广州中医药大学深圳医院
骨伤科
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腰椎轻度退变是腰椎自然老化的过程，治疗方法包括以下方面：
1、改变生活方式或工作方式，避免久坐、久站，避免弯腰干活、搬重物；
2、如果需要进行搬重物等负重损伤性动作时，佩戴腰围，做好保护措施，以免损伤到腰椎及周围肌肉；
3、如果产生症状，可以进行局部热敷或者进行红外线治疗等，若疼痛不能缓解，可以口服消炎止痛药。
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"腰椎的退变的往往都是有原因的：第一、与高龄有关系，随着年龄的增高，腰椎的前缘跟后缘都会有骨质增生。第二、与腰椎经常受到异常的应力有关系，常常是由于长时间的伏案工作、低头玩手机，弯腰劳作、干家务，或者是经常做重体力活，如挑担，弯腰搬重的东西，如搬砖等，就会引起腰椎的前缘和腰椎的附件的骨质增生，当腰椎附件骨质增生的时候，就会引起椎管的狭窄，对神经根产生压迫。如果仅仅只有轻度的退变，没有引起神经根症状，只要进行保守治疗，避免所有形式的劳累、弯腰负重，局部可以热敷，可以使用一些肌松药来缓解肌肉的痉挛。比较重的退变，引起了神经根压迫，我们就要进行手术治疗。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/23收听(30550)
"腰椎轻度退变通常并不严重。腰椎轻度退变实际上是指腰椎的轻度骨质增生、腰椎曲度变直、腰部肌肉僵硬等临床表现，拍摄X光片会显示腰椎轻度退行性改变(即腰椎轻度退变)。此时，患者并不需要担心，主要控制全身的体重，尤其是脂肪含量，减少腰椎的负荷，同时纠正不良坐姿或者站姿，减轻腰椎压力能够使腰椎退变速度减慢。患者最好每天坚持腰背肌和腹肌的训练，增强腰椎的稳定性，也能够缓解腰椎退变。如果患者发现了腰椎轻度退变不需要特别担心，只需要在生活上注意，在肌肉锻炼上加倍努力，即可以使腰椎轻度退变保持持续稳定，避免进展为严重的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。平时生活中要注意严格控制体重，避免频繁的弯腰活动。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/05收听(55906)
"腰椎轻度退变的保养，需要注意以下几点：1、有可能是因为年纪增大，正常出现的轻度退变，这种情况下需要避免劳累、受凉，同时还要进行适当的补钙，可以多喝牛奶、多晒太阳。2、同时在不疼痛的情况下进行一些肌肉力量的锻炼，比如可以做直腿抬高、五点支撑、三点支撑和小飞燕锻炼，用健康球锻炼、散步、拉单杠等，这些都有助于腰椎肌肉力量的增强、骨质韧度的增强。3、补充一些含钙的药物和营养品也有好处。4、如果是年纪没有到增生的年龄，已经退变，有可能是因为劳累、受凉或者骨质韧度强度不强引起的，这种情况需要注意改善生活习惯和工作的状态，避免过于劳累引起退变，也非常重要。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(48422)
"在临床上病人发生腰椎轻度退变，其实就是病人的腰椎骨质发生了老化、退变、增生，是骨质一种正常的退行性、生理性变化，是骨骼老化的表现。在临床上如果病人发生腰椎轻度退变，但是病人没有具体症状，治疗上可以不用采取特殊治疗，可以定期观察。如果病人发生腰椎轻度退变后，同时出现一系列神经压迫症状，比如病人出现双下肢放射性疼痛，皮肤感觉减退、刺痛、肌肉麻木、无力等现象，就要采取治疗。首先要嘱咐病人硬板床平卧，同时进行腰椎牵引，还可以采用传统的中医手法进行腰部按摩，可以口服神经营养药物，比如可以口服B族维生素或者弥可保、甲钴胺片等。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/20收听(97790)
腰椎轻度退变属于腰椎自然老化的过程，随年龄增长，人体骨骼会慢慢退变。除了自然老化，工作、生活中... 陈浩雄│广州中医药大学深圳医院 2023/02/26播放(52350)
腰椎轻度退变属于腰椎自然老化的过程，随年龄增长，人体骨骼会慢慢退变。除了自然老化，工作、生活中...
