晚上睡觉腿难受无处安放怎么办

王俊岭
副主任医师

中南大学湘雅医院

神经内科

晚上睡觉腿难受无处安放怎么办

2023-11-03 01:42播放 :

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视频内容

患者在晚上睡觉时出现双腿像蚂蚁爬的感觉或不舒服没地方放，考虑为不宁腿综合征，常见的治疗方法如下：

1、多巴类或多巴胺受体激动剂：常用的有美多芭、普拉克索等。注意不管是多巴类药物还是多巴胺受体激动剂，一般是从小剂量开始用药；

2、抗癫痫药物：比如奥卡西平、加巴喷丁等，对部分患者也有一定疗效；

3、镇静类药物：如氯硝西泮等也会起到一定的作用；

4、其他情况：对于继发性不宁腿综合征的患者，比如因为贫血、肾功能不全或糖尿病等引起的不宁腿综合征，还要针对原发性疾病进行治疗。再加上多巴、普拉克索等对症处理，才能使患者最终解除腿部不舒服、没有地方安放的临床表现。

晚上睡觉腿难受无处放怎么办

"晚上睡觉腿难受无处安放，需注意有没有伴随其它的症状，比如肢体远端不适的感觉，如肢体的麻木、蚂蚁爬行的感觉，有没有皮肤烧灼感、疼痛、痉挛，有没有髋关节、膝关节、踝关节的三联屈曲导致的足趾背伸，有没有伴有睡眠障碍。如果伴有以上症状，需要考虑可能存在有不宁腿综合征。对于不宁腿综合征的患者，治疗上应该根据病因对症处理。如果是因为铁剂缺乏引起的要给予补充铁剂，如果是因为双下肢循环障碍引起的，要给予改善循环的药物，还有一些跟遗传因素有关。另外，也有一些跟脑内神经递质的释放有关，所以最好是要到专科门诊进行确诊以后，再决定是否用药。"

语音时长01:19''

邓天玲│国药葛洲坝中心医院

2019/11/29收听(95398)

晚上睡觉腿难受无处放怎么办

"晚上睡觉腿难受、无处放，这种情况主要是肌肉出现疲劳、受凉的情况所产生的，通常采取以下措施：1、在睡觉期间一定要进行严格的保暖，特别是腿部的保暖，避免受凉。在睡觉之前可以用暖水袋进行热敷，增加腿部的血液循环，促进局部炎性代谢产物以及乳酸的代谢和吸收，这样腿部不舒服的感觉就能明显减轻。如果担心夜间有受凉，可以穿着衣物睡觉，这样能够有效的起到保暖效果。2、在睡觉的时候，一定要保持腿部肌肉充分的放松，最好在平卧位时双下肢下面垫软枕，保持屈髋、屈膝，这样下肢的肌肉能够处于放松状态。在侧卧位的时候，可以在双下肢之间垫软枕，也能够有效的维持肌肉的放松，并且最好也保持屈髋、屈膝的动作。"

语音时长01:22''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/07/03收听(21254)

晚上睡觉腿酸无处安放怎么回事

"如晚上睡觉时自觉腿酸并且无处放，通常有如下几个原因：1、在骨外科的角度来讲，通常是因为腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、坐骨神经关节疼痛、骶髂关节炎时，压迫腿部的神经而导致睡觉时腿酸、无处安放的临床症状和表现。2、如运动量过多启动了无氧糖酵解途径时，体内释放了过多的乳酸，乳酸易在双腿等肌肉面积丰富且发达的地方堆积，因此会感觉睡觉时腿酸、无处安放。3、在高温下从事作业和运动时导致的，例如中暑、横纹肌溶解等情况也会使身体大量释放肌酸激酶，从而感觉腿酸、无处安放的临床症状。"

语音时长01:12''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/17收听(84038)

晚上睡觉腿难受无处放

晚上睡觉的时候腿特别难受，放在任何一个地方都觉得不舒服，同时会伴随着情绪反应，比如焦虑烦躁，也有可能会伴随睡眠的障碍，比如入睡困难、早醒、做恶梦等等，这个时候有可能是出现了一种心理疾病，叫做不宁腿综合征。主要的就是表现双腿在晚上睡觉的时候放在哪里都不舒服，感觉特别难受，有非常明显的无处安放自己双腿的症状表现。如果有这样的问题一定要及时的进行治疗和干预，可以考虑心理治疗。也可以考虑药物治疗，比如心理治疗可以推荐认知行为治疗、系统脱敏疗法等。

