乳腺增生自己能好，因为乳腺增生本身很大程度上其实就是正常的生理过程。女性随着月经周期的变化，实际卵巢分泌的雌激素水平也会发生变化，这个变化在月经前表现出来，就是雌激素水平比较高，这时候乳腺就会出现增生。

而在月经结束以后，实际就是雌激素水平下降了，这时候乳腺就进入复原的阶段。所以，乳腺的增生、复原这样周而复始的一种周期性变化，其实很大程度上是正常现象。

因此并不存在能不能好，其实就如来月经自己会好的道理一样。但是增生的时候，有时会出现疼痛，甚至出现很严重的疼痛，这时候这种因为增生引起的疼痛，只要是正常的增生，其实也可以自己好。

此外，这种乳腺增生引起的疼痛，通常还和另一个因素有关，即精神因素。当自己处于紧张、烦躁的心理状态，即负性情绪比较高的时候，这种疼痛会比较明显。而解除这种状态，如比较高兴、比较愉快，疼痛就会减轻。

有的人会对疾病焦虑，其实也可以引起这样的疼痛，而吃了药就好了，其实很多程度是在做心理暗示，并不是药真的有效。就如药吃了以后会不来月经，正常是没有这样的情况，且这样做并不对，对身体不好，乳腺增生的道理也一样。

所以，乳腺增生确实可以自己好，这个自己好主要是指的症状。而乳腺增生这个过程其实一直有，伴随着生命不同的阶段，其程度也不一样，比如绝经以后乳腺增生都会明显缓解。