打完水光以后，油腻的、油炸的东西还是尽量少吃，如果实在忍不住，可以一个礼拜吃一次，如果频率再高，可能对皮肤会产生不好的影响。油大的食物热量很高，人吃了以后容易长胖，而且容易让血脂增高，血脂增高会导致皮肤出油多，有的时候，脸上也会长一些脂肪粒等。
打水光针的作用，第一是给皮肤保湿补水，第二是让皮肤变得更加年轻化，让脸上的黑头、闭口尽可能的少一些。脸上出油多跟平时饮食习惯有很大的关系，如果吃的东西相对比较清淡，或者蛋白质含量比较高，油含量比较少，人就会显得比较清爽，同时脸上的出油或者皮肤问题也会比较少。
如果吃的油很大，比较敏感的人如果吃了一顿油很大的火锅，然后第二天脸上就开始冒痘，也就是这个原理。这些油脂会顺着毛孔分泌出来，也就是皮脂腺，而这种作用会跟打水光的效果发生抵消，所以，建议打完水光以后油大的东西能少吃尽量少吃。