语音时长01:15''

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/24收听(83076)

晚上睡觉腿难受无处放怎么回事

"晚上睡觉腿难受、无处安放，主要两个原因，第一个是早期的关节炎，尤其是膝关节炎引起的症状，第二个是交感神经刺激症状，叫不安腿，其具体分析如下：第一个，主要是因为膝关节的软骨，是透明软骨，表面内并没有神经末梢分布，软骨下骨具有丰富的神经末梢。当炎症因子刺激到软骨的时候，表现为不同的症状，有的感觉难受、有的发凉、有的发沉、有点发痒，所以需要反复变换体位来减少炎症的刺激，这是一种现象。第二个，主要是交感神经的紊乱，存在于腰部或者胸部的交感链刺激症状引起，治疗上采用交感神经链封闭术就可以得到有效的缓解。"

语音时长01:15''

孙英飞│中日友好医院

2021/01/08收听(13702)

晚上睡觉腿难受无处放怎么回事

"患者所描述的晚上睡觉腿非常难受，没有地方放可以诊断为不宁腿综合征，这种疾病又叫做不安腿综合征，是小腿处于休息时所出现的一种难以忍受的不适，在运动、按摩以后症状就会有所缓解，所以患者会觉得自己的腿无处放。这种疾病在临床上的发病率很低，大约为1-5%，中老年患者常见，女性多于男性，由于对不安腿综合征的诱因并不明确，所以没有什么好办法能够治疗，建议患者可以到医院做针灸和推拿，能够缓解不安腿综合征，另外可以辅助心理治疗，排解心理的压力之后症状会有所减轻。"

语音时长01:09''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/05/07收听(30438)

晚上睡觉腿难受无处放怎么缓解

这是不安腿综合征的典型表现，另一个名词是不宁腿综合征。一旦不安腿综合征症状确定存在，如果总体偏轻，因为不是天天发作，可能是一段时间发作的明显一点，一段时间比较轻一些。如果是这种情况，可以顺其自然，平常注意保持适当的运动，一定要适当，既不要太强烈也不要不运动，有时候过分的劳累也容易发作。在当时发作的时候，如果特别痛苦，要缓解只能活动起来，下床动一动，至少可以先缓解当时的痛苦。一旦确定存在不安腿综合征要尽早去就医，接受系统的治疗。目前对不安腿综合征有几种药物可以治疗，能够使大部分患者的症状得到缓解，所以最好的办法就是及时去就医接受治疗。

语音时长01:21''

张卫华│北京大学第六医院

2020/03/28收听(67748)

晚上睡觉腿难受怎么办

晚上睡觉腿出现难受，通常是由于夜间睡眠的时候，腿部的肌肉并没有充分的处于放松状态，并且夜间腿部有受凉的情况。这样就会导致肌肉过度的紧张形成劳损，并且血液循环减慢，导致炎症出现堆积，乳酸也会出现堆积，就会感觉到腿部特别难受，出现这种情况之后应当采取以下措施。1、必须要严格保持腿部的保暖，不能出现受凉的情况。2、保持腿部肌肉放松，通常是在膝关节以及大腿后侧垫软枕，保持膝关节与髋关节屈曲状态，这样能够有助于腿部肌肉的放松。3、可以口服消炎止痛药，比如尼美舒利、双氯芬酸钠肠溶胶囊，都能够有效的减轻局部的炎症刺激，减轻这种不舒服的感觉。4、可以口服镇静安神的药物，比如阿普唑仑、地西泮等，都能够起到镇静的作用，能够提高睡眠质量。5、如果经过以上处理之后效果不明显，或者是腿部难受的症状加重。最好去医院进行腿部的检查，比如观察下肢血管彩超有没有出现异常，判断腿部的磁共振检查有没有相关的异常病变，进行针对性的治疗，避免延误病情。

语音时长01:43''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/07/24收听(45224)

睡觉腿酸感觉无处安放是什么原因

出现睡觉腿酸、感觉无处安放的问题，主要原因有可能是出现身体疾病，甚至出现不宁腿综合征。这种疾病属于心理问题，主要临床表现是在睡觉的时候总觉得双腿各种难受、各种不适，所以无处安放。感觉双腿放在什么地方都会觉得很难受，注意力反复关注自己双腿，心情压抑、烦躁、容易焦虑，总是担心自己双腿不舒服的感觉甚至引起入睡困难，严重的时候会出现各种心理疾病。一旦出现睡觉的时候双腿无处安放、各种不适，一定要积极进行治疗和干预，尤其是考虑服用药物治疗，或者做睡眠多导图监测来进一步针对性治疗。

