烫伤后止疼的好办法是冷疗。冷疗的方法较多，根据不同部位以及严重程度，采用的方法不同，常见有以下几种情况：

1、小面积烫伤，比如手、足等部位的烫伤，可采用冷水浸泡，以及使用毛巾包裹冰块的方法，减轻局部疼痛，避免局部创面进一步加深、加重。冷水的冰冷程度需要根据患者的耐受程度决定，室温或比室温稍微冷的水即可。冬天时，使用相对较冷的水，患者通常无法耐受，也可稍微将水温调高，不可使用室外的冷水进行冷疗；

2、大面积烫伤的患者，冷疗通常可出现并发症，比如休克，甚至危及到生命，不建议进行冷疗的方式止疼。大面积烫伤的患者主要是保护创面，到医院进行治疗，医生会使用特殊的冷疗方法，比如冷凝康等辅助性敷料，减轻局部疼痛。

烫伤患者通过上述治疗后，如果疼痛明显缓解，甚至没有疼痛时，可给患者的创面进行包扎，以及进一步处理。经过冷疗后，患者预后的较好，可改善创面情况。因此，不要较早给患者进行包扎或药物治疗，冷疗是烫伤患者在治疗早期的第一位，医用药物包扎在第二位。