高血糖孕妇喝哪种牛奶都可以,因为多数牛奶里都不加其他东西,包括高钙奶、全脂奶或脱脂奶,其实都可以,纯牛奶即可。
对于孕妇,血糖高控制的是整体的均衡饮食,包括主张增加奶和蛋白质的摄入量。正常人每天蛋白质的摄入量是每公斤体重应该在1.0g左右,但对孕妇,可以适当放到1.2g左右,以确保母体和胎儿共同的健康。
喝牛奶时,主要补充的是蛋白质、钙质以及维生素D,对于孕妇,除补充蛋白质、钙以及维生素D外,其实部分脂肪也需要摄入,脂肪会占到总能量的15%-20%。希望能量均衡,孕妇如果一旦合并高血糖,最怕的是过度控制饮食或能量摄入不足,最后会导致小孩出现宫内发育迟缓,这时会比较困难。
所以,孕妇如果合并高血糖,一定要考虑到食物的均衡性,实际上哪种牛奶都可以,只要不是明显加糖牛奶,正常喝全脂奶、脱脂奶以及高钙奶均可。