中日友好医院
妇产科
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产后即时就可以吃燕窝，如果是顺产之后，通常任何食物都可以吃，即普食。推荐食用容易消化、汤水类的食物，因为刚分娩后身体比较虚弱，胃肠道也处于虚弱的状态，食用过度油腻的东西可能不容易消化，建议以清淡、汤水较多的饮食为主，可以熬燕窝食用。
剖宫产后可能6小时内禁止吃饭、喝水，以防止发生无吸反应，6个小时后就可以慢慢地从流食过渡到半流食，再过渡到普食，剖腹产之后大约3-4天的时间就可以过渡到普通饮食。到普通饮食的时候就可以食用燕窝，因为真正的燕窝是可以起到滋补的作用，所以如果是顺产后，很快就可以食用燕窝，如果是剖腹产后，等到食用普食时就可以吃燕窝。
燕窝有多种做法，推荐以增加汤水类、清淡的做法为主，而且产后的饮食注意不要过度油腻。另外要注意是否对这类物质有过敏反应，因为燕窝属于异种蛋白，部分人食用鱼、虾或者异种蛋白会较为容易过敏，如果是过敏体质的人，尽量要在尝试后不过敏的情况下再食用燕窝。
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"一般建议剖腹产后一周左右开始吃燕窝是比较好的。因为剖腹产后前一周，通常会建议产妇多吃容易消化的流质食物，从而促进排便和排气，一周之后可以开始适当的吃燕窝。剖腹产后女性适当的吃燕窝，不仅有利于子宫和身体的恢复，还能及时吸取营养，将营养成分通过母乳传递给宝宝，所以对宝宝的生长发育也是有一定好处的。剖腹产后女性吃燕窝还能够帮助美容养颜，防止皮肤色素暗沉等现象。如果剖腹产后女性吃燕窝，还能够增强机体的抵抗力和免疫力。因为燕窝当中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以促进人体对营养的吸收，对子宫恢复和身体恢复都是有好处的。但是吃燕窝的时候也要注意不能过量，每天要定时定量的进补。而且吃燕窝的时候不能吃辛辣、油腻、刺激、酸性的食物。如果产妇对于蛋白质过敏，一般也是不可以吃燕窝的，以免引起过敏的现象。"
范阿童│盘锦市中心医院
2019/02/04收听(83142)
小产后可以吃燕窝，燕窝有利于增强人的免疫力，帮助增加营养，而且吃起来非常优雅，所以受到很多女性... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/12播放(33747)
小产后可以吃燕窝，燕窝有利于增强人的免疫力，帮助增加营养，而且吃起来非常优雅，所以受到很多女性...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/12播放(33747)
小产后可以吃燕窝。小产是指女性在怀孕28周前，人为终止妊娠后的一个月，女性的身体比较虚弱，同时还有明显的恶露排出，在小产后需要饮食清淡、营养的食物，还要注意休息，避免劳累，燕窝是常见的补品，主要含有蛋白质以及钙、钾等微量元素，可以起到滋补复原，能增强抵抗力的作用。燕窝含有大量的唾液酸，能够起到健脾和胃功效、女性在小产后是可以吃燕窝，补充身体的营养元素，同时能够促进子宫修复，可以增强身体的抵抗力。燕窝并没有任何活血化瘀作用，也不会影响恶露的正常排出，在小产后吃燕窝没有不良影响。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/02收听(31358)
如果条件允许，可以隔2-3天食用一次燕窝，以便更好吸收营养成分。成人1天吃干燕窝在5g以内，儿童需控制在3g以内。如果食用过多，容易造成营养过盛，也不容易...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19阅读(3380)
"燕窝当中含有多种氨基酸，吃了之后可以增加机体的抵抗力，尤其是女性经常吃燕窝，可以使皮肤变得光亮，富有弹性，从而减少皱纹的产生。人工流产之后相对身体比较虚弱，如果经常吃燕窝可以使机体抵抗力增强，有利于身体尽快的恢复，所以人工流产之后是可以吃燕窝的。另外，人工流产之后在饮食上一定要加强营养，多补充蛋白质，多吃含有维生素类的水果、蔬菜，也建议适当的吃补血的食物，对于身体的健康恢复都起到积极的作用。人工流产之后十天一定要去医院做B超，目的是了解人工流产是否已经干净。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/31收听(69942)
"流产以后可以吃燕窝，燕窝被许多女性认为是美容养颜滋补的佳品。燕窝中含有丰富的氨基酸、矿物质以及胶原蛋白，可以起到美容养颜的作用，有滋补作用。对于流产以后身体比较虚弱的女性，可以食用燕窝，有助于身体的恢复，增加抵抗力。值得注意燕窝每周食用不要超过三次，每次适量的饮用。同时服用燕窝的时间是在流产以后第二天开始，在手术的当天由于有些女性可能用了麻醉，食用食物的时候要注意，以免引起并发症。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2021/05/06收听(68264)
