崴脚肿了怎么办

纪泉
主任医师

北京医院

骨科

崴脚肿了怎么办

2023-12-15 14:32播放 :

手机浏览

视频内容

崴脚肿了应该注意避免再次损伤，可以采取以下几种方法进行治疗：

1、如果已经拍摄X光片排除骨折，为踝关节周围肌肉、韧带、关节囊等损伤，要适当休息，避免患侧肢体再次负重，可以使用手杖；

2、在24小时内冷敷，减少肿胀、减轻出血，在24小时之后适当进行热敷，利用热效应促进局部血液循环，促进肿胀消退，减轻疼痛；用温热的水泡足踝关节，可以起到较好的治疗效果；

3、适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠以及塞来昔布等；

4、如果肿胀持续，应该多进行免负重功能锻炼，避免肌肉萎缩和关节僵硬。

通过康复治疗，大部分的崴脚在3-4周左右的时间能够好转。

崴脚肿了怎么办

"崴脚了出现肿胀的症状，在24小时之内对肿胀的部位进行冰敷，减轻肿胀。患肢要抬高，一般高于心脏，促进静脉和淋巴的回流，减轻肿胀。对崴脚的部位进行适当的固定，一般采取支具外固定或者石膏外固定，减少崴脚部位的活动，减轻局部的肿胀。另外，可以口服一些活血消肿的药物，比如说消脱止以减轻肿胀的程度。经过以上的规范的治疗，如果肿胀在逐渐消退，一般问题不大。如果短期之内肿胀没有任何改变或者进行性的加重，或者是崴脚局部产生明显的畸形，一定要及时的去正规医院就诊，完善相关检查以后明确诊断，选择更加合理的治疗办法，不要耽误病情。"

语音时长01:21''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/21收听(12348)

崴脚肿了应该怎么办

崴脚肿了之后一般建议患者局部的制动、冷敷、抬高患肢，必要时到医院进行进一步检查和治疗。一般崴脚主要是指外伤了踝关节，通常建议患者遵循原则，也就是RICE。R就是rest，休息，一般建议患肢抬高休息，不要下地负重，以免加重加重进一步的损伤。I就是冷敷，ice，局部的进行冷敷，减少软组织肿胀和出血。C就是compressorion，石膏制动，避免进一步的损伤加重。E也就是elevasion，抬高患肢，促进血液回流，促进局部的消肿治疗。

语音时长01:10''

唐剑锋│湖南省脑科医院

2020/09/14收听(15892)

崴脚后肿的严重怎么办

崴脚后，如果在短时间内有非常严重的肿胀，说明有严重的韧带撕裂损伤，甚至骨折。24小时内应该考虑持续冰敷，并且把腿抬高，高于心脏有利于肿胀消退。此时应该拄拐或者有人搀扶去医院做拍片检查，明确是否有骨折的问题。即使没有骨折，短时间内严重的肿胀说明韧带损伤严重，应该进行石膏外固定保护3周，让损伤的韧带在静止状态下逐渐愈合。在此过程中，疼痛特别明显可以口服芬必得或者虎力散、独一味胶囊。在石膏外固定的过程中，一定要注意不能下地走路。因为在肿胀明显的时期，只要腿下垂就不利于肿胀消退，甚至会加重。

语音时长01:12''

赵军│珠海市中西医结合医院

2019/12/20收听(81850)

崴脚脚脖子肿了怎么办

病人崴脚后出现脚脖子肿胀的现象，在发生这种损伤后病人要禁止活动，卧床休息，还要提高患肢，可以促进静脉回流。在脚脖子受伤部位要外敷金黄膏，可以起到活血化淤、消肿止痛的作用。还要辅助配合局部的理疗、烤电、中药熏洗或者采取针刺、艾灸等办法，可以加速局部的血液循环，促进局部出血的吸收，就可以减轻肿胀的现象，也能够缓解疼痛。还可以告诉患者口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、骨伤灵等药物，都能够促使局部损伤的肌肉组织尽快愈合。

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/16收听(16554)

崴脚脖子肿了怎么办

"崴脚脖子是指急性踝关节扭伤，往往由于损伤造成出血、充血、炎症细胞浸润、局部血液循环变差出现肿胀。应该立即自动休息，最好卧床休息将患肢要垫高过心脏，可以用棉被或者软垫在患肢下方进行铺垫。髋关节可以屈曲60度左右，膝关节可以屈曲50度到90度，不要让髋关节和膝关节长期处于紧张的伸直或者极度的屈曲状态，也就是将患肢垫高有利于消肿。同时也可以对局部进行消肿化瘀、活血止痛的外用药物贴敷治疗，包括中成药的金黄膏以及云南白药气雾剂都可以。还可以通过口服迈之灵、威利坦进行局部的消肿。如果没有严重的损伤，肿胀、疼痛的症状会在3-5天内的缓解。如果出现症状不缓解甚至出现踝关节功能障碍，要及时上医院进行就诊。"