陈浩雄│广州中医药大学深圳医院
2023/02/26播放(52350)
"腰椎退行性改变是随着年龄的增长以及日常生活的劳累、劳损情况都会出现的一种改变，而在退行性改变的基础之上容易出现腰肌劳损、腰椎的不稳以及腰椎间盘突出等其他相关疾病。在治疗方面单纯有退行性改变，没有其他任何症状，不需要特殊处理，平时注意避免弯腰、久坐、久站和本身腰椎的保养就可以了。要是单纯的腰肌劳损或者比较轻的腰椎间盘突出疾病，可以考虑做针灸、按摩、理疗和腰围外固定保护，多卧床休息等相应的对症治疗手段。有了退行性改变的同时还附带有其他特别严重的椎管狭窄，腰椎间盘突出压迫神经明显的有可能需要进行手术，比如椎间孔镜的微创手术或者开放的大的钉棒手术才能解决问题。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/10/31收听(75746)
"腰椎退变就是腰部肌肉和韧带的力量缺乏，而导致腰椎在活动的过程中出现边缘的摩擦，导致相应的增生，不但椎体椎缘增生，而且会有椎板以及椎管内增生。椎缘增生可引起腰部疼痛，可以采取理疗、热敷、针灸、按摩的方式缓解腰背部的疼痛。另外增加腰背肌的功能练习能减轻腰部疼痛。椎管内增生会引起相应的症状，比如脊髓和神经根的压迫症状，会出现相应肢体的疼痛和麻木等。如果病情变化严重需要手术治疗，因为非手术治疗将无法达到椎管内的减压效果。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/10收听(61018)
"出现颈椎轻度的退变，应根据病人的临床表现采取积极的对症治疗，如果自我感觉颈部的疼痛，压痛阳性，叩击痛阴性，双上肢有轻度皮肤刺痛或者感觉减退，没有病理反射出现，可以选择保守治疗。临床应嘱咐病人卧床休息，颈部避免过度的劳损、劳累、着凉等不利的因素，可以进行下颌带的牵引；在颈部可以配合传统的中医手法按摩，或者局部进行艾炙、针刺、穴位中药离子透入等物理疗法，加速局部的血液循环；可以在康复医生的指导下进行早期的颈背部肌肉锻炼，维持颈椎的稳定性。如果经过以上的规范治疗，症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查，明确疾病的严重程度，从而选择合理的治疗方法。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/17收听(80400)
"腰椎退变如果引起明显的症状，可以对症治疗，腰椎退变会伴有腰酸、背痛的感觉，可以使用常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消除疼痛，解除炎症。还可以服用硫酸氨基葡萄糖来补充营养腰椎间盘，缓解椎间盘的退变。另外，腰椎退变还跟过度的异常负荷有关，要避免长时间的伏案工作，经常弯腰负重劳作，背很重的书包，这些活动都会加重腰椎退变，加重椎体等骨质增生。另外还可以局部热敷，热敷也可以缓解局部的症状。"
2020/11/17收听(15560)
"临床上如果病人出现颈椎轻度退变，说明颈椎骨质发生轻度老化、增生，程度不重。在具体治疗上，应该根据病人的临床表现采取对症治疗。如果病人自觉颈部疼痛，压痛阳性，叩击痛阴性，双上肢有轻度皮肤刺痛或感觉减退，没有病理反射出现，首选保守治疗，可以嘱咐病人卧床休息，颈部避免过度劳累、劳损、着凉等不利因素。可以进行下颌带牵引，在颈部可以配合传统的中医手法按摩或者局部进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以加速局部的血液循环。另外，还可以在康复医生的指导下进行早期的颈背部肌肉锻炼，以加强颈椎的稳定性。"
2019/01/11收听(71250)
腰椎退变是腰椎常见的一种疾病，会产生腰痛的症状，也会产生下肢神经痛的症状。根据这些症状的不同，... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/03/22播放(41565)
腰椎退变是腰椎常见的一种疾病，会产生腰痛的症状，也会产生下肢神经痛的症状。根据这些症状的不同，...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/22播放(41565)
腰椎和颈椎退变 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/02/14播放(93994)
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/14播放(93994)
腰椎退行性改变简称为腰椎退变，在临床中较常见，是人体自然变化的过程，人到中老年后，会出现不同程... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/07/19播放(51120)
腰椎退行性改变简称为腰椎退变，在临床中较常见，是人体自然变化的过程，人到中老年后，会出现不同程...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/07/19播放(51120)
腰椎退变是腰椎老化的表现，包括椎间盘退变、骨质增生、韧带肥厚等。腰椎退变时椎间盘水分丢失，导致... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/11/01播放(67834)
腰椎退变是腰椎老化的表现，包括椎间盘退变、骨质增生、韧带肥厚等。腰椎退变时椎间盘水分丢失，导致...
