射精之后并不需要特殊的饮食来补充。男性规律的性生活对于维持正常的性功能有帮助，射精并不会对身体造成影响。
有些男性可能觉得射精可能会影响到身体，因为经常说1滴精10滴血，射完精之后会不会造成肾虚，或者影响到身体的健康，其实没必要为此而担心。正常的性生活并不会影响身体的健康，反而规律性生活可能会调整精神状态，而使精神愉悦，对于舒缓身心健康有帮助。
正常的性生活，并不需要去补充所谓的补肾药物或者食物，没有太多必要。频繁的性生活有可能会导致疲劳，甚至腰酸、腰痛等表现，可能是跟肌肉劳损有关系。
如果性生活没有造成身体不适，没有特殊补充的必要性，平时加强锻炼，保持规律的性生活即可。如果觉得身体不适，最好还是要去医院找医生咨询，然后进行调理，不要随意的去买药物或者买补肾的食物进行摄入。
