测血压的正确时间，通常为清晨自然醒时、下午可能出现高峰的4-6点和睡前。具体时间选择通常因人而异，主要是因为血压的高低分布常有昼夜规律，具体如下：
1、如果是没有高血压的正常人，可以在三个时间都测量血压。如果血压在正常值的范围内，可以逐渐减少测血压的次数，如测一天一次或者数天一次；
2、如果是高血压的患者，要把握血压高峰的时间段。如果是反勺型的高血压患者，即白天高、晚上低，建议睡前测血压。此外，凌晨的血压也需要进行监测。如果是勺型的高血压患者，即血压分布规律是白天高、晚上低，建议在白天测血压。如果是持续性的血压升高患者，需要监测早上的血压、中午的血压以及睡前的血压。