2023/11/01播放(67834)
腰椎退变是一种生理现象，通常当人体年纪大了以后，都会产生腰椎退变的情况。腰椎退变与年龄存在一定... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/03/22播放(35759)
腰椎退变是一种生理现象，通常当人体年纪大了以后，都会产生腰椎退变的情况。腰椎退变与年龄存在一定...
2023/03/22播放(35759)
有时，在就诊过程中，会听说腰椎退变，腰椎退变就是腰椎的退行性改变，通俗地讲，就是腰椎老化的意思... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/03/22播放(38760)
有时，在就诊过程中，会听说腰椎退变，腰椎退变就是腰椎的退行性改变，通俗地讲，就是腰椎老化的意思...
2023/03/22播放(38760)
"腰椎退变是人体一种正常生理现象，能够延迟病变，但是不能够得到根除。在治疗时通常有以下措施：1、口服盐酸氨基葡萄糖，这个药物能够有效的缓解软骨退变，预防软骨进一步磨损，预防骨质增生以及钙化的形成，避免增生和钙化对周围组织产生进一步挤压、刺激，导致关节脊柱出现明显疼痛感。2、腰椎一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后会导致局部血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，就会刺激到周围的末梢神经产生疼痛感，时间长久之后会形成粘连以及钙化、增生，会产生症状以及病情加重，不利于恢复，通常觉得不适的时候应当进行暖水袋热敷，增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。3、避免腰椎过度劳累，比如长期弯腰搬抬重物，从事重体力劳动以及久蹲、久站、久坐等保持一个姿势时间过久，都会加重腰椎的疲劳，导致劳损进一步加重，时间长久之后也会引起软骨的退变、骨质增生。以上就是关于延缓腰椎退变的相关治疗措施。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/05收听(84376)
"在门诊很多患者是因为腰椎的疾病而前来就诊，在做了一系列检查之后可能拿到一个报告，上面写着腰椎退变。腰椎退变的意思是什么？就好像长皱纹、长白头发一样，属于腰椎的老化。腰椎它具体的解剖结构既包括骨头、肌肉、软组织和神经，还有一些其他的位置。这些位置如果出现了老化，它具体的表现是不一样的，最常见骨头的老化，就是骨质增生，老百姓所谓的一些骨刺。对于椎间盘老化就表代表着可能会有一些椎间盘的膨出或突出，对于韧带可能会出现一些韧带的肥厚，或者小关节突的增生、内聚等。腰椎退变是老化的一个描述，但是它总体而言，还要根据具体的位置而有一些具体的表现。因此要判断腰椎退变严不严重，还是要结合具体位置、损伤程度或者老化程度以及产生的相关症状而进行综合分析和判断。"
李晔│北京协和医院
2020/04/15收听(51000)
"出现腰椎退行性病变，避免腰椎的剧烈活动，避免弯腰搬重物，避免长时间的坐位进行劳作，避免久站，注意腰部的保暖，避免受凉，可以使用腰围外固定，适当的限制腰椎活动，避免退变进行性加快。如果腰椎退变出现疼痛症状，可以选择局部理疗，或者是适当的按摩以及超短波治疗或中药熏洗的办法，缓解疼痛的症状，也可以外用氟比洛芬巴布膏消炎、镇痛。如果短时间内腰椎退行病变引起的临床症状没有任何缓解，一定要及时去正规医院选择更加合理的治疗办法，让腰椎退变的速度减慢，避免症状的加重。"
2020/10/31收听(68970)
"腰椎退变就是腰椎退行性的改变，在X线片和CT以及核磁上可以表现为腰椎的骨质增生、腰椎间隙的变窄，以及腰间盘的突出，根据具体的情况要进行恰当的治疗。如果病人仅有腰椎骨质增生，可以进行抗骨质增生药物的治疗，比如抗骨增生片或者是龟芪壮骨颗粒。如果同时伴有腰痛，还可以口服腰痛宁或者是美洛昔康、塞来昔布来进行止痛的治疗。如果腰椎退变出现腰椎间隙的变窄，CT及核磁显示有腰间盘突出，出现下肢麻木、疼痛的症状。这时要进行腰椎的牵引或者是进行口服药物的治疗，可以口服甲钴胺片、维生素B1、维生素B6。腰椎退变如果出现症状，还要进行适当的休息，同时要避免长期的弯腰持物的动作或者是长期久坐的动作。"
常克武│七台河市人民医院
2019/05/05收听(66844)
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