消化不良需根据原因进行解决，具体如下：

1、若单纯由于进食过多食物引起消化不良，吃得较油腻或食用含气体较多的食物，如红薯、豆类食物，则可减少这方面食物的进食；

2、进食后切勿立即休息，如坐在沙发上看电视，可能导致胃蠕动较差，可适量做一些运动，如洗碗、拖地等较轻微的家务活动，有助于解决消化不良；

3、若以上办法效果不佳，则需服用相关药物治疗。