"怀孕的孕妇可以选择在整个怀孕期间吃燕窝。但是由于这种食品价格比较高，在怀孕早期孕妇经常会出现恶心，呕吐等消化道的症状。如果吃了燕窝以后呕吐，这种贵重的营养品会被浪费。所以从经济方面考虑可以选择在怀孕6个月左右服用燕窝。在这个时期，早孕反应会逐渐缓解，食用燕窝以后可以完全吸收。燕窝当中含有丰富的营养成分，对于胎儿的生长发育具有良好的营养作用，而且有利于孕妇的身体健康。由于每一位孕妇的家庭经济状况不同、怀孕时所出现的反应不同、孕妇个人的身体状况不同，可以根据个人的具体状况来选择合适的时间食用燕窝。"
2019/08/07收听(46304)
"燕窝一般炖30-40分钟为宜，如果炖的时间过长，燕窝就会逐渐水化，从而导致营养物质流失且口感变差。同时，燕窝在食用前应充分浸泡并清洗，这样炖出来的燕窝口感会更加顺滑细腻。燕窝是金丝燕以及多种同类燕，用唾液及绒羽等凝结所筑的巢窝，营养价值高，是中国传统的名贵食品之一。燕窝不是直接采摘下来就能食用，需要经过深加工后，保留可供人食用的部分才能食用。加工后的燕窝一般是采用炖的烹饪方式，可以最大程度上的保留燕窝的原汁原味及营养成分。燕窝在炖之前应先根据不同品种，按不同时间浸发，这一步有助于燕窝的养分更好的溶于水，而后浸泡燕窝的水不要倒掉，用这个碗和水按不同时间小火炖煮燕窝，具体炖制的时间跟浸泡的时间有关系。如果燕窝泡的久，可以相应减少炖的时间，一般是炖30-40分钟左右即可。"
冯辉│解放军第309医院
2021/06/30收听(55642)
"燕窝是女性滋补的佳品，怀孕期间的女性也可以适量的吃燕窝，一般在怀孕三个月以后开始吃燕窝。燕窝属于滋补品，怀孕期间进食过多可能产生一些不良影响，一般来说每周吃2-3次燕窝，就完全可以满足孕妇及胎儿对于燕窝中的各种营养素的需求。燕窝中是含有一定量的铁、钙等矿物质类营养物质的，这些营养素可以促进宝宝的体格发育，也可以改善孕妇的身体健康状态。燕窝中还有一种特殊的营养素，就是燕窝酸，这种营养物质可以促进宝宝脑细胞的发育，提高宝宝的智力。同时还能够增强孕妇免疫系统的抗病能力，使孕妇在怀孕期间免受一些病原微生物的感染。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/23收听(47666)
怀孕后可每隔2-3天吃一次燕窝，燕窝营养丰富，具有药用价值。含有多种微量元素、碳水化合物、蛋白质和氨基酸等营养物质，能够补气、补血、强身健骨、滋阴养肾，经常食用可提高身体免疫力。怀孕后女性抵抗力降低，体质特殊不能服用药物，经常食用燕窝可以减少孕期生病、感冒。在怀孕初期会有妊娠反应，比如恶心、呕吐、厌食，造成孕妇进食量过少，容易出现营养不良，此时吃燕窝可以缓解孕吐，还能增进食欲，燕窝中所含的营养物质能促进胎儿发育。孕妇经常吃燕窝对皮肤也有好处，可以增加皮肤弹性，让皮肤变得白皙有光泽。孕妇饮食要多种多样，不能单一，也要多吃富含维生素、蛋白质的食物。
2019/11/25收听(30106)
"孕妇可以选择在整个怀孕期间吃燕窝，但食物的价格比较高。在怀孕早期孕妇常出现恶心、呕吐等消化道症状，如果吃燕窝以后呕吐，贵重的营养品就会被浪费。从经济的角度考虑，一般选择怀孕6个月左右服用燕窝。怀孕6个月左右早孕反应逐渐消失，食用的燕窝可以完全被吸收。燕窝当中有丰富的营养成分，对于胎儿生长发育有很好的作用，而且有利于孕妇身体健康，可以美容养颜。由于每个家庭的经济状况不同，怀孕时所出现的反应不同，孕妇个人体质不同，应该根据个人的具体情况选择合适的时间食用。在孕期的妇女要定期做产检，在饮食方面最好不要食用生冷、刺激性食物，可以适当补充维生素和蛋白质，日常保持良好心态。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/25收听(74462)
"建议孕妇吃燕窝每周2-3次为好，可以满足孕妇及胎儿对燕窝中各种营养成分的需求。孕妇可以吃燕窝，自古以来人们都认为燕窝是一种滋补食材。孕妇在怀孕期间食用燕窝，对宝宝的发育有好处，而且对自身身体也有不错的滋补功效。燕窝可以提高孕妇的抗病能力，还具有安胎、保胎的功效。此外，燕窝对孕妇的皮肤也有好处，可以使皮肤保持弹性，有调节皮肤的作用。需要注意的是燕窝属于一种高营养类的滋补品，孕妇不要过多食用，进食过多可能会营养过剩，使胎儿出现体积过大的情况，从而不利于女性的正常分娩。"
2020/05/25收听(33518)
燕窝是一种深受人民喜爱的滋补食品，主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等多种矿物质和... 柳鹏│北京大学人民医院 2023/05/06播放(91210)
