脚崴了如何处理

2023-06-30 01:49播放 :

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视频内容

崴脚后处理方法如下:

1、局部制动:避免踩地,让脚踝彻底的休息,减少局部活动,避免脚踝进一步损伤;

2、局部冷敷:尽快进行局部的冷敷,减轻局部软组织的肿胀,减轻局部出血,降低局部肿胀程度;

3、抬高患肢:抬高患肢,使脚部高于心脏的位置,有利于软组织的消肿,改善局部循环,降低局部炎症;

4、药物治疗:可以局部外用的消炎止疼的喷雾剂、药膏,贴膏药,口服消炎止疼药缓解疼痛的症状。

崴脚后应该及时到医院就诊,拍摄X光线片除外骨性结构的损伤,撕脱骨折、骨裂等损伤。如果受伤比较重,应该进一步做踝关节的核磁共振,了解踝关节周围的韧带损伤情况。损伤比较重的情况下首选保守治疗,戴支具、打石膏,让韧带放松、愈合。保守治疗无效,愈合不稳定的情况下可能需要手术治疗。

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"脚崴了以后,应该到就近的医院就诊。就诊前如果条件允许,可以按照RICE原则处理。什么叫RICE原则?R代表REST休息,进一步理解是让踝关节避免负重,I是ICE,冰敷的意思,让软组织肿胀的部位可以间断性冰敷,每次冰敷时间在5-10分钟,间隔3-5分钟之后可以反复冰敷。C是COMPRESSION加压包扎,有条件的可以用弹力绷带对踝关节进行加压包扎,一方面可以减少毛细血管的出血,另一方面可以促进静脉回流,减轻软组织的肿胀。E是ELEVASION,指抬高患肢,就诊后由医生对伤情进行评估,决定下一步的治疗方案。一般比较轻的踝关节韧带损伤,多数可以保守治疗。如果有韧带的损伤,保守治疗的方案一般采用石膏、支具进行患者的制动,可以采用中立位或者踝关节轻度外翻的位置进行固定,一般固定时间的三周左右,如果说有四周骨折,可能会延长到六周。拆除石膏以后再逐步进行康复治疗,避免肌肉的萎缩或者关节的粘连。同时,在治疗期间可以应用消炎镇痛药物、活血散瘀的药物,来缓解疼痛、消除炎症。对于比较严重的踝关节韧带损伤,伴有关节不稳的时候,建议首先进行关节的复位,其次再进行石膏固定,必要的时候进行韧带修复手术。如果伴有严重踝关节周围的骨折,需要做切开复位内固定手术,恢复踝关节的解剖结构。"

语音时长02:48''

何红英解放军总医院第七医学中心

2020/05/19收听(60562)

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