梦遗可以通过普及知识、心理疏导和安慰改善，也可以采用改变生活方式、药物治疗等方式进行改善。梦遗是遗精的一种，是指在睡梦中不由自主地发生射精的现象，在白天称之为滑精。
遗精好发于生长发育期性逐渐成熟，睾丸生精功能逐渐旺盛的青少年，一个月几次的遗精，可以视为正常现象，过于频繁的遗精，就要考虑可能跟心理因素，或者疾病有一定的联系。
心理性因素，如压力过大、紧张、焦虑，或者在白天观看过多不良的图片、视频，这些都可能会导致中枢神经系统过于兴奋，在夜间的时候容易出现春梦，从而导致遗精现象频发。
要给予及时、健康的宣教，同时给予一些心理疏导，对于器质性的疾病，如存在着包皮过长、包茎，这种情况，可以进行手术治疗，降低龟头的敏感度。
生活方式的改变，如避免穿较厚内衣、盖过厚的被子。同时注意外生殖器的清洁与卫生，做到以上需要注意的事项，就可以有效地改善此现象。
