杭州市红十字会医院
骨科
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椎管狭窄导致单侧腿疼,通过锻炼不可以解决。椎管狭窄主要表现为间歇性跛行,长距离行走时表现下肢酸困无力,通过休息才能缓解。不只出现下肢疼痛,患者出现下肢疼痛时会合并腰椎间盘压迫神经根,按照椎间盘突出治疗。
不严重的病人应该多休息,而不是锻炼,卧床休息时可以做被动神经根拉伸,还可以用药物,比如消炎止痛药、激素脱水,以及针灸、推拿、理疗进行治疗。
如果通过保守治疗效果不好,说明压迫神经比较严重,就需要手术治疗,椎管狭窄合并椎间盘突出使症状加重,可以通过微创手术治疗。大部分病人可以通过椎间孔镜治疗,可以得到很好的治疗。
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吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/31播放(39978)
"单侧腿疼的原因主要有以下几点:1、有可能是单侧腿部剧烈运动时候出现的肌肉拉伤,或者局部的软组织挫伤,例如局部打击伤、撞击伤或者车祸伤等。通常都有很明确的外伤史。2、有可能是腰椎间盘突出,椎间盘向一侧突出,通常会压迫下肢的神经根,从而会引起一侧腿部的疼痛、麻木、乏力等情况。3、有可能是梨状肌综合征,梨状肌出现局部炎症水肿,从而压迫中间的坐骨神经会导致坐骨神经的症状,例如下肢的神经牵拉性疼痛、麻木、乏力,直腿抬高试验阳性,腿部或者臀部梨状肌的位置有很明显的压痛点。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/25收听(12370)
"老年患者单侧腿疼,常见以下几种原因:第一、髋关节疾病:如髋关节发生骨折脱位,病人会有同侧的腿部牵涉性疼痛,并伴有髋关节的活动受限,拍摄X光片可以证实髋关节骨折、脱位。第二、膝关节疾病:如膝关节严重的骨性关节炎,病人会有膝关节负重行走困难,腿部肌肉也会出现继发性萎缩,很容易出现劳损,走路时会有腿部酸痛的临床表现,拍摄膝关节X光片以及核磁共振,可以确定膝关节的具体病变。第三、腰椎间盘突出压迫神经:也会导致一侧下肢放射性疼痛症状,同时会伴有腰部疼痛和腰椎活动受限,拍摄CT或者核磁共振可以确诊腰椎间盘的具体病变。早期诊断、早期治疗可以使患者临床症状得到显著缓解,避免产生严重的腿部疼痛。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/19收听(52424)
单侧腿疼的常见原因如下:
1、软组织损伤:如果活动过度或用力不当,造成肌肉拉伤,如...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/07/30播放(56860)
腰椎管狭窄病人自我康复可以进行腰背部肌肉锻炼。腰背部肌肉锻炼分为两种,最常见的是背部肌肉核心肌...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/05播放(92558)
病人发生腰椎管狭窄症,多数都是由于病人患有腰椎滑脱合并腰椎管狭窄。病人出现腰椎管狭窄后,其临床表现是有明显的间歇性跛行,不能长距离行走,腰部功能活动受限;而且有的病人还会有腰部肌肉力量减弱的现象。在出现腰椎管狭窄症后,在具体锻炼上,嘱咐病人进行腰大肌的锻炼,采取拱桥锻炼法,嘱咐病人取仰卧位,然后以双肘部、头部、双足跟部为支撑点,鼓励病人向上挺肚子,使腰椎形成一个拱形。还可以嘱咐病人俯卧位,四肢及头部尽量向上抬起,同样使腰部形成一个拱形,以加强腰部肌肉的力量。腰部肌肉力量加强后,可以增加腰椎的关节稳定性,减轻或缓解出现的临床症状。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/28收听(39168)
椎管狭窄主要有以下几种锻炼方法:
1、飞燕式的背伸肌锻炼,患者采用俯卧位,使腹部着...
童杰│郴州市第一人民医院
2023/04/11播放(63110)
腰椎间盘突出与腰椎管狭窄的锻炼具有一定区别,对于年轻的腰椎间盘突出患者,建议加强体育锻炼,尤其...
司海朋│山东大学齐鲁医院
2023/08/31播放(52250)
椎管狭窄的锻炼方法包括以下几种:
1、燕飞式:后背肌肉拉伸锻炼,患者以俯卧位,模拟...
