正常人睡眠时，每天晚上都在做梦，做梦要从睡眠分期讲解，正常人睡眠时分为两个时期，常见分析如下：
1、非快速动眼期：眼珠不动，这时主要是人体体力的恢复，和肌肉代谢产物的排出；
2、快速动眼期：在睡觉过程中，可看到眼珠在来回乱动，这时主要是脑力恢复和激素分泌过程，如分泌生长激素。
正常人睡觉，开始为非快速动眼期，逐渐过渡到快速动眼期，再回到非快速动眼期，每个晚上会有4-5个循环。如果患者被唤醒时，处于快速动眼期，能记起是在做梦。如果在非快速动眼期被唤醒，会感觉到没有做梦，即使做梦，也比较含糊。做梦对记忆的巩固，有比较重要的作用。有种假说，认为正常人的快速动眼期，做梦时清除不用的信息，储存有用的信息，其与人的记忆密切相关。