语音时长01:20''

罗国帅│天津市安定医院

2020/08/31收听(34434)

睡觉腿酸感觉无处安放是什么病

睡觉的时候腿觉得难受，这有可能是个不宁腿综合征，也叫不安腿综合征。这部分患者在白天时双下肢没有异样的感觉，只有到晚上睡觉的时候，躺在床上时才会感觉到双下肢不舒服、酸麻、胀疼，有些时候是说不出来的异样感觉。有些人会主诉没有合适的地方能把这双腿安安稳稳的放在那里，必须要起来活动活动或者叫人按摩一下才会舒服，这部分人一躺下之后就难受，必须要下床走动，久而久之会影响睡眠，有些人会彻夜不眠，就会很痛苦。

语音时长01:19''

国红│北京医院

2020/03/31收听(72114)

01:52

晚上睡觉腿酸无处放怎么办

偶尔出现夜间入睡腿酸无处放的现象，可通过按摩腿部肌肉、用热水袋局部热敷改善下肢血液循环，以缓解...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/01/19播放(76416)

晚上睡觉腿难受怎么回事

"如果晚上在睡觉时自觉腿难受，通常有如下几个因素：1、常见骨外科的疾病，例如腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、坐骨神经痛、骶髂关节炎等因素，都会压迫腿部的神经而导致支配腿部的神经根肿胀，引发晚上睡觉时腿部的难受。2、例如肾脏的疾病，慢性肾功能不全、急性肾小球肾炎和急性免疫缺陷而导致的肾病存在时，晚上都会因为下肢回流不畅而自觉腿部浮肿，引起腿部难受。3、心脏病例如心脏功能不全的患者时，也会有下肢浮肿，回流不顺利，或者因动静脉阻塞而导致腿部难受的情况。4、在脑血管疾病中，也会出现晚上睡觉腿部难受的临床症状。"

语音时长01:10''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/27收听(36394)

晚上睡觉腿难受怎么回事

晚上睡觉时感觉腿难受，尤其是大腿的远端、小腿难受，放在哪儿都不舒服，好像有蚂蚁在爬的异常感觉，需要按摩、揉一下才能舒服，这种情况考虑为不安腿综合征。这种疾病白天没有任何症状，只有在晚上睡前才出现这种症状，而睡后这种症状就消失了。可以口服抗抑郁的药物，或者抗震颤麻痹的药物，比如美多芭对症治疗。再有，如果小腿本身有静脉曲张或者动静脉狭窄，也有可能造成这种症状，需要到正规医院的血管外科进行检查，让医生判断是不是小腿动静脉的问题造成的晚上睡觉小腿难受。

语音时长01:20''

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/04/27收听(30198)

晚上睡觉觉得腿难受是怎么回事

"在日常生活中，病人出现晚上睡觉时，觉得腿难受的现象，也就是病人在睡觉时，可能出现了腿部有酸软无力、麻木等情况，而感到难受。导致的原因主要是病人在睡觉时，一个姿势保持时间过长，导致腿部的肌肉受到压迫时间较长，或者是病人的腿部肌肉着凉时间较长，都可以影响腿部的正常气血运行，出现了气滞血瘀、经络阻塞，病人就会有难受的现象。另外病人的腿部肌肉、肌群，发生陈旧性损伤，在肌肉内产生了大量的炎症因子，影响肌内的乳酸正常代谢，也可以产生腿难受现象。比如可以出现腿部的酸软、无力，感觉麻木等情况。出现了这种现象后可以嘱咐病人，采用传统的中医手法进行腿部的按摩，可以促进局部血液循环，加速乳酸代谢，使阻塞的经络得到疏通，就能够缓解这种现象。"

语音时长01:26''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/17收听(85496)

晚上睡觉腿难受怎么缓解

如果晚上睡觉时腿部难受，要在睡觉前用温水泡脚，通过热敷的方式能够缓解下肢静脉的血液循环，促进足部或者小腿部肌肉的血液循环，在夜间睡觉时疼痛可能就会逐渐缓解。也可以在睡觉过程当中将双下肢垫高，有助于双下肢的血液循环，减少腿部肿胀。也可以适当的做按摩，包括局部按摩、穴位按摩，都能够有效缓解晚上睡觉时腿部难受的情况，有利于改善腿部胀痛、难受的症状。

