复旦大学附属中山医院
骨科
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肌肉拉伤的原因主要有四个:
1、过度暴力:即运动过猛、幅度过大,容易产生肌肉的拉伤;
2、肌肉劳损:肌肉本有劳损,突然增加暴力更容易拉伤;
3、缺乏锻炼:肌肉没有得到锻炼,没有锻炼的肌肉很脆弱,抗牵拉能力等各方面比较弱,相对于正常的肌肉更容易拉伤;
4、炎症:肌肉有炎症时肌肉处于水肿状态,即使做正常牵拉,也容易导致肌肉拉伤,而没有炎症时,做相同动作不会导致拉伤。
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"对于肌肉拉伤的情况,日常的原因有非常的多,具体的拉伤部位以及拉伤程度都对应着不同的原因。首先,肌肉的拉伤主要是指运动过程中肌肉突然拉伸超出弹性限度,导致肌肉损伤,应注意运动的时间以及运动强度,不可过长时间或者过猛的运动。其次,肌肉拉伤后应及时制动,待疼痛症状减轻后立即到医院就诊。另外,陈旧性肌肉的拉伤是由于肌肉急性拉伤后,得不到充分的休息和治疗而导致。在治疗的同时应主张多休息,使肌肉得到充分的治疗与休息,要注意不可以在症状轻微好转后立刻恢复正常的运动,这样会使肌肉拉伤程度逐渐加重。拉伤以后制动时间约为1周左右,休息时间约在2-3周左右,局部疼痛时可用外敷的止痛药或者止痛喷雾。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19收听(64066)
"肌肉拉伤的症状主要表现为局部的肿胀、疼痛、功能障碍。功能障碍可能是由于疼痛导致的肢体不敢活动,也可能是由于肌肉拉伤比较严重造成的肢体功能障碍。出现这个情况应该制动休息,不要再活动和运动,以免造成损伤加重。同时早期可以进行冷敷,一般在48小时以内冷敷的效果比较好,可以有效地减轻局部的出血肿胀,促进恢复。可以在局部进行相应的支持对症治疗,可以外用消炎镇痛、活血化瘀的膏药减轻症状,促进恢复。在急性期以后也就是48小时以后,可以采取局部的理疗、热敷、轻柔的按摩等物理治疗,促进局部血流的恢复,促进缓解症状,从而达到恢复的效果。"
2019/09/19收听(92506)
肌肉拉伤是运动中常见的一种外伤,需要立即停止运动。如果在运动场上,可能要下场休息,如果在路上可... 孙旭│北京积水潭医院 2023/11/07播放(37525)
肌肉拉伤是运动中常见的一种外伤,需要立即停止运动。如果在运动场上,可能要下场休息,如果在路上可...
孙旭│北京积水潭医院
2023/11/07播放(37525)
肌肉拉伤是指在运动过程当中,有肌肉的地方出现肌肉的撕裂,断裂或者完全断裂。出现这种肌肉拉伤的症状,在运动过程当中可能会听到肌肉走行的部位,有响声或者撕裂声,出现局部疼痛、剧疼肿胀。有些时候会看到这个地方有淤青、发红,用手按的时候在这个局部会出现凹陷,比如肌肉走行本来是完整的,但这个地方塌了一块,这就是肌肉撕裂的地方。按塌陷的地方,会出现比较明显的疼痛。肌肉拉伤好发部位是小腿、大腿,在运动过程当中或者运动晚期,力量不足时有可能会造成肌肉拉伤、撕裂。在活动当中如果用力时导致撕裂肌肉,用力时会发生比较剧烈的疼痛。所以在出现肌肉拉伤情况时,一定要早期要制动、休息、治疗等,然后让肌肉修复,好了以后症状马上会消失。当然根据损伤的程度,可能需要3-4周的时间或者更长时间来修复肌肉拉伤。
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/15收听(86392)
肌肉拉伤是笼统的概念,俗称肌肉损伤。肌肉在拉伤过程中损伤的是肌肉肌纤维及肌肉包膜,即肌筋膜。所... 张晨│西安交通大学第二附属医院 2023/06/27播放(94760)
肌肉拉伤是笼统的概念,俗称肌肉损伤。肌肉在拉伤过程中损伤的是肌肉肌纤维及肌肉包膜,即肌筋膜。所...
