河南中医药大学第一附属医院
内分泌科
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很多疾病都有食疗的方法，糖尿病食疗也很关键，管住嘴不是指不让吃，吃的时候要注意不能吃一些太含糖分较高的食物，甜食一定不能吃，面食也要少吃，但是要多吃山药或者是青菜，饿了吃根黄瓜，吃个西红柿都是可以的。但不能因为天天吃不饱饭，就很想多吃点，要管住嘴，牢记可以吃什么，不可以吃什么。进食面食以后，面食会转化成葡萄糖，引起血糖升高，但也不是一点面食也不吃，要注意适量。吃饱的程度最好在八分饱之内，比较饿或者是过不了多久就又饿了时，可以吃一根黄瓜或者吃个西红柿，来填饱肚子，这样不会升高血糖。
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糖尿病患者其实没有绝对不能吃的食物，大部分食物可以吃，但需要控制量。如果不控制量也有可能导致血... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/07播放(43001)
糖尿病患者其实没有绝对不能吃的食物，大部分食物可以吃，但需要控制量。如果不控制量也有可能导致血...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/07播放(43001)
健康饮食和适当运动是糖尿病治疗的基本原则。糖尿病患者在饮食上应注意膳食平衡，在控制血糖的情况下... 姚伟峰│无锡市第二人民医院 2023/03/19播放(99462)
健康饮食和适当运动是糖尿病治疗的基本原则。糖尿病患者在饮食上应注意膳食平衡，在控制血糖的情况下...
姚伟峰│无锡市第二人民医院
2023/03/19播放(99462)
"从理论上糖尿病病人只要能够控制自己的血糖相对稳定的波动，没有一定不能吃的食物。糖尿病病人的饮食应该有最基本的条件，避免过于精细和处理度高的食物，选择纤维丰富、消化较慢的食物。也在精细食物中加入质粗食物调整，避免直接食用蔗糖，保证每种食物适量食用，特别是水果不要过量。选择升糖水平慢的水果，而膳食纤维丰富、消化慢的食物，包括粗粮、杂粮、杂豆、蔬菜、水果、蛋、奶等。对于糖尿病病人，不仅要选择升糖指数较低的食物，而且还要注意食用量。另外，多在精细食物中加入质粗的食物，可以有效平稳让血糖上升。降糖效果也不是局限于某种蔬菜或某种食物中，比如大家都能提到芹菜、山药、苦瓜等，这些食材因为能量低、含糖量低、纤维素丰富，所以肯定是平稳血糖的好帮手。绝大部分蔬菜都有这些优点，都可以大量服用。"
王卓│锦州市中心医院
2018/07/30收听(48110)
糖尿病人的饮食，应按照糖尿病防治的要求，主张均衡膳食、热卡控制。所有食物都可以吃，但食物的比例... 卓勤俭│淮北矿工总医院 2023/11/30播放(70480)
糖尿病人的饮食，应按照糖尿病防治的要求，主张均衡膳食、热卡控制。所有食物都可以吃，但食物的比例...