语音时长01:37''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/19收听(73852)

崴脚肿了怎么治疗

"脚崴了，发生肿胀的情况。这是由于崴脚的时候毛细血管会破裂，然后形成内出血，从而引发出现的肿胀。脚踝部位发生扭伤的情况以后，也就是24小时以内，先给予冷敷来进行处理。可以适当的将脚踝部位浸泡在冷水之中，或者是用毛巾包裹着冰块敷在肿胀的部位，每次冷敷30分钟，这样可以减轻疼痛、减轻肿胀。扭伤的24小时以后局部就可以给予热敷，可以让肿胀部位的血液循环畅通，促进渗出液的吸收，可以很好的使炎症消退。另外夜晚睡眠的时候注意把腿部抬高，可以促进血液的回流，可以帮助减轻肿胀。"

语音时长01:11''

邓志勇│邹平市中医院

2019/06/04收听(42252)

02:00

崴脚肿了几天能好

崴脚在日常生活中是比较常见的一种意外损伤，而崴脚后出现的脚肿则属于正常的并发症。一般在脚肿后，...

高嵩涛│河南省人民医院

2023/07/31播放(66270)

崴脚会肿吗

"临床上出现踝关节损伤，尤其当崴脚之后引起踝关节内积液或者大量积血，有时需要进行踝关节穿刺抽吸积血，崴脚是平时经常会遇到的一类损伤，大多数情况下，崴脚会伴有软组织肿胀，甚至撕脱骨折等。即使骨折可能踝关节引起的肿胀，经冷敷、制动、抬高患肢、用些合理的活血止疼、活血化瘀类的药物，大多数可以有效控制，也就是经保守的方法，往往不需要进行踝关节的穿刺抽放积血、积液等治疗。只有极少数情况下，踝关节损伤较为严重，里边的积血很多，甚至有些活动性的出血，造成踝关节内压力极度升高引起软组织肿胀，会导致下肢的血供障碍，防止下肢缺血坏死，有时需要进行穿刺的抽血。最佳时间应在关节肿胀影响血供，并且具有明显的胀痛以及压力升高的情况下，才进行踝关节穿刺抽吸积血、积液的治疗，而且这种治疗往往在抽吸完以后，因进行加压的包扎，所以对于踝关节进行关节穿刺最佳的时间应是压力极度升高，影响到下肢血供的时候才进行此项操作。"

语音时长01:49''

李宏│北京大学第一医院

2020/04/29收听(79972)

02:16

崴脚没肿但是疼怎么办

崴脚没有肿胀，但是疼痛，建议患者到医院检查、拍片，明确是否存在骨折，如果没有就可能存在韧带损伤...

闫金成│河北医科大学第三医院

2023/03/03播放(62092)

02:05

崴脚一个月了，还有些痛和肿怎么办

有很多患者崴脚后并不太重视，如果崴脚后还能走路，一般就不会检查。如果崴脚去检查后，拍片发现没有...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/12/22播放(43131)

崴脚怎么办？

踝部扭伤（崴脚）一般是因外力导致踝部肌肉及韧带出现撕裂、损伤，引起毛细血管出血，局部组织水肿，并以疼痛、肿胀为主要表现。踝部扭伤后肌肉受损，脉络随之受伤，气血...

周鑫│天津中医药大学第一附属医院

2020/07/14阅读(4332)

02:14

崴脚怎么办

脚踝扭伤后，处理方法包括休息、制动、冷敷、热敷等，具体如下：

1...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/03/23播放(54534)

经常崴脚怎么办

"经常崴脚可能是和穿鞋不合适有关系，比如经常的穿高跟鞋，还有走路的时候习惯不好，比如走路的时候玩耍手机，或者做其他的事情分散注意力。应尽量的避免穿高跟鞋，以平底鞋、运动鞋为主，这样有助于减少崴脚。走路的时候注意力集中，不要玩耍手机等。如果是经常的崴脚，最好是常规完善X片检查，判断有无引起明显的骨折。崴脚以后局部可以喷洒一些活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂，可以使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏，有助于恢复。"

语音时长01:09''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/07/02收听(63180)

