L5S1椎间盘突出，L5代表第5腰椎，S1代表第1骶椎，意思是腰5骶/1椎间盘突出。不管腰5/骶1椎间盘突出，还是其它腰椎间盘突出，只要得了这个病，就会出现腰疼、腿疼。首先最简单的办法是卧床，卧床状态下肌肉处于松弛状态，腰小关节松弛，对神经的血液回流有一定帮助，很多患者轻度腰椎间盘突出卧床1-2周可能慢慢就缓解。

如果卧床状态下再加上一些药物办法，消炎、活血药物，很多患者椎间盘产生水肿慢慢减轻，症状自然减轻。