张晨│西安交通大学第二附属医院
2023/06/27播放(94760)
肌肉拉伤主要是指肌肉在受力的过程中出现了急剧的收缩,或者是过度的牵拉,引起肌纤维充血、水肿,出现肌纤维的断裂、撕裂的情况。导致肌肉部位明显的疼痛、压痛,导致拉伤部位的活动受限,从而引起拉伤的肌肉部位出现痉挛、收缩,所以在触摸的时候会感觉到肌肉拉伤部位有明显的条索状硬块出现。出现了肌肉拉伤以后,限制损伤部位的活动,卧床休息,抬高患肢,避免剧烈活动,以免导致肌肉拉伤病情的加重,及时的进行冷敷,避免肿胀的加剧,能够缓解疼痛。如果经过短暂的治疗,肌肉拉伤的症状没有任何缓解,一定要及时的去正规医院就诊,不要耽误病情。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/24收听(86936)
"肌肉拉伤实际上来说是平时工作、生活当中经常会遇到的一类损伤,一般产生肌肉拉伤主要见于运动量过大,或者运动负荷过大,超过了肌肉的正常承载能力,从而引起肌纤维、筋膜的损伤,导致无菌性的炎症,引起肌肉拉伤的症状。典型的肌肉拉伤症状,就是在运动或者是剧烈的运动过后出现的肌肉酸痛,甚至会出现肌肉的血肿等等。如果出现了相应的肌肉拉伤,应该平时注意,要减少一定的运动量或者改为少量多次的运动,这样对于肌肉的恢复来说具有一定的好处。如果肌肉拉伤明显的疼痛,应该暂停运动,并且进行局部的热敷、理疗,或者是口服非甾体类抗炎镇痛药物等等。"
李宏│北京大学第一医院
2020/05/21收听(40328)
"肌肉拉伤一般来说,最为突出的表现就是表现为拉伤部位的肿胀和疼痛,往往也会影响到患者的活动。多数肌肉拉伤,都是采取保守治疗,在急性损伤期,也就是48小时之内,尽量制动、冷敷。下肢部位的肌肉拉伤,尽量制动,不要负重,可以抬高下肢,有助于下肢的消肿;而针对上肢的肌肉拉伤,可以考虑中立位悬吊于胸前,这些方法都可以有效的促进患处的消肿。另外,在这个期间可以适当的口服一些活血通络、消肿的药物,像是跌打丸、三七片。在后期肌肉拉伤,因为淤血的机化,往往会形成皮下的肿物,针对这种情况,多数可以适当的热敷,有助于淤血的消散。一般来说肌肉拉伤需要严格制动患肢4-6周左右的时间,在这个期间不可以负重、提重物,如果负重过早,或者提重物过早,容易导致肌肉拉伤反复不愈合。"
李磊│泰安市中医院
2019/08/02收听(45728)
在门诊、急诊会碰到病人突然出现某些位置的疼痛、活动受限,经过查体后发现可能是肌肉拉伤。什么原因会引起肌肉拉伤呢?其实比较常见的原因包括以下几个方面:一、很多不动的人经常久坐,或经常不运动的人突然想起来去做运动、去做一件事情,这件事情可能很耗费力量,当肌肉突然做平时不做的动作时就可能会产生拉伤,这是比较常见原因。二、有些人可能会经常去运动,肌肉的弹性、力量也非常好,但是运动时间超出承受范围,就跟踢足球的运动员一样,踢半场可能没问题,如果踢全场后体力不支,这时再做很标准的动作时,其力量达不到就会产生肌肉拉伤。其实是两个极端,一个是经常不动的人会出现拉伤,另一个是动的比较多,但是达到一定程度、超过承担范围也引起肌肉拉伤。
李晔│北京协和医院
2020/04/03收听(35590)
"肌肉拉伸后,要立即进行冷处理,用冷水从局部或用毛巾包裹冰块冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位的肌肉,并抬高伤肢的同时,可服用止痛、止血的药物。24-48小时可拆除包扎,可适当热敷,或用较轻的手法,对损伤局部进行按摩。局部疼痛明显时,可应用芬必得消炎痛等缓解,也可以服用复方氯唑沙宗、三七片等。经过上述药物治疗,大多数疼痛症状可以缓解。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/17收听(37976)
肌肉拉伤具体多久能好要看肌肉损伤的严重程度,轻者1周左右,严重者可能需要2-3个月。如果肌肉拉伤症状比较轻,只是局部疼痛,一般休息1周左右症状可得到有效缓...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/26阅读(4404)
"一旦出现肌肉拉伤,首先想到的不是用什么药,一定要休息,让拉伤肌肉完全放松下来,必要的时候给予支具或者石膏制动。在24小时内建议对拉伤肌肉进行冷敷,再给予弹力绷带加压包扎,加压包扎之后会减少肌肉损伤造成的出血。药物治疗可以外用扶他林或者治伤软膏,口服止血药或者止疼药也可以,最常用的药物是可以直接缓解肌肉拉伤的依托考昔,一天吃一片,缓解疼痛效果比较明显。如果症状再重,肌肉疼得再厉害,可以吃复方制剂,比如泰勒宁(氨酚羟考酮),对于缓解肌肉拉伤疼痛有很明显的效果。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/04收听(27938)
"对于肌肉拉伤的疼痛属于非常正常的现象,主要还是肌肉拉伤以后就会引起局部出血,同时引起软组织充血、水肿,局部会出现疼痛症状,严重的可能会影响病人局部正常活动。通常治疗的办法,需要严格的注意休息保护,这是病人肌肉拉伤恢复最好的条件,活动太多,太剧烈,会加重损伤,不利于损伤修复。对于这样的病人千万不可以进行按摩,否则也会加重损伤的。伤后48小时以后局部可以进行热敷,热敷的主要目的还是为了促进血液循环,促进积血的吸收,外用活血化瘀的膏药,比如活血止痛膏。对于早期疼痛比较厉害的,还可以外用扶他林缓解病人疼痛症状,通常7-10天左右慢慢就会康复。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/17收听(65836)
肌肉拉伤的治疗首先是制动,不能运动,一定要进行制动处理;马上冷敷,用冰块或者冰箱里面冰冻的水敷... 孙绍卫│湖南中医药大学第二附属医院 2023/01/18播放(86784)
肌肉拉伤的治疗首先是制动,不能运动,一定要进行制动处理;马上冷敷,用冰块或者冰箱里面冰冻的水敷...
