
