王善金│上海市东方医院
2023/12/21播放(89834)
椎管狭窄的患者,首先要做到全程规范的治疗,然后在恢复期可以按照如下几种方法进行锻炼。1、要做涉及到腰背部肌肉力量的锻炼。一般在初期可以做一些床上的锻炼,像拱桥、燕飞、3点支撑、5点支撑等。相关的锻炼患者都可以在网上找到详细的教程,并且跟着视频一起做。在患者可以下地负重活动之后,建议先练习平路慢走,然后再改为倒步走,也就是倒退着行走,锻炼的时候一定要注意安全。2、患者可以做一些增加腰椎活动度的锻炼,推荐患者练习瑜伽或者广播体操。3、建议患者要做一些涉及到下肢的长时间的有氧锻炼,比如平路慢跑。具体的锻炼强度患者可以自己掌握,但是时间一定要做足,一般要求持续锻炼20分钟以上。最后,该类患者如果体力比较好,在恢复之后还可以做游泳之类的锻炼。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/09收听(59852)
"椎管狭窄是由各种原因引起来的椎管的管径变小,这些原因主要是由前方的间盘增生、间盘突出,后方黄韧带肥厚等软组织增生引起来的。平时在生活工作中对脊柱的保护措施比较差,不注意保护脊柱造成的退行性的改变,临床上叫退行性改变引起的椎管狭窄。锻炼方式主要有两种。既然说脊柱本身的保护功能不好了,就要加强周围肌肉对它的保护,有前方的肌肉锻炼和后方的肌肉锻炼。前方的肌肉锻炼,推荐做卷腹运动,锻炼腹部肌肉,增强前部的肌肉对脊柱的保护;还有后方的锻炼,主要推荐做燕儿飞等腰背肌的肌肉锻炼,还可以游泳,这样的话从后方保护脊柱,脊柱的稳定性就会更好一点。"
穆苍山│航空总医院
2017/12/05收听(27240)
椎管狭窄是由前方的间盘增生、间盘突出,后方的黄韧带肥厚等软组织增生引起。锻炼方式为加强周围肌肉...
2023/06/14播放(93768)
椎管狭窄与其他疾病类似,早期需行康复治疗、功能锻炼,但椎管狭窄并无特殊锻炼方法,椎管狭窄功能锻...
桑宏勋│南方医科大学深圳医院
2023/11/02播放(84252)
"腰椎间盘突出,伴有椎管狭窄,锻炼主要有以下两种方式:第一、小飞燕功能锻炼。卧床俯卧位,手足离床做燕子飞行的动作,目的就是锻炼腰背肌的力量,稳定脊柱,同样可以促进腰椎间盘的回纳,减轻症状。第二、做蛙泳。蛙泳,在游泳的时候,可以锻炼腰背肌,促进腰椎的稳定,而引起椎间盘的回纳,减轻椎管狭窄和周围一切的症状,减轻下肢的症状。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/15收听(78294)
腰间盘突出症早期患者以卧床休息为主,恢复期应主动锻炼腰背肌。锻炼腰背肌方式包括很多种,常见有小...
胡超│武汉大学中南医院
2023/10/18播放(91368)
"锻炼后腿疼是不建议继续锻炼的,因为该腿部疼痛常是由于肌肉损伤所导致的,如再进行过度的锻炼,可能会导致肌肉拉伤进一步加大而出现肌肉的断裂。可以通过适当增加休息,同时口服温水以促进肌肉内的乳酸吸收恢复。同时,还可局部进行热敷或者是进行理疗,都有助于缓解疼痛的症状。如疼痛较剧烈,则有可能是肌腱损伤所导致的,需要去医院查腿部的核磁共振等检查来进行明确。如果出现明显损伤,甚至还需要行手术来进行治疗。在腿部疼痛后,短时间内不能吃过于辛辣的食物,如辣椒、辣条、麻辣火锅等;不建议饮用含酒精的饮料;可适当多摄入富含维生素和纤维素的食物,如水果及绿色蔬菜等;适当摄入优质蛋白,如鱼、虾等,这些都有助于腿部的恢复。"
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/07/15收听(34902)
椎管狭窄,尤其是腰椎管狭窄,
2023/04/28播放(38953)
导致椎管狭窄的原因如下:
1、先天性椎管狭窄:一般临床上无任何症状,对于个别有症状...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/26播放(50890)
"出现单侧睾丸疼痛,建议到医院进行就诊来明确具体的病因。1、单侧睾丸炎或者附睾炎,会出现睾丸、附睾的急性肿胀,伴有炎性反应。出现阴囊皮肤红肿,触碰时疼痛,或者睾丸附睾紧密粘连、境界不清等情况。需要进行血常规检查和睾丸、附睾B超检查,来排除是否确定存在睾丸炎或者附睾炎。2、睾丸扭转,是泌尿外科的急诊。外观上睾丸的位置上移,用手推动时睾丸的位置较为固定,不容易被推动,并且伴有明显的疼痛。随时间推移疼痛进行性加重,严重者可有小腹部或者腰痛,需要到医院行睾丸的B超和精索B超检查。如确诊为睾丸扭转,建议在6小时之内进行手术治疗,恢复睾丸扭转,改善睾丸的血运,避免睾丸缺血坏死。"
王海龙│宝鸡市中医院
2019/07/24收听(66714)
引起病人单侧咽喉疼痛的常见原因如下:
1、急性化脓性扁桃体炎:当病人由于抵抗力下降...
宋海涛│北京医院
2023/03/30播放(29359)
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