维生素B2的作用及功能

2023-10-14 15:38播放 :

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维生素B2也叫核黄素,可以促进皮肤、指甲、毛发生长,还有预防口腔溃疡发生,对视力的提高起到一定作用,减缓视疲劳。维生素B2广泛存在于动物内脏,比如肝脏、心脏,还有肉类、蛋类、豆制品类、绿叶蔬菜类。

如果孩子均衡饮食,没有明显挑食,没有任何症状的孩子,不需要额外补充维生素B2。

如果营养状况不佳,是个挑食的孩子,会出现反复口腔溃疡,出现症状的时候,可以适当的补充维生素B2,没有明确的严格剂量要求。

在外源性补充维生素B2的同时,要积极纠正患儿的不良饮食习惯,避免挑食,避免以后造成长期的维生素B2缺乏。

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