燕窝是一种深受人民喜爱的滋补食品，主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等多种矿物质和...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/05/06播放(91210)
"孕妇燕窝建议三天吃一次，每次吃的量不要过多，每次吃3-5克。但是这没有具体要求，最好根据孕妇的身体情况，如果身体虚弱，可以两天吃一次，从而可以改善孕妇的体质。如果条件允许，一般是怀孕后从第三个月就开始吃燕窝，这样不仅可以增强孕期抵抗力，预防宝宝被细菌或者病毒感染，还可以补充胎儿所需的营养。吃燕窝还可以预防妊娠纹，对孕妇的皮肤有好处，还有延年益寿的作用，所以燕窝是一种好的滋补品。孕期的营养需要全面，从而可以促进宝宝发育。孕期不要过度劳累，不要吃容易上火的食物，以免上火引起便秘，建议多喝水。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/23收听(55516)
"怀孕期间可以吃燕窝。在东南亚或香港地区，孕妇在生产前2-3个月开始食用燕窝，这样不仅能够对母亲的身体强健有好处，而且能使未来的新生儿更健壮、更白皙、更漂亮，且不容易生病。产后的妇女要缓解抚育胎儿的劳累，要恢复生产之前苗条的身材，而燕窝是最佳的天然滋补食品。燕窝本身性甘、平，对产后的妇女而言，补而不腻，没有严重的副作用。在东南亚地区，孕妇食用燕窝已成为一种风俗。一般燕窝最佳的食用时间是早上空腹食用，隔15分钟再吃早餐，也可晚上临睡前30-60分钟空腹食用，效果最好。日常生活中怀孕以后的孕妇对各种营养素的需求会大大增加，所以孕妇需要注意饮食均衡，避免偏食、挑食。平时注意多吃新鲜的蔬菜、水果，避免垃圾食物，还要注意优质蛋白的摄入。"
2020/05/26收听(96306)
在怀孕早期，孕三个月以内吃燕窝比较好。燕窝的营养很丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分，有润肺补气、增强体质的作用，有利于促进胎儿神经系统，和各种器官的生长发育。如果是孕妇的体质较差，也可以在整个孕期都吃燕窝。女性在怀孕后不光需要吃燕窝，还需要荤素搭配、营养均衡、也需要适量的吃肉类、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜、水果等，满足孕妇自身和胎儿生长发育，对多种营养的需求。燕窝一般是一次吃三克，隔天一次为好，早晨空腹和晚上临睡前，空腹食用是最好的时间。但是燕窝一次不要吃的过多，以免上火的情况发生。
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/26收听(10264)
燕窝一般需要坚持三个月以上才会有效果，并且需要隔上2天或3天食用一次，成人1天吃干燕窝5g即可。燕窝不但对女性有养颜及改善皮肤的作用，而且对治疗小孩食欲不...
2020/04/19阅读(4854)
孕期任何时候都可以吃燕窝，因为燕窝中含有丰富的优质蛋白质，特别是胶原蛋白含量丰富，而且还含有微... 高珊│中日友好医院 2023/05/16播放(94412)
孕期任何时候都可以吃燕窝，因为燕窝中含有丰富的优质蛋白质，特别是胶原蛋白含量丰富，而且还含有微...
高珊│中日友好医院
2023/05/16播放(94412)
"手术后多久可以吃燕窝，需要根据患者术后的恢复情况来决定，患者的手术如果并不影响胃肠道功能，在术后可以直接进食，则手术后任何时间都是可以吃燕窝的。如果患者的手术对胃肠道功能存在影响，在手术后的前几天应当禁食，并且在排气后才可以逐渐食用流质或半流质食物，然后才可以慢慢恢复为正常饮食，在进食半流质食物时，此时即可以吃燕窝，因为燕窝也属于半流质食物。燕窝中含有一种物质，可以刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，对于受损的皮肤可以进行快速修复，所以可以促进手术创面的愈合，在手术后使用燕窝可以补充营养，对于病人的康复起到很大作用，所以在正常进食后可以吃燕窝。"
张德志│郑州人民医院
2020/05/20收听(67270)
如果是刚怀孕还不到3个月的孕妇，每次取3-5克干燕窝，每天进食1次，早晚空腹都可食用。怀孕中期的孕妇，身体状况已逐渐稳定，每次取2-3克干燕窝，同样每天进食1次，早上空腹或者晚上临睡前都可食用。怀孕晚期的孕妇，胎儿发育迅速，可以每次取1-2克干燕窝，每天或者隔天进食1次，早起空腹前食用最佳。生产完之后的妈妈，也可以食用燕窝来调理滋补身体。燕窝最常见的吃法，就是冰糖炖燕窝。先将燕窝提前用清水浸泡2-4个小时，待发胀后挑去杂质，将燕窝放入锅中，加水加盖文火炖2小时，炖好后趁热加入冰糖，也可根据个人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。
2018/10/22收听(21514)
湖北省中西医结合医院 温暖
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