语音时长01:07''

李常月│七台河市人民医院

2020/03/26收听(82876)

为什么晚上睡觉腿特别难受

导致晚上睡觉腿特别难受的原因主要包括以下几方面：首先考虑是由于机体下肢血管静脉曲张引起。多由于平时长期从事站立或者搬持重物等等，导致下肢静脉血管回流不畅，或者先天性静脉瓣膜功能不全等，导致下肢静脉回流不畅，进而引起下肢酸胀等不适。其次考虑是由于机体微量元素缺乏，多是由于缺钙等导致晚上睡觉腿难受。在夜间睡觉时由于机体钙离子的缺乏，进而导致肌肉兴奋性增加进而引起腿部酸胀不适。然后考虑是由于白天活动过多或者过度劳累等，导致腿部肌肉拉伤进而引起乳酸堆积等导致腿部难受。对于这种原因引起的腿部不适，可以通过休息以及配合热敷等缓解。

语音时长01:16''

王勇│济南市中西医结合医院

2019/09/01收听(30862)

02:14

晚上睡觉腿难受怎么回事

晚上睡觉时腿非常难受，原因如下：

1、筋膜炎症或骨关节炎：主要是小腿肌肉的筋膜炎症...

纪泉│北京医院

2023/05/31播放(27004)

晚上睡觉腿酸无处放怎么办

"晚上睡觉腿酸无处放，治疗主要有两种办法，1、要保持腿部严格的保暖，避免出现受凉的情况，因为出现腿酸往往合并有受凉，受凉之后导致肌肉紧张，以及周围血液循环减慢、炎症出现堆积、动脉供血下降、电解质缺乏，因此就容易出现腿酸的症状，要多进行保暖，可以配合暖水袋热敷来增加血液循环。2、在夜间睡眠时保持屈髋屈膝，平卧位时在双侧膝关节以及大腿后侧垫棉被或者软枕，保持膝关节与髋关节屈曲，这样腿部的肌肉就能够处于充分的放松状态，避免出现腿酸的症状。在侧卧位时也可以在双侧膝关节之间垫软枕或者棉被，保持双下肢处于平行的状态，并且也是屈髋屈膝的姿势，这样能够有效维持腿部肌肉的放松，缓解腿酸无处放的感觉。"

语音时长01:28''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/07/03收听(94126)

晚上睡觉总感觉腿难受怎么办

"晚上睡觉的时候总感觉腿难受，这种情况通常采取以下办法：第一、在仰卧的时候，可以在双膝关节后侧垫一个软枕，能够保持膝关节处于屈曲的状态，也能够有助于腿部的肌肉放松，避免出现劳损而导致无菌性炎症病灶形成，刺激周围的末梢神经而出现感觉难受的情况。第二、在侧卧位的时候，尽量在双侧膝关节之间垫一个软枕，保持双侧的下肢平行状态，这样也能够保持双腿部的肌肉以及周围的软组织松弛，能够避免出现难受、疼痛的情况。第三、在夜间睡眠的时候，一定要注意腿部的保暖，不能受凉，因为受凉之后会导致血循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，导致症状进一步的出现。并且在夜间的时候尽量铺电褥子，能够有效的增加腿部的温度，起到活血化瘀、促进炎性代谢产物代谢的作用。第四、尽量选择睡乳胶垫，因为乳胶垫有很好的塑形效果，能够保持腿部的肌肉处于放松的状态，有助于难受的感觉减轻。"

语音时长01:38''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/04/03收听(35184)

晚上睡觉腿难受想拉伸怎么办

"晚上睡觉时腿特别难受，临床中通常见于以下三种可能。第一种情况，最常见的就是因为腰椎间盘突出症压迫神经，所导致神经支配区的肌肉放射性疼痛、牵扯样疼痛，有时还会合并麻木感。第二种情况，因为白天长时间走路或者是剧烈运动以后，出现的下肢抽筋样疼痛或者是放射性疼痛。对于上述两种情况，最好的处理办法就是充分的卧床休息，下地时佩戴腰围保护，可以对腰背部进行局部热敷治疗。还可以口服非甾体类消炎、镇痛药对症治疗，必要时可以进行推拿、按摩、牵引等物理治疗。最后一种情况就是因为腰背部椎体肿瘤、椎体结核或者是感染情况，此类情况病情比较复杂，需要到医院进一步诊断治疗。"

语音时长01:26''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/06/16收听(44702)

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