卓勤俭│淮北矿工总医院
2023/11/30播放(70480)
糖尿病病人的饮食，需要满足三大类特点，具体如下：1、粗纤维食物： 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/03/20播放(35343)
糖尿病病人的饮食，需要满足三大类特点，具体如下：
1、粗纤维食物： 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/03/20播放(35343)
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/20播放(35343)
"糖尿病患者最好吃一些清淡、低盐、低脂、粗纤维含量较多的食物，不要选择脂肪含量较多的食物，因为糖尿病属于慢性代谢性的疾病，通常这些患者体内营养以及能量都是过剩的状态，所以如果脂肪摄入过多，就会使总热卡超标，不利于进行病情的控制，而且总热卡超标带来体内脂肪堆积，也容易加重胰岛素抵抗的表现。在食物上，比如主粮，可以选择一些粗粮，如黑米、荞麦、玉米等，来和细粮进行搭配食用。在蔬菜上，也可以选择粗纤维含量较多的蔬菜，如空心菜、青菜。另外在蛋白质上，可以选择像鱼类、水产品，这些脂肪相对含量较少的优质动物蛋白质。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/03收听(85026)
"糖尿病患者的主食优先选择一些粗粮，因为这些粗粮含有比较丰富的膳食纤维，同时不是特别容易消化，具有明显的饱腹感，糖尿病患者食用以后可以延缓吸收，延长饥饿感的时间，而且对血糖不会造成太大的影响，所以优先选择。在蔬菜方面建议患者选择绿叶蔬菜，因为蔬菜的升糖指数非常低，含糖量非常低，对于糖病患者摄入不用受量的限制的，是可以放开量吃的，根茎类的蔬菜也可以选择，但是像土豆、红薯这类根茎类的蔬菜，淀粉含量相对会高一些，糖尿病患者在食用的时候，就相应减少这一餐主食的量来保证总数量的平衡。在水果方面的选择，建议糖尿病患者选择一些北方水果，比如苹果、橘子、柚子这一类的，它的升糖指数偏低一些。像南方水果比如榴莲、芒果、山竹这一类，它的升糖指数非常高，不建议糖尿病患者食用，而且选择在两餐之间进食水果，这样是在血糖偏低的水平时而摄入这些水果，额外获得这些能量，不会造成血糖太大的波动，有利于糖尿病患者血糖的控制。"
高岩│中日友好医院
2019/12/11收听(46440)
如果糖尿病合并痛风，考虑有代谢综合征的情况，这种情况下要兼顾糖尿病饮食，同时也要低嘌呤，不要吃高嘌呤的东西，比如动物内脏、海鲜、啤酒、豆制品、甜饮料等等。每天吃足量的新鲜蔬菜、水果，多吃富含膳食纤维、热量比较低的全谷类食物。如果心肺功能正常，每天需要多饮水，每天可以吃一个鸡蛋，250ml脱脂或者低脂的牛奶，因为血糖升高，需要限制每天进食的总热量，改变生活习惯，一定不要吸烟，增加体力活动，控制体重。
韩昕健│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/21收听(20196)
在饮食上， 张妮│北京医院 2023/05/15播放(39274)
张妮│北京医院
2023/05/15播放(39274)
糖尿病的早餐，要合理地搭配膳食。早晨起来，胃肠功能还不是非常的强，这个时候不要进食太多的一些油... 韩文霞│山东省立医院 2023/08/17播放(25363)
糖尿病的早餐，要合理地搭配膳食。早晨起来，胃肠功能还不是非常的强，这个时候不要进食太多的一些油...
韩文霞│山东省立医院
2023/08/17播放(25363)
糖尿病饮食控制是血糖管理的重要手段，从目前宏观角度认为，饮食热量来源包含三类，如碳水化合物、脂... 陈少华│山东第一医科大学第一附属医院 2023/05/10播放(74500)
糖尿病饮食控制是血糖管理的重要手段，从目前宏观角度认为，饮食热量来源包含三类，如碳水化合物、脂...
陈少华│山东第一医科大学第一附属医院
2023/05/10播放(74500)
"糖尿病患者主食和健康人的主食选择是相似的，谷类、薯类都可以吃，只是要注意以下几个方面：1、主食量要限制，一般糖尿病患者主食量控制在一天200-300g，体型偏胖或超重的为了控制体重，可以每天吃200g主食，体型偏瘦的可以吃250-300g主食。2、在主食的品种上尽量选择富含膳食纤维的主食，比如多吃糙米，少吃精白米；多吃含有麸皮的面粉或者高粱面、豆面等杂粮，少吃标准粉；可以用薯类，比如土豆、山药来当粮食吃。3、在主食的加工方式上尽量不喝稀的，吃干的，比如不喝大米粥，可以吃大米干饭；面类尽量不喝面汤，可以吃馒头或者烧饼；面条尽量吃捞面条，不吃带面汤的面条。"
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2019/03/29收听(53356)