孙绍卫│湖南中医药大学第二附属医院
2023/01/18播放(86784)
"患者肌肉拉伤时,首先可以使用一些具有消肿止痛、活血化瘀的药物,可以口服非载体类的药物,包括布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠。其次患者可以在肌肉拉伤的部位,贴一些活血化瘀的膏药,比如云南白药膏,同时还可以使用一些药膏进行治疗,比如扶他林软膏。如果肌肉拉伤时,肌肉部位出现了很明显的疼痛,可以服用泰勒宁进行治疗。当患者出现肌肉拉伤时,应该卧床休息,保持拉伤部位制动状态,同时24小时内可以对拉伤部位进行冷敷,24小时后对拉伤部位进行热敷。如果肌肉拉伤症状比较严重,可以选择打石膏的方法进行治疗,或者内部固定的方法进行治疗,具体情况还需要到医院,进行一些相关的检查,然后做对症的治疗。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/14收听(74742)
"肌肉拉伤可以采取以下按摩方式:1、可以用揉的方法,术者两手五指并拢,分别放在肌肉损伤的部位,掌心向内,上下缓慢搓揉,直至局部发热为止。2、可以采用滚动的方法,术者两手握拳,在肌肉损伤处自上而下,再自下而上反复滚动,进行多次按摩。3、可以采用压的方法,要用大拇指分别按压在肌肉损伤部位,用力挤压,并旋转揉按,可以顺时针揉按,也可以逆时针揉按,大约各30圈左右。在肌肉拉伤按摩后,需要进行局部冰敷。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07收听(73908)
这个问题要看肌肉拉伤的具体的程度:1、轻度的肌纤维的撕裂会伴有出血,表面上会肿胀... 董克芳│湖南中医药大学第二附属医院 2023/05/24播放(69682)
这个问题要看肌肉拉伤的具体的程度:
1、轻度的肌纤维的撕裂会伴有出血,表面上会肿胀...
董克芳│湖南中医药大学第二附属医院
2023/05/24播放(69682)
肌肉拉伤要用具有活血、止痛、消肿的药物,比如云南白药膏、狗皮膏药、活血止痛膏以及各家医院自制的黑膏药,具有活血通络胶、消肿、止痛的作用,可以有效的促进血液循环,还利于消肿,从而就能达到修复的功能。在膏药外敷时一定要避免拉伤部位的活动和负重,还要避免受凉,如果对膏药过敏就不要用了,促进肌肉拉伤最好的因素是需要严格注意休息和保护,因为本身就有损伤。如果再继续运动就会加重损伤,不利于恢复,可以在48小时以后烫洗,通过治疗慢慢就会好起来的。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/04/27收听(93994)
"在急诊有很多患者因为活动之后出现肢体疼痛而前来就诊,此时经过查体,甚至必要的辅助检查,可能判断患者存在肌肉拉伤。其实肌肉拉伤的症状取决于产生肌肉拉伤的部位,以及拉伤的程度,比如很常见的小腿肌肉拉伤,在运动中,比如跑步或者踢球时出现。如果是轻度的拉伤,只是存在肌纤维轻微的撕裂,可能表现为疼痛,甚至可能对于患者的活动没有太大影响。但如果肌肉拉伤比较剧烈,撕裂的程度比较重,此时出现疼痛,还可能会局部出现肿胀,甚至可能形成比较大的血肿,而且影响到肢体的活动。如果小腿肌肉的血肿比较严重,肌肉拉伤比较重,可能足踝甚至膝关节的活动都会受到影响。因此,总体来说肌肉拉伤产生的症状可能主要以疼痛、肿胀,以及活动受限为主,但是具体还要结合每个人受伤的特点,以及损伤的程度,进行综合的分析和判断。"
2020/05/04收听(49194)
"肌肉拉伤首先应该对症治疗,消除炎症,减轻水肿,应该卧床,同时应用外用的药物来消除局部的炎症,口服活血化瘀、消炎镇痛的药物,促进症状的消失。当急性期过后,要进行功能锻炼,促进关节、肌肉组织的功能恢复。还有就是日常生活当中,尽量避免继发的损伤,进行适当的功能运动,比如专业的运动员要在康复师的指导下逐渐恢复到运动锻炼当中去,如果是正常的人,要有足够休息的时间,这样就可以。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/25收听(40612)
湖北省中西医结合医院 温暖
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