崴脚了该怎么办

"崴脚了之后首先最重要的就是严格的患肢制动，无论是否存在着骨折，都需要避免踝关节和脚的负重运动。一般可以使用弹力绷带固定，甚至使用石膏外固定。其次应该确定是否存在骨折，拍摄踝关节和足正斜位X线检查明确。如果单纯只是软组织损伤，患肢适当制动并抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷，以及给予微波理疗、活血化瘀药物治疗。如果存在着因为崴脚而导致的骨折，需要根据骨折的情况决定是石膏外固定的保守治疗，还是手术的切开复位内固定治疗。"

语音时长01:11''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/03/08收听(30104)

崴脚了怎么办

脚崴是一种很常见的现象，如果脚崴了，当脚出现青紫瘀斑、肿得非常厉害还是去医院做X线片看看有没有踝关节的骨折，或者做核磁看看踝关节有没有韧带的损伤。如果崴得不严重，比如青紫不严重、肿胀不严重，可以采取冰敷、患肢抬高、口服非甾体消炎药、口服镇痛药、口服消肿药来进行保守治疗。可以穿带高边的鞋，然后将足踝固定在功能位，让脚充分的放松。随着水肿的消退、炎症的控制才能够消除症状，脚崴了一定要注意以上几点。

语音时长01:14''

薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/04/03收听(25178)

崴脚怎么办

"崴脚以后不管轻重，都要石膏外固定，固定半个月左右，然后看肿胀的情况。如果肿胀短期之内没有缓解、消退，建议去医院拍踝关节的X线片，排除有没有骨折的可能性，如果没有骨折继续石膏固定，两周以后门诊复查，根据情况再决定是否要取掉石膏。如果有骨折，一定要继续对症治疗，必要时行手术治疗，定期的医院复查。崴脚在医学上叫足踝扭伤，是因为外力使足踝部超过其最大的活动范围，造成关节周围的韧带、肌肉，甚至关节囊、骨头被拉扯及撕裂，出现疼痛、跛行、肿胀的一种临床表现。所以崴脚以后应该引起足够的重视，否则会造成一些不必要的并发症发生。"

语音时长01:22''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/21收听(28730)

崴脚怎么办？

周鑫│天津中医药大学第一附属医院

2020/07/14阅读(3186)

崴脚后不肿了要多久才能恢复

"崴脚后无肿胀症状通常需要1-2周即可恢复，具体情况如下：1、崴脚后如果没有明显肿胀症状，说明损伤并不严重，仅会有轻度的滑膜炎症、局部软组织疼痛，病人多数不会有严重的关节活动受限，仍然可以坚持负重行走，但是从临床治疗来看不建议患者负重行走，需要短期制动，避免患肢负重，同时配合局部冷敷治疗；2、病人也可口服虎力散胶囊、盘龙七片，减轻局部炎症，促进损伤修复，一般休息1-2周即可以完全恢复；3、康复训练会使病人的恢复时间更为缩短，而且对病人以后预防再次崴脚也至关重要。"

语音时长01:13''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/31收听(24894)

01:41

崴脚不肿但是很疼怎么回事

对于崴脚之后只是单纯的疼痛但是不肿胀，可能是由于广泛的皮下出血而导致。当崴脚之后，一定要遵循快...

黄术│湖南省人民医院

2023/02/28播放(95034)

01:11

崴脚肿了能洗澡吗

崴脚肿了一般可以洗澡，但洗澡的时候要注意保护。崴脚以后局部有出血、水肿，甚至有韧带、骨骼的损伤...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2024/07/04播放(1257)

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：3.25万

01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：2.75万

01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：4.8万

01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：5.69万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫449次

崴脚肿了怎么办

视频内容

相关推荐

崴脚肿了怎么办

崴脚肿了应该怎么办

崴脚后肿的严重怎么办

崴脚脚脖子肿了怎么办

崴脚脖子肿了怎么办

崴脚肿了怎么治疗

崴脚肿了几天能好

崴脚会肿吗

崴脚没肿但是疼怎么办

崴脚一个月了，还有些痛和肿怎么办

崴脚怎么办？

崴脚怎么办

经常崴脚怎么办

崴脚了该怎么办

崴脚了怎么办

崴脚怎么办

崴脚怎么办？

崴脚后不肿了要多久才能恢复

崴脚不肿但是很疼怎么回事

崴脚肿了能洗澡吗

相关视频

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

年轻人胆结石一定要切除胆吗

胃息肉的护理措施

结肠癌术后一年需警惕什么

医生作品更多