"糖尿病早餐吃什么食物最好。这里要说一个概念，首先糖尿病饮食的原则，无论是早餐、午餐、晚餐，都建议叫限量不忌口，尤其是在主食方面，希望患者的每一餐的主食量生重不要超过2两。在这里患者提出早餐吃什么食物最好，在临床观察到好多的患者，早餐喜欢喝粥，大米粥、小米粥，粥因为糊化的作用，把米中的糖完全带入到粥中，会导致患者服用粥以后，血糖上升非常快，甚至出现居高不下的情况。所以不主张糖尿病患者喝粥，如果非要喝粥可以喝杂粮粥、杂豆粥，一碗粥里面可能有8-10种的杂粮、杂豆，这样做成的粥，相对大米粥要好很多。另外，建议糖尿病患者吃干一点的食物，粥相对来说是稀汤类食物。患者可以吃杂粮的馒头，或者吃一个包子，另外可以喝牛奶，吃鸡蛋再吃蔬菜，这样就是很好的早餐。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22收听(47401)
糖尿病患者饮食治疗是很多人都非常关注的问题。饮食治疗本身就是糖尿病的基础治疗，只有把饮食控制的... 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/02/08播放(65782)
糖尿病患者饮食治疗是很多人都非常关注的问题。饮食治疗本身就是糖尿病的基础治疗，只有把饮食控制的...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/02/08播放(65782)
对于糖尿病患者来说，选择蔬菜时，应优先考... 李红冬│深圳市宝安区人民医院 2024/06/04播放(1271)
对于糖尿病患者来说，选择蔬菜时，应优先考...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2024/06/04播放(1271)
"孕妇有糖尿病饮食特别要注意，有以下方面：第一、选择吃粗粮，可以将粗粮作为主食，因为粗粮所含的热量比较低，而且富含蛋白质、胡萝卜素和维生素等，营养比较丰富，吃完以后不但能够有利于消化，还能够缓解孕妇的便秘情况，大便通畅有利于控制血糖。第二、选择高蛋白食物，糖尿病的孕妇要少吃肉类减少脂肪的摄入，但是又要保证营养的摄入，所以不适合吃肥肉、内脏等食物，鸡肉、牛肉、鱼肉等高蛋白的肉类，适合有糖尿病的孕妇食用。第三、糖尿病病人宜多吃蔬菜，能为孕妇提供各种维生素，并不是所有的高血糖的孕妇都不能吃水果，只是要适当的吃一些低糖的水果。糖尿病孕妇应该适当运动，定期监测孕期血糖情况，避免血糖高对孕妇及胎儿造成危害。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/07/28收听(49430)
糖尿病、高血压患者每天最好食用一次杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦等食物。高血糖、高血压的患者... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/01/27播放(99842)
糖尿病、高血压患者每天最好食用一次杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦等食物。高血糖、高血压的患者...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/27播放(99842)
"糖尿病高血糖的时候，不宜吃使血糖升高的食物，如各种糖，红糖、白糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种市售的果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点。当血糖不稳定的时候，水果也尽量不要吃，而且高血糖的时候尽量也不要吃血脂高的食物，比如像牛羊肉、猪油、黄油、奶油、肥肉等，高血糖的时候还是要注意。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/30收听(49280)
糖尿病不是由食物引起，但糖尿病的发生确实与食物有一定相关性。因为糖尿病的发生和发展通常与遗传背... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/12/05播放(50580)
糖尿病不是由食物引起，但糖尿病的发生确实与食物有一定相关性。因为糖尿病的发生和发展通常与遗传背...
2023/12/05播放(50580)
"合理的膳食对预防糖尿病和治疗糖尿病，都有比较重要的作用。如果家族中没有糖尿病人，本人没有肥胖等改变，饮食上注意避免过多食用脂肪类食品和淀粉类食品即可。如果家族中有糖尿病人或本身有肥胖，平时可以多吃蛋清、鱼虾、豆腐、蔬菜和水果等食品，同时减少淀粉类主食的摄入。蔬菜中的山药和苦瓜可以作为中药治疗糖尿病，适量食用有助于预防糖尿病。土豆和薯类食品，淀粉含量比较高，应该避免过多食用。水果中可以适量多吃荔枝、柚子、无花果等品种，有助于降低血糖。大枣和西瓜、葡萄、甘蔗等水果因为含有葡萄糖和蔗糖比较多，应该避免食用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(12298)
北大一院 郭晓蕙
播放次数：4.82万
北京地坛医院 杜志刚
播放次数：2.38万
南京军区总医院 李洁
播放次数：8.72万
安徽省针灸医院 杨娅
播放次数：4.23万
