什么是椎间盘膨出

2023-08-04 09:39播放 : 60171

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椎间盘膨出是因为腰椎发生退行性的改变,如果在日常生活工作中不注意正确使用腰椎,比如过度负荷、弯腰持重过多,就会造成腰椎退变。腰椎椎间盘中的髓核组织脱水,发生退变之后,纤维环也相应的退变。

但纤维环向后膨出,没有发生断裂,所以整体向椎管内的膨出,就像一个轮胎压扁一样,也可以产生神经根的压迫症状,也可以没有任何症状。所以椎间盘膨出是腰椎间盘突出症的一个前期表现,也是比较轻的一种腰椎疾病,也是腰痛的一个常见原因。

所以在这个阶段应该重视腰椎的保护,避免损伤的因素,避免弯腰过多、长久地伏案工作。应避免体重过大,多进行小燕飞锻炼、多进行腰背肌的主动功能锻炼,可以增加腰椎肌肉的强度、增加腰椎的稳定性,从而减少腰椎的压力。

减轻腰椎间盘的负荷,能够延缓腰椎间盘从膨出发展为突出,甚至脱垂、游离。在日常生活中,除生活方式的改变以外,还应该注意用热敷的方法,以及经常进行悬吊、游泳等方法,都能够改善腰椎的负荷。

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