男性精子活动率30%可以生育，其实只要有精子、有一定的活力，理论上都可以尝试怀孕，有一定的怀孕概率。但是能否怀上，跟精子质量还是有一定关系。
精子的活力30%，首先要明确是总活力还是前向活力。根据WHO第5版的标准，前向活力超过32%，认为是正常，精子的密度超过1500万，正常形态率超过4%，这些指标综合在一起，认为是一个正常的精液质量。
如果总活率30%，还是偏低，因为前向活力只是总活力的一部分，但是精液质量本身波动比较大，睡眠不好、精神压力大、肥胖、喝酒、运动少等，都可能会影响到精液质量。
所以一次精液质量不好，并不代表永远不好，可以适当调整身体，加强运动、调整饮食，再次复查，一般建议复查2-3次，看最好的一次结果。
精液质量好坏只能提示怀孕概率的高低，能否怀孕跟很多因素还有关系，比如女性的怀孕能力、卵巢的功能、性生活的时机、女性的年龄等，都有很大的关系，不能单看一项指标来判断是否能够生育。
