膀胱脱垂二度部分可以恢复，但不能完全恢复正常。膀胱脱垂通常是盆底肌肉松弛造成，特别是女性多次分娩或难产的情况下，盆底肌肉造成撕裂损伤，膀胱就可以脱垂。平时如果脱垂以后，要做提肛运动、收缩肛门的运动，也可以做盆底的强磁治疗，能够增加盆底肌肉的收缩能力，减少膀胱脱垂的进一步发展。
平时还要做一些上下起蹲锻炼，脚后跟离地、 上下起蹲锻炼，有利于锻炼会阴部的肌肉。锻炼会阴部的肌肉的方法，包括快速运动和慢速运动，即收缩肛门1秒钟、放松1秒钟，收缩连续100次；收缩10秒钟、放松10秒钟，连续收缩100次，对盆底肌肉的收缩和训练，和盆底肌肉强度的增加都有帮助作用。如果帮助作用还需要进一步加强，用盆底强磁去训练，力量会更大、效果会更好。如果通过这些治疗效果都不好，还可以做盆底重建修复手术。
